kawa

[...] oliwek, ale sobie zapomniałem i przypomniałem sobie dopiero przy kolacji, co dało mi dodatkowe 140kcal do wykorzystania więc dorzuciłem orzechy nerkowca do lodów. Z rana kawa, jak zawsze 1) łosoś grillowany z frytkami, sałatą i keczupem 2) kurczak fajita * kawa z mlekiem 3) pieczywo pełnoziarniste z twarogiem, jajkiem, pomidorem i sałatą + [...]

[...] wysuszać. Postanowiłam nieco zmienić rozkład (zobaczymy jak się sprawdzi ;-)): DNT: 128/57/150 DT: 128/57/175 Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. ________________________________________________________________ Tydzień 7/ Dzień 48 DNT Aktywność: spacer po zabłoconych leśnych [...]

[...] dwugłowe. guma - plecy się napracowały :-)) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e304ccdecf44dfe9f7aeba8c980d0bc.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, kawa zbożowo-naturalna, kakao na wodzie. _____________________________________________________________________ Tydzień 10/ Dzień 64 DNT Aktywność: power walk - [...]

Domsy luz. Ale z karczychem gorzej. Kawa weszła. Dzisiaj 50 masła i70 śmietanki 30%. Chyba przesadzam z kawa ;-) ale dobra jest :-))

Muesli na sniadanie to tylko wegle i to niespecjalnie dobrej jakosci bo sklepowe. Jajek nie jesz? Zdrowotnosc pestek to mit i chociaz niewoelkie ilosci niczego nie zmienieja to istnieja lepsze tluszcze. Jak pijesz czarna z kropla mleka to ok, jak latte to juz nie bardzo kawa a raczej mleko zabarwione kawa. I nie, kawa nie jest przyczyna problemu.

Malki Kawa: To mógł być ostatni raz kiedy widzieliśmy Jona Jonesa w oktagonie Menadżer Bonesa nie zdziwi się jeśli 27-latek do sportu już nie powróci. Obecnie Jon Jones (21-1, 15-1 w UFC) jest zawieszony na czas nieokreślony po zeszłotygodniowym aresztowaniu. Nie brak pytań o to co dalej będzie z Amerykaninem, głos w sprawie zabrał Malki Kawa, [...]

Większość używek działa zakwaszająco (alkohol, kawa, tytoń, dragi), jednak kawa poza kofeiną ma też (choć w małych ilościach) teobrominę i teofilinę, alkaloidy o bardzo podobnej budowie i działaniu co kofeina, więc sądzę, że kawa działa bardziej zakwaszająco, ale też bardziej pobudzająco (wspomniane 600mg syntetyka a 6 filiżanek kawy) . To jest [...]

Witam Postanowiłem reaktywowac tego posta gdyz teraz znów na powazenie (przynajmniej mam taką nadzieje) biore sie za diete poszedłem za waszą radą i ponizej umieszczam ułozoną przeze mnie dietkę chciałbym prosic o ewentułalną poprawe i pomoc. To wszystko dodatkowo uzupełnię areobami (pływanie i bieganie ) i w związku z tym mam pytank czy areoby [...]

[...] są d niczego, poruszam się w zwolnionym tempie. ;-) MISKA 1 822,0 kcal b: 129,3 g (28,4%) w: 98,0 g (21,5%) t: 101,4 g (50,1%) 1. 3 jajka, olej kokosowy, dynia, pomidory *kawa konsumowana z orzechami brazylijskimi i czekoladą 90% %-) 2. Carbonara czyli u mnie: pierś z indyka, boczek, śmietana 30%, ser żółty, pieczarki, makaron pełnoziarnisty + [...]

czy białko whey protein complex w smaku truskawka i kawa mają inne kody ?

[...] MC 54 kg http://www.youtube.com/watch?v=RpD__I-KSfg MC 56 kg http://www.youtube.com/watch?v=2u2P2gg4nqQ //Dieta Suple wapń, waiC, witD, kwas foliowy, omega3 Napoje:woda,kawa,herbata Warzywa: cebula, czosnek, papryka, brokul, pomidor, ogórek, pomidor Miska: 1) Płatki z owocami, jogurtem bałkańskim 2) Hummmus, orzechy TRENING 3) 4), ryby z [...]

