katabolizm

[...] że przed snem powinno sie jesc wiecej białka a 15 minut po treningu więcej węgli jednak nie znam proporcji w jakich to ma być i czy rano na śniadanie trzeba czegoś więcej jeść żeby powstrzymac katabolizm? mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu tych proporcji? i moze jakies uwagi pomocne? Zmieniony przez - miszczyoda w dniu 2006-08-07 18:29:34

[...] powinien trwać ok. 1 godziny Możesz myśleć, że powinieneś spędzać godziny na siłowni, ażeby wywołać przyrost masy mięśniowej. To nie jest prawdą. Twój organizm popada w katabolizm, jeżeli zbyt wiele czasu tam spędzasz, wtedy możliwości wzrostu Twoich mięśni zostają ograniczone. Budowanie masy mięśniowej to nie kwestia czasu spędzonego na [...]

[...] grupy mięsniowe) robie brzuch. 3 ćwiczenia, 4 serie, 30 sekund przerwy między seriami. Jem godzine przed treningiem. Czy przypadkiem, gdy ćwiecze brzuch nie podpadam już pod katabolizm? Dość intensywny ten trening na brzuch jest dla mnie... Nie powinienem tak po 40 minutach treningu jakiegoś aminokwasa połknąć? Bo zastanawiam sie czy tak [...]

[...] transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. Wszystkie składniki CELL PUMP należą do puli azotu pozabiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza to, że dla utrzymania właściwego ich poziomu, organizm musi zdegradować znaczną ilość białek mięśniowych. Dla tego podanie ich w formie suplementu [...]

[...] co zaplanowalem na samym poczatku. 4.I ostatnie pytanko.Mianowicie: najwiecej osob radzi zaraz po treningu wypic carbo z woda (wiadomo duza ilosc weglowodanow zatrzymujaca katabolizm) ale w rownie wielu postach radza zazywac w tym posilku rowniez bialko, a jak wiadomo carbo bialka raczej nam nie dostarczy (no moze w jakis znikomych ilosciach) [...]

Szukalem w wyszukiwarce i nigdy nie padla odpowiedz co jest najlepszym antykatabolikiem. juz wyjasniam o co mi chodzi. musze miec cos co zatrzyma mi katabolizm na jakis czas np jak koncze trening na silowni to znaim dojde do domu mija 40min a ja jestem taki glodny ze mi zaladek wsysa, nie wypije gainera bo pozniej jestem zbyt pelny i musze czekac [...]

[...] poda się z glukozą, poziom glukozy się podnosi, a to powoduje podniesienie się poziomu insuliny, (nawet podwójnie) z powodu nadmiaru aminokwasów. Ponieważ insulina blokuje katabolizm białek przez obniżenie tempa uwalniania ich z mięśni, podanie BCAA wraz z glukozą w czasie przedłużonego wysiłku może zminimalizować degradację białek (Kreider i [...]

[...] bocznych, wzbogacony w l-alaninę oraz witaminy z grupy B. Preparat przeznaczony do stosowania jako element wspomagający przyrost suchej tkanki mięśniowej, hamujący katabolizm, zwiększający możliwości wysiłkowe. Adresowany do osób aktywnych w tym sportowców amatorów i sportowców wyczynowych jako uzupełnienie dziennej puli aminokwasów [...]

[...] bocznych, wzbogacony w l-alaninę oraz witaminy z grupy B. Preparat przeznaczony do stosowania jako element wspomagający przyrost suchej tkanki mięśniowej, hamujący katabolizm, zwiększający możliwości wysiłkowe. Adresowany do osób aktywnych w tym sportowców amatorów i sportowców wyczynowych jako uzupełnienie dziennej puli aminokwasów [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/706b14f552784dad884d9d61aa0c5e9b.jpg BIOGENIX Cell Pump Natural 450g - zwiększa siłę i masę mięsniową - poprawia siłę i wytrzymałość siłową - hamuje katabolizm - zwieksza syntezę tlenku azotu i pompę mięśniową - nie zawiera słodzików i innych dodatków Cell Pump Natural to połączenie trwałej i aktywnnej formy kreatyny (w [...]

