[...] i umiejetnosci. Jesli ktos wie co robi i ma odpowiednia kondycje, zamiecie rowno z trawa kazdego wieprza, czy to o 20 czy o 100kg ciezszego. Najwiekszy dzik ze strzaskanym kolanem znaczy tyle co krolik czy zajaczek - a wylaczyc kolano komus o takiej wadze to kaszka z mleczkiem. Kwestia czy w danym sporcie wolno - na ulicy wolno wszystko.
Kaszka, ale jak człowiek wie, że nie tylko on ma taki problem i da się z nim jakoś poradzić, to może być nieco łatwiej. Nie jesteś jedyna, która musi odmawiać i spotyka się z murem niezrozumienia ze strony ciasteczkowych potworów.
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f28a5cae3074591be7201e7a6ed5978.png GPP1. Orbi 5 min 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25/25/25 teraz to kaszka z mleczkiem ;-) 25/25/25x juz po tym cwiczeniu bylam totalnie mokra 1b. plank 3xmax 40s/42s/38s wszystko mi dretwialo 39s/40s/39s najszybciej zdretwialy mi...czworki [...]
pardojin, myślałam, że tylko ja mam taki problem. Zawsze ktoś musi mi "uszczknąć" kawałek mojej pieczołowicie wydzielonej porcji i potem nie wiem, jak mam to liczyć ;/ kaszka, skoro to takie notoryczne zachowania, to może zacznij sobie naklejać karteczki na swoim jedzeniu ;) Swoją drogą, foty już zrobiłaś?
[...] serie rozgrzewkowe + brzuch (5 serii) Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) Dieta: Na koniec dnia wpadła jeszcze kaszka śmietankowa z biedy i kawałek czekolady 90 %, więc kcal wyszło sporo. Mimo, że nie chcę wychodzi dużo białka, nie planowałem przekraczać 210 g, trzymać się w okolicach [...]
[...] alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Nic specjalnego. Pierwszy raz (chyba) jadłem kaszę jaglaną - nawet, nawet, ale na słodko chyba się bardziej by nadała. Po kolacji jako deser kaszka śmietankowa i czekolada 90 %. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6545eefa990e418faf22c683e7a53e48.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6acb8d0010b4a5282d395251ce1f7f4.jpg
kaszka juz nie.Nie wiem jak prowadziłam dziennik to mi zawsze cos do michy wpadło nie tak jak nie prowadzę to się tak nie spinam i jest ok :) ale bym chciała prowadzić .
kaszka- przy pcos czesto jest insulinoopornosc wiec dieta jak najbardziej mozna sie podleczyc,do tego ziola i sa szanse na ciaze :) no u mnie niestety nic nie pomaga...