Ludzie ktorzy trenuja po to zeby to perfidnie wykozystywac na ulicy rowniez nie budza we mnie szacunku Jednak wydaje mi sie ze na tradycyjne sztuki walki tacy ludzie nie przychodza(no bo kihon kata) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] jest nietypowy dla 1 czy 2 M Ś.To jest właściwy kierunek, czyli technika na najwyższym poziomie, szybkość,precyzja.Nie rozumiem zmian jakie przychodzą z Japoni dotyczące kata.To powinien byc monolit pozostałość po Oyamie.Tam nic nie trzeba zmieniac a jednak. Jak macie problem ze skutecznościa walki na ulicy to proponuję broń palną jest [...]
Poniedziałek Klatka: -Wyciskanie na płaskiej szt -4s-10,10,8,6 -Wyciskanie na skosie szt. -4s-10,10,8,8 -Rozpiętki -4s-12,10,8,8 -Hantel za głowe -3s-12,10,10 Ostatnie ćwiczenie wywal. Biceps: -Hantle na przemian -3s-12,10,8 -Ugięcia ze sztangą -3s-10,8,8 -Modlitewnik -2s-10,8 Zamiast ostatniego dodaj po 1 serii do 2 pierwszych, sztangę daj jako [...]
[...] powiem 'moze byc uzyte przeciwko mnie' "ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe stron" no wiesz do kata niewejde i niebede cicho siedzial jak sie z czyms niezgadzam, przytakiwal tez nie, to wasza rola i prawo powiedziec 'dales dupy' nie moja, a w jednej linijce to mozna [...]
[...] w turnieju bjj w Lusowie i z ostatnich informacji wynikało, że mamy kilka medali, ale o tym później Tematem zgrupowania były cztery pierwsze kombinacje (kata nr 1), dające ogólny zarys Sesnhin Fighting Karate. Przed ich poznaniem sensei Emil zaprezentował przybyłym uderzenia i bloki najczęściej spotykane w tym systemie oraz [...]
zmieniam dni treningu na pon wt czw pt chce robic pn kata tric i brzuch wtoreek plecy bic czw barki przedramie pt nogi przedrami brzuch . Co sadzicie o takim rozlozeniu treningu? Po kazdym z treningow 30min aero Zmieniony przez - soulfreak w dniu 2009-04-05 14:02:19
my pomozemy bez wymiarow , masz jesc te 1200 jak nie to do kąta ;),jezeli waga nie bedzie spadac to jedz 1000 . pewnie chce zniknać tak chce schudnać ,
[...] jest to wyłącznie wymysł shotokanu, a konkretnie syna Funakoshiego, który je wprowadził (ponoć żeby nogi wzmocnić). Potem to doprowadzono do zupełnego absurdu - patrz zawody kata, gdzie co niektórzy zamiatają matę pasem (a po paru latach kolanka do wymiany...) Natomiast pierwotnie pozycje w karate były zbliżone do naturalnych, wystarczy [...]
Zrób sobie kilka serii tylko połowy ruchu. np sztangą opuszczaj do kąta prostego w łokciach.2-3 takie serie na początku treningu zmęcza bardziej tą część bica i potem ćwiczysz dalej i czujesz całego bica!!!
No i nas moozgu wszystko ok :).Co do zaniedbywania posta to tak gadałem z Grzegorzem że troche niepotrzebnie tak ten post na górze trzymamy.Zobacz tyle jest klubów w polsce a nikt nie robi tak jak my.I najlepiej jakbyśmy mieli swoje oddzielne forum.Jak bym miał dostęp do kąta z obsłógą php i mysql to bym postwił forum nasze włase :).Ostatecznie [...]
Na masie ich nie zredukujesz , podczas wyciskań nie schodz poniżej kąta prostego między udami a łydkami, wtedy mniej będziesz angazował posladki. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
Siwy ,'kąta' nie 'konta' Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"
[...] wiele ale jako instruktorzy aktualnie nie mają wielu wspaniałych zawodników, większość ich zawodnikó jacy mają osiągniecia to zawodnicy poniżej 18 roku życia, czyli startujący w lekkim kontakcie i w kata, troche smutno mi kiedy to stwierdzam bo to w tym klubie zaczynałem trenować w sekcji u sensei Małgorzaty i mam do tego klubu ogromny sentyment.
Zgadzam się z Markiem.Do zaliczenia 18-powt. Pierwszy do kąta prostego ,a ostatni ze zmianą ułożenia nóg.Znowu robisz im dalej tym głębiej :) Fajnie jakbyś robił tak całą próbę;-D Z tym ciężarem,to też nie wiem czy sobie ułatwiłeś czy utrudniłeś? Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-26 08:17:15
Manio41-możliwości są,ale filmik do poprawki-ustawienie kamerki ma być na wysokości łokcia,bo z tego ujęcia te 10-powt. które zaliczyli Ci chłopaki też jest na wyrost.Nie mam tam pewności czy są zejścia poniżej kąta prostego.Zaliczam 0,ale większościowo 2 głosy masz na 10 więc do tabeli leci 10. :) Marek-szkoda że Ci się nie udało,bo była szansa [...]
Plusy (+) + Większość wyciągu jest wykonana profilów 50x50 ze ścianką 2 mm (główny szkielet) co potęguje wytrzymałość wyciągu (takie profile jednym słowem deklasują konkurencje). Konstrukcja jest spawana, pod tym względem mój egzemplarz nie miał żadnych zarzutów tj. spawy solidnie wykonane, dobrze wykończone wróże im długą przyszłość (raczej nie [...]