karol

Ta. Zabawna historia. Dzisiaj wchodzę na siłownię, wpisuję się na listę i przy okazji postanawiam rozkręcić radyjko może nie na maksa, ale tak żeby pyerdolnięcie było- bo i tak o tej porze nikogo nie ma. Wchodzę dalej na salę, a tam Karol Kołtoński koncentruje się przed dociskaniem 300 kg na ławce... Tak się na mnie spojrzał, że mi się odechciało [...]

Wszystko, to co się dzieje ostatnio wokół KSW raczej nie przysparza im kolejnych fanów. Dwie podmianki (w dodatku praktycznie przed samą galą), a Gina to pewnie miała być odpowiedź na Big Johna na MMA Attack 2. IMO szczerze to nie zdziwiłbym się gdyby to od początku była jakaś ściema (odwołać można zawsze - wiadomo tzw. "przyczyny osobiste" i nie [...]

Oto wyniki ważenia: Walka Wieczoru: Do 115 kg: Marcin Różalski – 100 kg vs Valentijn Overeem – zawodnik jest w drodze, zostanie zważony później Druga Walka Wieczoru: Do 93 kg : Jan Błachowicz – 93 kg vs Mario Miranda – 93,6 – Jan Błachowicz zgodził się na walkę i nie zażądał dodatkowej redukcji Pozostałe Walki: Do 70 kg: Artur Sowiński – 70,1 kg [...]

no i brawo Karol dali nasi czadu Sz czecin górą :_)

Anzor będzie kreowany na nową gwiazdę, bo jak Mamed kiedyś skończy karierę to muszą mieś swoją gwiazdkę#-P Karol Bedorf - Davida Oliva 3 runda by się przydała jak nic, różnie by mogło być, Bedorf słabł kondycyjnie i w kolejnej rundzie mogło by być różnie W walce Irokeza nie wiem czy sędzia nie przerwał za szybko walki, no ale to Polska nie [...]

Lista Zgłoszeń na MP 24-25.03.2012r Zalesie. (Imię i nazwisko) (Kraj/Klub) Kategoria. Waga 1. Marlena Sosidko (Gaj Zalesie) T 16-17 56kg 2. Magdalena Sławińska (POLSKA) T 18-19 75 Kg 3. Magdalena Kratiuk (POLSKA) J-23 52 Kg 4. Ewa Markowska [...]

dzięki Karol za miłe słowa - dla ciebie GABA w specjalnej cenie. Jutro powiem Michałowi żeby dał ci mega rabat

[...] zastnawiam się nad tym czy nie było by stymulujące zamienienie 3x12 na naprzemienne treningi 3x15 i 5x5. Moze wtedy ruszyły by barki bo to jedyne ćwiczenie w którym brak postępu. fajnie by było gdyby ktoś odpowiedział. pozdrawiam karol Zmieniony przez - karoljl w dniu 2012-03-14 19:46:39 Zmieniony przez - karoljl w dniu 2012-03-14 19:47:58

Tomek Jabłoński - wywiad dla FitMax'a. Witajcie, Zapraszamy Was na wywiad z Tomkiem Jabłońskim. Cześć Tomek. Na wstępie chcieliśmy Ci pogratulować złotego medalu na Mistrzostwach Polski seniorów. Jak się czujesz z upragnionym złotem Witam:)jestem bardzo szczęśliwy bo w końcu udało mi się zdobyć mój upragniony tytuł Mistrza. Powiedz kiedy [...]

Z wczoraj : Kulturystyka do 80 kg: Jarosław Sypniewski, Jacek Momot, Mariusz Ciupak, Artur Szudrowicz, Arkadiusz Misiak, Tomasz Kawski. Kulturystyka do 85 kg: Sławomir Szafrański, Marcin Dróżdż, Mariusz Kosior, Piotr Borecki, Krzysztof Ferenc, Artur Stańczak. Kulturystyka do 100 kg: Andrzej Maszewski, Emanuel Sobieszczyk, Dominik Hałas, Marcin [...]

Mecz Lechii. Pomimo przewagi w formacji młyna i to zarówno w grze otwartej jak w defensywie Lechia nie potrafiła tego wykorzystać i wszystkiego przypieczętować punktami. Podopieczni trenera Grzegorza Kacały oraz Marka Płonki ulegli wicemistrzom Polski 25:27 (15:11). Budowlani rozrzucali szeroko piłkę i największe zagrożenie stwarzali w formacji [...]

karol, nie dyskutuj z nimi, nie warto. Odpowiedzą ci wyuczonymi na setkach klientów tekścikami. Szkoda czasu i nerwów.

Dobra to podbije tluszcze, dzieki Karol. Czytalem jeszcze tutaj na forum i ktos pisal, ze kreatyna max stezenie osiaga w 8-10 tyg takze dam jeszcze czas moze sie rozbuja. Aczykolwiek tluszcze juz podbije.

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju Karol Makiel – Support For Life 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 8 lipca 2012 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - [...]

Czesc Karol, ostatnio zastanawiam się jak to jest z białkiem w diecie. Tzn wliczać do bilansu białko roślinne czy tylko białko pochodzenia zwierzęcego? W mojej diecie po p odliczeniu białka ze wszystkich źródeł wychodzi 3.5g/kg czyli iom za dużo, jednak samego zwierzęcego jest 2.5g. Dzieki za odp

Karl Knothe miał znakomitą passę dwunastu pojedynków bez porażki Nie dopisali tylko, że ostatnią walkę prawie rok temu przegrał z Bobbym Lashleyem. Poza tym zdecydowana większość pojedynków wygrana/przegrana w 1R. Szału nie ma, w rankingach na pewno dużo niżej niż Karol.

Albo obejrzy się na jakimś streamie, albo na drugi dzień. Najbardziej ciekawi mnie Moks-Mańkowski, chociaż z drugiej strony walka jak ktoś pisał bez sensu, jeden wygrywa drugi przegrywa ostatnimi czasy, dwóch kolegów, razem trenowali i trenować będą itd. Karol miał walczyć ze starszym Reemem, a tu trochę kicha, ale niech będzie. Pudzian jak [...]

CZesc Karol mam takie pytanko cwicze juz Długi okres czasu 6-7 lat ale z czego łącznie było 2 lata przerw ale mniejsza o to Mam problem z rozwinieciu Ramion sa bardzo oporne naprawde probowalem wiele patentow super serie regresja duzo wariantow kombinowalem przez te lata jak cwicze biceps tricpes uzywam takich ciezarow aby czuc miesien jak [...]

Siema Karol ;-) Mam proste pytanie. W jaki sposób obliczasz swoje zapotrzebowanie? Bo kazdy kalkulator online oblicza mi inaczej i to dość znacznie. A jak wiadomo to najważniejsza rzecz pozdro

KSW po prostu cały czas uczy się od UFC i postanowili, że jakaś walka przez kontuzje musi wypaść :-)) Andrzej Sava9e wracając do dyskusji o Karolu, to jakby a tej gali miała by być walka Bedorf-Grabowski to stawiał bym na Coco! Ale poczekam do soboty, jak będzie masakra na Knothe to mnie tylko ona upewni w tym przekonaniu. Największy atut Damiana, [...]