kasza

[...] 2 śniadanie : - 4 całe jajka/100g makreli wędzonej, chleb żytni 100g, pomidor/ogórek/papryka/ pomidory z puszki itp. obiad : - 150g piersi na oliwie, 30g ryż/makaron/kasza itp. , mix warzyw mrożonych/brokuł/kalafior/pomidory z puszki po pracy : - 100g łosoś sałatkowy/100g tuńczyk, 50g makaronu, mix sałat + jogurt naturalny jeśli udało [...]

Ja lecę szopę na głowie ogarnąć, Kasza na whatsupie co tam upolowałaś ciekawego ;-D

e...rozgotowana kasza z indykiem. ale indor dobry wyszedł %-)

Deja vu, kasza banan truskawki whey migdały <3

Na pęczak niestety sposobu nie znam. To kasza glutenowa więc może dlatego taka reakcja

hej u mnie wlasnie wszedl tunczyk z kasza owsiana :)

kasza gryczana blee a czemu nie umiesz gotować quinoa? raczej standardowo się ją przyrządza

A u mnie właśnie dzisiaj była kasza gryczana z sosem z podgrzybków ze smietanką, cebulką i ziołami -pyyycha !!!:-D

Poczta Polska: 62 zł. %-) najdroższa kasza ever :-D

[...] Będę kibicować. :-) I ja też regularnie jadam makarony i kasze. No i kartofle. Te "obiadowe" ww to łatwiej wg mnie ogarnąć i nimi rotować, (bo wybór jest spory), niż zamienić chleb ze śniadania/kolacji na coś innego. Stąd pewnie na początku tylko kilka typów ww wymieniałyśmy, bo kasza jako zamiennik chleba to już wymaga trochę kombinacji.

[...] 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie – brakuje źródła węglowodanów. Dobrym uzupełnieniem będzie ryż (np. basmati), ziemniaki, bataty, kasza (np. jaglana) a do tego na deser owoc. 4.tunczyk, swieże warzywa, odzywka wpc – jak powyżej, brakuje węglowodanów trening 5.serek wiejski, odzywka wpc – jako że jest [...]

Tak szczuliście ta dziczyzną, że jak zobaczyłem wywieszke, że dziś karkówka z dzika w ofercie to sobie nie od mówiłem. Kasza poszła na bok kark rewela. Samiczka moja wybrała pierogi z jelenia w sosie borowikowym. Też rewela bo normalnie z siedmiu to trzy powinna obstawiać. A tylko jeden mi wpadł... :-D [...]

[...] karkówka z dzika. Fajnie, że panna ma żołądek pojemności 100ml to w sumie zawsze mam dwa dania %-) Wnioski mam takie, że dodaje 400kcal z wungli, czyli razem 150gr bilans w okolicy 2500 kcal. Dziś główne danie z kasza 200gr będzie - 128gr ww. /SFD/2019/4/13/92e571e375bb4b2a8dcadfb7062305b8.jpg /SFD/2019/4/13/29b935296bdf4d838df0d582977e6447.jpg

Danie na dziś. Kasza na wypasie (z golonką, szynką, boczkiem i nerkowcami) na do bicie 100gr wpc z awokado i lniany. Gratis zdj prezeciku co dostałem. Tak się mie podoba, że go nie zjem. /SFD/2019/4/13/7c4bbd324303467fbf7e9f5bf7b66e20.jpg /SFD/2019/4/13/99b006941d854f95be817d3c640d192e.jpg /SFD/2019/4/13/156185aa41294f5bb88a8037e00bf3d2.jpg

1.Razowe penne z twarogiem,bananem i musem truskawkowym 2.Biała kasza gryczana,gulasz z szynki z cukinią i home made ogóras kiszony /SFD/Images/2015/8/25/a371c3880f104c648461b95f89da687f.jpg /SFD/Images/2015/8/25/3b2deb83d67740ee9c8f7f606da97c49.jpg

Tak właśnie dodałam przepis :-) To cukinia faszerowana mięsem z szynki,kaszą jaglaną i serem - naprawdę pyszności:-) http://www.sfd.pl/Cukinia_faszerowana_by_Malinowa-t1123465.html#post1

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 700 t 60t 1. Olej lniany i kawa z wpc. 2i3. Kasza jaglana, kurczak w ostrym sosie z papryka. 3.kasza manna, wpc, wisnie. Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z platkami, owocami i wpc. 5. Tosty z szynka [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 700 t 60t 1. Olej lniany i kawa z wpc. 2i3. Kasza jaglana, kurczak w ostrym sosie z papryka. 3.kasza manna, wpc, wisnie. Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z platkami, owocami i wpc. 5. Tosty z tatarem i papryka [...]

[...] moja szaleje z ciastami %-) 2.3. Kasza jaglana, kurczak, papryka i ostry sos. 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6.Tosty z kurczakiem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 [...]

[...] badania potem personale i kilka innych spraw. /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 200 W400 t 80 1. banan i 15g masła i wiadro kawy. 2-4. posilki to kasza jaglana z papryką kurczakiem i oliwa. 4.potreningowy. Kasza manna z płatkami sniadaniowymi, malinami, kakao i wpc :-) 5. Będzie omlet kakaowy z orzechami laskowymi z [...]