katabolizm

[...] ogóle potrzeby docierania do komórek mięśniowych, bo jej głównym zadaniem jest podnoszenie pozimu azotu pozabiałkowego. Natomiast, wysoki poziom azotu pozabiałkowego hamuje katabolizm białek mieśniowych, bo znaczna ich część ulega rozpadowi właśnie dla utrzymania właściwego poziomu tego azotu, potrzbnego wszystkim tkankom do realizacji ich zadań [...]

[...] bardziej jesli z nimi mieszkasz Racja. Sam jestem rodzicem. Moj syn nie ma 20 lat, ale niezaleznie od wieku, niechcialbym, zeby wlasne dziecko robilo mnie w ch... A z perspektywy dziecka swoich rodzicow uwazam, ze cos im sie nalezy za prawie cwierc wieku poswiecenia. Starzy tez ludzie:) P.S. Stres podnosi katabolizm i aktywnosc aromatazy ;>

[...] i "z dużum zdziwieniem <szok>" czytam wasze wpadki , bo dla mnie to jest troche niewyobrażalne ze matka wchodzi do pokoju kiedy kumpel mi shota robi. A pan Miętki niech na serio wyluzuje i juz nie odwiedza tego posta skoro ma sie znowu denerwowac, przełykać i pluć tym co piszemy. Stres=katabolizm Pamiętaj! Pozdrawiam!

Ogolnie rzecz biorąc Ameryki nie odkryłeś, rowniez białko z jedzenia stawiam nad białkiem z odzywek, z wyjątkiem pór dnia gdy jestesmy narazeni na katabolizm i trzeba szybko uzupelnic makroelementy, tj. rano po przebudzeniu, i okolice treningu. W tych porach białko w prochu uważam za lepsze od tego z jedzenia.

jeden możesz robić w dzień treningowy lecz o innej porze niż siłowy np gdy spożyjesz carbo i wpc po siłowni, spowodujesz wyrzut insuliny czym zablokujesz katabolizm i po 30-40 minutach możesz zrobić aero

Problem polega na tym, żeby kolejny trening na daną grupę zrobić wtedy gdy kończy się faza anaboliczna a jeszcze nie wpadliśmy w katabolizm. Za wcześnie niedobrze - za późno też niedobrze. Powiem wam ze swojego doświadczenia, że w sporej mierze to kwestia przyzwyczajenia. Ja im ciężej ćwiczę - tym rzadziej ćwiczę. Częstszy trening na pewno [...]

No tak - aby zwalczyc katabolizm. 100 mety chyba w 2 tygodnie zjadlem - pierwszy cykl na mietku. Na czczo 14 - rekord wiecej nie bralem.

[...] do tycia. Prawdopodobnie u tych osób, które mogą jeść wszystko i nie tyją, COMT (enzym rozkładający noradrenalinę)jest mniej aktywny lub produkowany w mniejszej ilości. A o katabolizm przy stosowaniu Green Tea nie musimy szczególnie się obawiać, bo katecholaminy to anaboliki o aktywności podobnej do teścia, wykorzystywane nawet jako anaboliki w [...]

[...] silnym efektem antykatabolicznym nawet podczas redukcji kalorii. Co ciekawe badania wykazały, że zwiększa poziom T3 co może nieść za sobą bardzo dobre właściwości nasilające katabolizm tkanki tłuszczowej.W połączeniu ze sterydami działa synergistycznie. Jest często stosowany w cyklach redukcyjnych razem z propionatem testosteronu oraz winstrolem. [...]

[...] dlatego może być stosowany, gdy w przewlekłym leczeniu prednizonem występuje nadciśnienie tętnicze lub obrzęki. Wpływa na gospodarkę węglowodanową, białkową (zwiększa katabolizm, stężenie glukozy, mocznika i kwasu moczowego we krwi), nasila lipolizę i wpływa na redystrybucję tłuszczu w ustroju. Stosowany długotrwale prowadzi do centralnego [...]

[...] po prostu hamuje syntezę białka. Wg badań najgorsze jest ćwiczenie na kacu/po melanżu. Choć niektórzy wtedy biją rekordy na siłowni, to jednak wtedy następuje największy katabolizm mięśni. Oczywiście wszystko zależy od organizmu, niektórzy nie mają diety, piją ile wlezie i mają dobre przyrosty, tak samo jak można palić papierosy i nigdy nie [...]

dobre bcaa żeby szybko zahamować katabolizm po nocy i po treningowy, polecam.

[...] cytruliny aby odnowić produkcje własnej kreatyny szybciej AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa ketoglutarowy (alfa ketoglutaran) hamuje katabolizm argininy, więc z AAKG arginina jest lepiej wykorzystywana, niż z formy wolnego aminokwasu; ten kwas wpływa również na synstezę GTP, który jest niezbędny do [...]

nie no zawartosc sie zgadza kto ci powiedzial ze po bialku utyjesz bierz porcje przed treningiem i zawsze po treningu zachamuje katabolizm przed snem 100gr bialego chudego sera

To ja w takim razie mam pytanie: Skoro picie po ćwiczeniu (w ten sam dzień) jest bez sensu a ćwiczenie po piciu powoduje katabolizm to które zło wybrać jesli juz chcemy coś chlapnąć a nie ma innej możliwości??? Jesli mozna to proszę o uzasadnienie:P

[...] miesne sa syfem :D wydaje mi sie ze 4 posilki to za malo. po treningu jesz podwieczorek.. uzupelniac po posilku musisz wegle i bialko latwoprzyswajalne aby zatrzymac szybko katabolizm. posilek powinien byc lekki ale pozywny i latwo przyswajalny. spozywany ok 15-30min po treningu tu dobry jest gainer lub carbo z bialkiem. po jakiejsc godzinie [...]

[...] zmienie "wydaje mi sie ze 4 posilki to za malo. po treningu jesz podwieczorek.. uzupelniac po posilku musisz wegle i bialko latwoprzyswajalne aby zatrzymac szybko katabolizm. posilek powinien byc lekki ale pozywny i latwo przyswajalny. spozywany ok 15-30min po treningu tu dobry jest gainer lub carbo z bialkiem."-mowilem ze jeszcze [...]

[...] tłuszcze i białka powinny być zaspokajane w 100%, węgli może być mniej. Poważny, a nawet bardzo poważny błąd to brak posiłku przed snem i potreningowego. Organizm popada w katabolizm pali mięśnie i zwalnia metabolizm. Odżywka rano jest niezłym pomysłem. A może o 7 - odżywka białkowa Sama odżywka nie wystarczy, trzeba też spożyć sniadanie. To [...]

[...] ściemy bo innego wytłumaczenia nie widze. Wracając do tematu, tak sie akurat składa, że posiłek potreningowy stoi na równi ze śniadaniem - jest najważniejszy w ciągu dnia, a katabolizm po treningu jest baaardzo negatywnym zjawiskiem, więc jeśli można mu zaradzić w prosty sposób to dlaczego nie? Kulturystą raczej nikt w tym wątku nie jest, co nie [...]

dzieki senegroth. jak mozesz to zabierz do suprasla. mopek dokladnie tak, ogranicz wegle na maksa. i zwieksz ilosc bialka. koniecznie bcaa. kup w sklepie, to zminimalizuje katabolizm i spadki sił. U osób nie trenujacych ograniczenie wegli na korzysc bialka przy rownczesnym rozdzieleniu ich przy posiłkach powoduje wzrost siły i energi ( u osób [...]