[...] pakiet niezbędnych aminokwasów egzogennych w tym BCAA oraz glutaminy - zestaw antykatabolików: aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina, tauryna. Natychmiast blokują katabolizm powysiłkowy i inicjują proces regeneracji. - Wysokocząsteczkowe polimery glukozy o skrajnie, glukoza, maltobioza - odbudowują glikogen i wpływają na sekrecję [...]

[...] jego spalania, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego; dodaje energii i zmniejsza odkładanie się tkanki tłuszczowej. Zapobiega otyłości i powstawaniu cellulitisu. - hamuje katabolizm białek. - wspomaga działanie układu sercowo-naczyniowego, aktywnie przeciwdziała powstawaniu chorób cywilizacyjnych, tj.: miażdzyca, zawały serca; wspiera pracę [...]

[...] tłuszczy - intensyfikuje stopień jego spalania, zwłaszcza w czasie wysiłku fizycznego; wyraźnie dodaje energii i zmniejsza odkładanie tkanki tłuszczowej. - zmniejsza katabolizm białek. - wspomaga prawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego, stanowić może element profilaktyki powstawaniu chorób, tj.: miażdżyca, zawały serca; wspiera [...]

[...] intensywnego wysiłku. Systematyczna suplementacja glutaminy przyczyniać się może do poprawy ogólnie pojętej regeneracji, a tym samym sprzyjać procesom anabolicznym i hamować katabolizm. HI-TEC NUTRITION L-Glutamin polecany jest zwłaszcza sportowcom w okresie intensywnych treningów, jak i osobom aktywnym szczególnie w okresie tzw przesileń [...]

[...] Posiada wspaniały smak i kremową konsystencję. Mega Milk zawiera w składzie: Kompleks białkowy: -Micelarna kazeina -doskonałe źródło długowchłanialnego białka, powstrzymuje katabolizm na bardzo długi czas -Koncentrat białka serwatki- efektywne źródło białka o znakomitej przyswajalności -Izolat białka serwatki- zawiera szybkowchłanialne frakcje, [...]

[...] innych istotnych dla anabolizmu hormonów: optymalizuje działanie hormonu wzrostu, a także minimalizuje znaczenie kortyzolu - hormonu w dużej mierze odpowiedzialnego za katabolizm mięśni. UNIVERSAL Nutrition N1-T to produkt polecany wszystkim mężczyznom w celu bezpiecznego wspomagania gospodarki hormonalnej i uzyskiwania lepszych osiągnięć [...]

[...] biologiczną i potencjałem prozdrowotnym. WEIDER Victory Super Aminos przyjmowany regularnie, zgodnie z indywidualnymi brakami wspomaga procesy regeneracyjne, hamuje katabolizm, poprawia bilans azotowy i przyczynia się do nasilenia procesów anabolicznych. Szczególnie polecany w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, hamuje bowiem rozpad [...]

[...] około-treningowej i w momentach zwiększonego zapotrzebowania na szybko-absorbowalne aminokwasy. OLIMP Whey Amino 1000 stosowany regularnie poprawia bilans azotowy, hamuje katabolizm i promuje anabolizm, poprawia regenerację powysiłkową, wspiera pracę układu immunologicznego. Wskazany w okresie zwiększania masy mięśniowej, jak i w czasie [...]

[...] białko zwierzęce. WEIDER Whey Aminos przyjmowany systematycznie, zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem wspiera procesy regeneracyjne, poprawia bilans azotowy, hamuje katabolizm, i przyczynia się do nasilenia procesów anabolicznych. Suplement diety polecany również w okresie redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, hamuje bowiem aktywność [...]

[...] stosowania diet redukcyjnych. HI-TEC NUTRITION Protein 80 przyjmowany regularnie poprawia bilans azotowy, intensyfikując procesy regeneracyjne, promując anabolizm i hamując katabolizm. W wypadku stosowania diet odchudzających zastąpienie porcją preparatu wybranego posiłku stanowić może wygodny, skuteczny, wartościowy i smaczny sposób na [...]