kawa

to zalezy glownie od spozycia sodu i potasu, jak rowniez innych substancji powodujacych retencje (kreatyna, sterydy) lub wydalanie (kawa, alkohol) wody...

[...] "melancholii"- tzn nic kompletnie mi się nie chce, jestem zgaszony, powiedziałbym nawet, że to stan lekko depresyjny. W dni nie-trenigowe nie mam tego problemu. Posiłek po treningu to standardowy obiadek- ziemniaki/kasza + ryba/schab + jakaś surówka. Robiłem badanie krwi i wszystko w normie. Proszę o jakieś rady, nawet mocna kawa nie pomoga:/

[...] zywieniowych do ściągnięcia? Kiedyś widzialem taki w excelu..). tereaz jakos mnie naszlo na usystematyzowanie diety - wczesniej tak na wyczucie troche.. musli rano - kawa przed treningiem - ryba wieczorem.. i jakoś to szlo. Nawet dobrze posilki co 3 godziny itd.. silke robie pod katem SW, ale tez dla poprawy wygladu.. żadne megaprzyrosty [...]

zachowaj odstep miedzy braniem kreatyny a kawą np.1h co do efedryny to dobrze transportuje kreatyne

[...] polaczenia jest rzezba bez utraty masy miesniowej i wiekszy "power" na treningu. Wygladaloby to tak: rano CP zaraz po przebudzeniu i pol godzinna przerwa do posilku i kawy, w dni treningowe przed treningiem kawa, a po CP. Da rade czy bez sensu, bo ponoc mozna pic kawe z jablczanem, ale jak to sie ma odnosnie CP? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Damixxx chyba zartował taki znaczek znaczy zartuje ? a ja głupi uwierzyłem .... quazar to jak to jest moge zapodac efke+kawa przed treningiem a po treningu carbo+mono ? nie bedzie to sie gryzło ?

zma napewno polepszy ci sen i bedziesz po tym bardziej wypoczety wstawal. a zeby bylo wiecej energii podczas dnia mozesz kupic tauryne i polaczyc ja z kawa...bedziesz mial powera

hmm no w sumie taurynka tez ale z olimpu mega capsy bo tanio wychodzą, kawa tez sie przyuda, ewentualnie tussi http://www.domzdrowia.pl/index.phtml?sid=3006a55913f61b53fa2e1dec5ed4ce08&action=produkt_szczegoly&pid=30323&k=36

[...] zielona herbata. i jest nawet nawet!zdarza mi sie czesto ze jak wroce z nocki to w muce jakies platki ale tak z 1litra mleka. mozesz do tego zarzycic lecytyne czy tauryne lub poprostu kawa!a najlepiej to pracuj a nie siadaj rob cos bez przerwy to i czas szybciej zleci i spac sie tak nie chce Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-09-17 04:27:43

kawa,zielona cherbata,czerwona,woda

[...] jestem bo robilem sobie juz przerwe okolo miecha i dalej to samo kiedys jak bralem l karnityne to jakos lepiej bylo wogole wiecej energii i mysle zeby brac jakis preparat przed treningiem pobudzajacy czy cos no ale to kosztuje a kasy brak jak na razie moze jakies cos tanszego co mi pomoze tylko nie kawa bo nie pije i nie chce zaczynac :]

hmmm ja to lykam 3g tauryny i do tego kawa no i jest moc wiec moze jednak skusisz sie na ta kawke. pozdro

[...] w ciele jest max. Co do termogeników, to według mnie są zbędne. Ja stosuję od jakiegoś czasu MetaburnXTP, ale nie sądzę że coś wspomaga, ale napewno nie przeszkadza. Kawa, kawa i jeszcze mała kawa. Popytaj fachowców o efkę, ona Ci pomoże. Ładowanie robię co tydzień, i czuję się idealnie. Siła jest , czuję się dobrze, sądzę że 2 tygodnie [...]

ale jedno piwo Cię nie odwodni. nie pij tylko 5 min. to łyknięciu krety jak się wiczorem napijesz 1 browara na miesiąc, nic nie będzie. kawa też odwadnia a jej się nie zabrania przy krecie, tylko odstęp czasowy zaleca.

Nie ma przeciwwskazań, ale wiadomo - wszystko z umiarem.Kawa troche odwadnia więc pamiętaj o odpowieniej ilości płynów w czasie treningu.

wiatam,czy jest jakis stack kreatynowy ,który można łączyć z kawa lub efedryną, który nie bedzie "blokować" wchłaniania kreatyny?(cel rzezba)

kawa /kofeina/ a kreatyna http://www.sfd.pl/temat113403/ efka + kreatyna http://www.sfd.pl/temat222910/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-20 12:00:24

Czyli krótko mowiąc należy zachować odstęp czasowy i nie ma problemu. Zresztą chyba nikt nie popija kretki kawą więc odstęp czasowy i tak jest.

ja uzywałem life energy z treca skład podobny, troche pobudza, do tego jeszcze kawa i si. ewentualnie cos z efką np. tussi

kawa , zielona i czerwona herbata a wszystko ekstra mocny czaj