kawa

Thermę pro:1 rano na czczo+ 1 przed treningiem aerobowym Potem,jak już czułam że to mało,to 2 rano i 2 przed trningiem.Dodam,że ja wtedy ćwiczyłam non stop,niektórzy sie śmiali,że śpię w Activie:) Próbowałam też tussipecty(3 rano+kawa i tak samo przed treningiem),ale to apteczne jest syfiaste(więcej skutków ubocznych)-jak dla mnie

Kawa jak najbardziej ok co do cocacoli nie bardzo, dostarczasz sporo cukrów dzięki niej, a one nie są Ci potrzebne, lepiej przed treningiem zjesć już jakiegoś owoca,

na mnie tego typu mix dziala bardzo fajnie (cola i kawa), wyraznie czuc roznice po wypiciu kawy solo, a mieszanki tego typu, strzal cukru plus kofeina to dosc dobre rozwiazanie jak zalezy nam na szybkim pobudzeniu

[...] odpowiedzi ile tygodni powinno się brać (jedno "branie" to jeden cykl, juz chyba dobrze to pojmuję..) i po tym ile przerwy. A czytałem na opakowaniu kawy "Anatol" (to była druga część mojego postu), że to: "bezkofeinowa kawa produkowana.."itd. więc chyba nie stoi nic na przeszkodzie popijać ją podczas cylku?

[...] jest mix substancji np. jabłczan argininy, cytruliny , alfa ketoglutaran argininy (AAKG) --- Samo AAKG bardzo słabo pompuje , brałem dawki 5-8 grama przed treningiem z kawa i dopeiro wtedy czułem moc jest to odpowiednik 4-6,5 kapsułki Olimpowskiego AAKG wiec bardzo Słabo http://www.sfd.pl/l-arginina-t360455.html L-arginina i AAKG to nie to [...]

[...] 3 dni mowisz? To zadne lysienie nie bylo moze efekt postresowy czy cos takiego. Bardzo wazne przy lysieniu jest tryb zycia, zdrowe odzywianie, zero uzywek typo alkohol fajki kawa slodycze herbata czarna itp. polecam strone lysienie.info i tamtejsze forum gdy mialem problem z lojotokiem pomogli mi, sa tam prawdziwi fachowcy z za***iscie duzym [...]

może sie wspomagać kawą ale też niezawiele pomaga,na pocieszenie powiem że wyniki rekopmensują niedogoność jaką jest zjeeebane samopoczucie.a i niektórym to mija jak piszą na forum.mi nie mineło Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-04-16 22:14:49

jakakolwiek serwatka naturalna plus kawa rozpuszczalna plus cynamon plus 1 slodzik (0,2ww) zmieszac i jak dla mnie lepsze od mxpro, ktorego kakaowy smak mi sie juz znudzil. I na rzezbe doskonale, 0 dodatkowych ww,ionto niepotrzebne...

wanilia kawa brzoskwinia malina -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

albo osobno do poskładania kawa, green tea, lecytyna i l-karnityna...

[...] Za ok. 15 zł mamy w miarę porządne śniadanie na 4-5 dni. Przyzwoicie, zwłaszcza gdy z jednej torebki robisz 1,5l herbaty a taki dzbanek starczy na jeden dzień (+ do tego kawa/woda mineralna, i będzie co najmniej 2l dziennie płynów dostarczane. Trzeba kombinować co do sklepów, bo jedną rzecz kupisz taniej w tesco, inna w lidlu, biedronce, [...]

Rozplanowalem to tak ze będę jadł od 13 do 21 (8\16 dieta IF) dziaj wyjątkowo 1 posiłek o 15 ostatni 22. Trenuje nadczo rower 45min (420kcal) chwila przerwy kawa mrozona i ćwiczenia siłowe. 15-30 min po treningu jem 1 posiłek omlet z jaj z płatkami gorskimi. Co do warzyw to znajdują się w każdym posiłku. Z Sulli białko i jakieś podstawowe witaminy [...]

[...] się zasad: mniej węglowodanów, więcej warzyw i białka chociaż też nie spożywam go w dużych ilościach. Przykładowe śniadanie: Jogurt naturalny z płatkami owsianymi + jabłko + kawa z mlekiem Przykładowy obiad: (Jako że nie przepadam zabardzo za mięsem, to nie pojawia się w mojej diecie zbyt często. Czasami zdarzy się, że mam ochotę, jednak bardzo [...]

Pierwszy posiłek jem przeważnie około 10-13 wiem późno ale nie ma innej opcji. Po przebudzeniu wcisne 700g - 1000g serka ze dwa eklerki czy co mam pod ręka. Kawa i lece do pracy.

Bóle głowy po odżywce białkowej? Może zwróć uwagę na inne czynniki, jak stymulanty (m. in. kawa), ilość snu itd. bo nie sądzę aby głowa bolała cię po białku.

Albo dobry albo tani . Może jak ciśnie cię kasa to skup się na produktach spożywczych ( naturalne i łatwo dostępne ) kawa grejpfrut herbata zielona papryka pieprz cynamon kurkuma imbir itp.

[...] cynku, co wywołuje w ustroju psychiczne i fizyczne dolegliwości. - źródła miedzi: • artykuły spożywcze: wątroba jagnięca i cielęca, brzoskwinie, kakao, czekolada, kawa, nasiona soi; • papierosy; • woda pitna; rury wodociągowe są zazwyczaj miedziane; Kobiety narażone są na dwa dodatkowe źródła miedzi: tabletki [...]

jeżeli chodzi o osobistą moją opinią to takie śniadanko bym zjadł w formie LC, czyli np jajka gotowane, albo jajecznica czy szakszuka, lub np WPC plus kawa z olejem kokosowym, cynamonem i cayenne :)

BCAA przedtreningowo, na Blogu kolegi Banana ostatnie tygodnie trenował (też redukcja) rano i na śniadanie było białko plus kawa z olejem kokosowym i bcaa przed treningiem, chwalił sobie bardzo tę metodę :)

Dziękuję za odpowiedzi,chłopaki. Dziś rano chwyciłem WPC,garść migdałów,czarna kawa. 9 gram BCAA wysiorbałem w aucie w drodze na siłkę i trening był super. Choć przy mojej wadze pewnie ze 2-3 razy więcej Bcaa, by się zdało,ale nie mam póki co. Ćwicząc na siłowni na czczo cały czas myślałem o resztkach mięśni. Mam wizję,że dam radę schudnąć 25-30 [...]