kasza gryczana

Mialem juz dosc kurczaka więc dzisiaj padło na wieprza. Znalazłem bardzo chudego więc lajcik. Wieprz wysmarowany czosnkiem i oliwa z oliwek 220g Brokuły 300g Kasza gryczana, połowa torebeczki czyli 50g Może nie wygląda zbyt dobrze bo nie jestem kucharzem ale całkiem smaczne

kasza gryczana + tuna + groszek z puszki + 30g oliwy z kieliszka - do smaku oczywiście ej koles08], przy okazji , jak zmielić owsiane na proszek, nie posiadając blendera/młynka do kawy? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-03 18:00:50

1,5godz temu kasza gryczana,wolowina,surowka lepeij nie gadac,ale mysle ze te 30% bedzie

przedtreningowo kasza gryczana,piers z panierce,buraczki,oliwa

Rano omlet, potem jajecznicaaaa, na obiad kasza gryczana z kurakiem, po basenie to samo, teraz lodzik kit kat :P I za godzine serek wiejski i w kime

Dobra już po fakcie Kasza gryczana i tuńczyk przed chwilą :)

Na śniadanie poszły owsiane z migdałami i twaróg oraz cynamon do smaku i do tego jabłko. A przed chwilą kasza gryczana i gulasz oraz jabłko

kasza gryczana,jajka sadzone z cebulka,warzywa,oliwa

Kasza gryczana, gotowana pierś z kurczaka, pomidor z cebulą w oliwie. Jak to dobrze jest skończyć redukcje.

poszla kasza gryczana,jaja sadzone,warzywka

100g szyneczki wieprzowej i kasza gryczana a do tego pomidorki.

wotrobka kurza+kasza gryczana+kwaszona kapusta hardcorowy posilek Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-27 15:15:21

ketchup+kasza gryczana+białka jaj 150gr Hello Hutnik ,jak było?Tęskniliśmy Goro, Koleś dzięki, jak wejdzie to sog . nie mogę doczekać się dostawy

O 14:00 ryz bialy,udo kurczaczka,warzywka 17:00 kasza gryczana,piers z kuraka,ketchup,.

[...] masz w diecie wystarczająco. Zamiast pestek słonecznika to wrzuć pestki dyni/orzechy/migdały. W drugim posiłku daj normalne węgle, a nie gainera. (ryż/makaron/płatki owsiane/kasza gryczana) Jeżeli węgli będzie brakować w diecie to wtedy gainera możesz pić np bezpośrednio po treningu, ewentualnie między/do posiłków. PacMan12 Jeżeli chodzi o [...]

Mozna taki posilek przedtreningowy albo po stosowac jak fasolka po bretonsku ze sloika wymieszana z ugotowaną kaszą gryczaną???

Czy źródła węglowodanów w diecie można ograniczyć tylko do ryżu(różne rodzaje), płatki zbożowe, kasza gryczana, bez żadnych makaronów i pieczywa, ogólnie pszenicy.

Czy źródła węglowodanów w diecie można ograniczyć tylko do ryżu(różne rodzaje), płatki zbożowe, kasza gryczana, bez żadnych makaronów i pieczywa, ogólnie pszenicy. Tak można. Choć makarony możesz też jadać, lecz pełnoziarniste, to samo z chlebem, pełnoziarniste, razowe.

stek wołowy z kasza gryczaną i sałata oraz ogórasami małosolnymi JAMI!!

juz mnie naszloa ochota sos ciemny+kapusta kiszona z marchewka i kasza gryczana i kurak z patelni omomomomo