kawa

26.04.2013 DTS Aktywność trening, trening Mawashiego Suple Whey, tran, bratek, pokrzywa Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey Warzywa ogórek, ziemniaki, marchew TRENING A A.Przysiady 16x 10kg / 21x 10kg 15x 8kg / 15x 8kg 15x 6kg / 15x 6 kg B1.WL góra skos 15x 20kg/ 10x 20kg 11x 20kg/ 9x 20kg 11x 20kg/ 10x 20kg B2.Drążek dolny do [...]

27.04.2013 DTP Aktywność trening pływacki, 2x10 min. na rowerze (na basen i z powrotem), trening Mawashiego Suple Whey, tran, bratek, pokrzywa Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey Warzywa pomidor, ogórek, buraczki TRENING PŁYWACKI 400 rozpływanie 2x400: 200 crawl (3:15, 3:05)), 200 grzbiet (3:30, 3:25) 1 min.przerwy 100 luz 200: 100 [...]

29.04.2013 DTS Aktywność trening, trening Mawashiego Suple Whey, tran, bratek, pokrzywa Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey, czerwona Warzywa cukinia, kukurydza, pomidor, papryka TRENING B Rozgrzewka 20 min. marsz na bieżni, co 5 min. zwiększanie nachylenia, energicznie lecz tak, by się nie przemęczyć wyciskanie stojąc, wznosy w bok, [...]

30.04.2013 DNT...@-) Aktywność fitness TBC, trening Mawashiego Suple tran, bratek, pokrzywa, cynamon Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey, czerwona Warzywa pomidory Nie jestem zadowolona z dzisiejszego dnia. Chciałam zrobić aeroby, lecz TBC okazało się być dla mnie jak trening siłowy. Pierwszy raz na tym byłam. Jeszcze byłam zmęczona po [...]

[...] / 15x 15x / 15x D. Plank 47s. / 40s. / 30 s. 42s. / 40s. / 42 s. 2 serie, nieliczone 45s / 40s Aktywność trening, trening M. Suple tran, bratek, pokrzywa, whey Płyny woda, kawa, herbata Warzywa fasola, cebula, oliwki, pomidory, pietruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb868548343f4dd2b69c52aa4bf1e6de.png Zmieniony przez - ag88 w dniu 2013-05-16 [...]

[...] jedzie na czysto. Jedyne co nas ratuje to wypracowanie idealnych proporcji i idealnej symetrii. No i ostatnia rzecz- zdecydowalismy sie ze robimy to otwarcie, bez tajemnic, kawa na lawe. Kazdy trening, kazdy koncept, bedzie tutaj. Tak by inni cos z tego wyniesli. Zdaje sobie sprawe ze nie jeden Niwix z tego forum bedzie startowal i zdaje sobie [...]

ja bym i tak wzial zapobiegawczo aspirynke i ... popil kawa (synergiczne dzialanie termogeniczne)

poziom testa masz wysoki sadzac po tym jak posuwasz 1,5 h.winy szukaj gdzies indziej,stres,kawa,papierosy,itd

[...] zero ( czasem jako 4 - posiłek = praktycznie 300 kcal i 50 g białka ) - Starałem się zapychać napojami zero ( z rozsądkiem 1-2 puszki coli zero / jakiś energetyk itp ) - kawa/herbata + słodziki Tak jakoś udało się wytrwać + praca na głowie, dzięki czemu nie myślałem o głupotach i czas szybko leciał :-D Zmieniony przez - watper w dniu [...]

[...] biceps mlotki 12/10/8/6 (zakonczylam 8kg) biceps concertrated 12/10/8/6 (zakonczylam 7kg) No i po dzisiejszym treningu czuje ze mam i bicepsy i plecy Syntha-6 smak mochachino, super pachnie kawa z czekolada, podobnie smakuje i o dziwo, nie czuje kwasnego posmaku Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-09-15 21:52:43

[...] wstana i dopiero zaczac krzatanine ze sniadankami dla wszystkich, jak sie wczesniej obudza to maz je przypilnuje przed swoim wyjsciem do pracy, nawet zdaze wziasc prysznic po powrocie i zaczac dien. Co z kawa? Dotychczas pilam duzy kubek na czczo, w ogole pije 3 dziennie. dzieki raz jeszcze, milej nocy wszystkim zycze, lece spac w koncu, papa

[...] . Smak podobny do tigera, ale intensywniejszy. Jakieś 3 minuty po wypiciu puszki zacząłem odczuwać kofeinkę. 10 min po wypiciu byłem już bardzo ładnie pobudzony. O dziwo kawa mi aż takiego pobudzenia nie daje, nawet jak wypije ją w większej porcji. Jedynym minusem jest wysoka cena - 5 zł za puszkę. Wiec jeśli chodzi o działanie to moja ocena [...]

gera pomaga i to bardzo tylko trza wiedziec jak i kiedy stosowac.kawa to tez psychostymulant.skrajnosci sa zle...

Dziś poleciało 50mg gery i mocna kawa (nie miałem kofeiny w tabsach) I teraz nie wiem czy dostałem wyyebkę na allegro czy to na mnie nie działa. Raczej to pierwsze bo pamiętam jak działała na mnie ostatnia przedtreningówka, jadłem wtedy SAW i jak dla mnie było spoko a teraz oprócz lekkiego pobudzenia nic. Kto jadł czysta gerę i może mi powiedzieć [...]

Dziś poleciało 50mg gery i mocna kawa (nie miałem kofeiny w tabsach) I teraz nie wiem czy dostałem wyyebkę na allegro czy to na mnie nie działa. Raczej to pierwsze bo pamiętam jak działała na mnie ostatnia przedtreningówka, jadłem wtedy SAW i jak dla mnie było spoko a teraz oprócz lekkiego pobudzenia nic. Kto jadł czysta gerę i może mi powiedzieć [...]

dla mne z kawa rewelacja pobudzenie ok polecam

[...] samego mono ze normalnie wsciek macicy , a ćwicze na mase >.... zdaje mi sie ze jednak wspomaga ten transoprt naprawde ... w szkole jak mi spać sie chce to sobie walne z kawa to po suficie biegam ... w dodatku ekonomiczna , 300 kaps za 48 zł a 150 28 zł < umnie takie ceny sa > na necie sa drozsze..... i zalecam brać w wiekszych dawkach [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

Kawa może być kuloodporna. Oczywiście gorzka. Ale kuloodporna gorzka jest ok a zwykłej czarnej nie wypiję. Nie wnikałam jaki jest asortyment napojów bo zapewne większy ale mi to nie potrzebne więc nie wiem co jeszcze można pić.

W końcu trening. Dzisiaj zrobiłam rano. Kawa była zwykła czarna a nie kuloodporna i pod koniec już czułam brak energii. A to tylko dlatego że blender brudny a rano na speedzie się szykowałam. Przed siłownia jeszcze miałam coś do załatwienia i okazało się że czasu mało więc wytrzymki nie zrobiłam. Zrobię sobie jutro oddzielnie to będzie motywacja [...]