[...] pomidorowym z pieczarkami, Impreza: -bigos, -sałatka z brokułem, jajkami, pieczarkami w jogurcie, -sałatka z serem feta, tuńczykiem, sałatą i granatem w jogurcie, -żeberka -kawa z mlekiem -dwie kromki razowca. Kolacja w domu schab Ciekawe pomysły na sałatkę. Bardzo smaczne. Na pewno skopiuje. Napoje: Kawa-x2, pokrzywa-x1, woda 2 litry, woda [...]

[...] B1 Poprawione, ale tym razem walka była od samego początku. SUPLE Wit. D3, kompleks B, metizol, kombucha, wapn+magnez+cynk, wiesiołek. MISKA Napoje: kawax1, kawa żołędziowax1 miętax2, pokrzywax1, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/223736d9775847f2bb6f862dcca246aa.png + lampka wina. 10.04.2013 TRENING Joga ta co zawsze. :-) [...]

[...] to siłą woli chyba poszła. ;-) Nie umiem komentować treningów... może się kiedyś nauczę %-) SUPLE kombucha, wapn+magnez+cynk, wiesiołek, echinacea, bcaa MISKA Napoje: kawa, kawa żołędziowa, mięta, czarna, woda Warzywa; cebula, marchew, pomidor, oliwki, sałata, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af06f8e457dc4f9da0563e4984ddee24.png Zmieniony [...]

[...] wiesiołek, bcaa Pierwsza seria przysiad: http://www.youtube.com/watch?v=8C77TqeBEv8 Druga seria przysiad: http://www.youtube.com/watch?v=ae1XPf6y2KM MISKA Napoje: kawa, kawa żołędziowa, mięta, woda Warzywa; cebula, marchew, seler naciowy, ogórek kwaszony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c406bea4f1f54e6fbe8de01a27c80c16.png *Kurczak [...]

[...] ta poduszka pomaga. Jakoś tak łatwiej siedzieć prosto. Jedzonko. 5:00 Wątróbka z indyka, cebula, czosnek, smalec, ryż jaśmionowy, ogórek kwaszony, porzeczka czerwona, kawa z mlekiem. 10:00 schab, ryż jaśminowy, pomidor, jogurt grecki, nektaryna, oliwa z oliwek, marchew. 16:00 pare malin, bób, masło, 20:00 fasolka szparagowa, kawałek [...]

[...] Sporo posiłków wyszło dzisiaj, ale były objętościowo mniejsze niż zwykle. 5:00 Wątróbka z indyka, cebula, czosnek, smalec, ryż brązowy ogórek kwaszony, brzoskwinia, kawa z mlekiem. 10:00 jaja przepiórcze, ryż brązowy, papryka czerwona, jogurt grecki, oliwa z oliwek, marchew. 13:00 indyk pierś, ryż brązowy, pomidor, jogurt grecki, oliwa z [...]

na potreningu.pl znajdziesz więcej info na ten temat: 1. https://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe 2. https://potreningu.pl/articles/3441/kawa-rozpuszczalna--zdrowa-czy-nie 3. https://potreningu.pl/articles/4000/co-zrobic-by-kawa-dzialala-lepiej 4 https://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy 5. [...]

Dzień 26 (tydzień 4) 26.10.2012 DT napoje: woda +4l, kawa x2 (ale obie małe były ;-) ), zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, pieczarki, cukinia, kalafior, rzodkiewka suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w [...]

Tydzień 1 dzień 5 Mam zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach i problemy z siadaniem wiadomo na czym ;-D napoje: woda, herbata czerwona, zielona, kawa z mlekiem warzywa: pomidor, sałata suple: euthyrox88, omega3 Zaplanowana miska: http://s30.postimg.org/6tfoxzhxd/dieta_2016_01_07_1.png Jednak micha mi się dziś trochę rozjechała, zapomniałam o [...]