karol

[...] http://www.youtube.com/watch?v=bhPZj4IxZyM http://www.youtube.com/watch?v=E2tocFIYg8E http://www.youtube.com/watch?v=kYd-Nw-FEvM http://www.youtube.com/watch?v=c_R2xzWgEQY http://www.youtube.com/watch?v=Ol77RLuxZxk http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/debiuty-2009/video,21,karol-malecki.html

Karol pochwal się .. jak tego dokonałeś?

El. ME: Polska – Ukraina 23:15 (11:7) Polska: Sławomir Szmal, Piotr Wyszomirski - Tomasz Tłuczyński 3, Patryk Kuchczyński 3, Bartosz Jurecki 3, Robert Orzechowski 2, Grzegorz Tkaczyk 2, Bartłomiej Tomczak 2, Marcin Lijewski 2, Michał Jurecki 2, Karol Bielecki 1, Mariusz Jurasik 1, Piotr Grabarczyk 1, Tomasz Rosiński 1, Bartłomiej Jaszka, [...]

Karol - fajnie się czyta Twój dziennik. Mam nadzieję, że waga nagle ruszy !

Karol, a skad masz tyle tego cuda, ze takie dawki siepiesz? drogo to stoi?

Karol- zastanawiałem się, czy nie zapodac sobie czegos takiego, ale przemysle jeszcze zsumuje ile by mnie kosztowal zestaw podany przez ciebie, pomysle, policze i zdecyduje ***************************************************************** WYPISKA 18.11.2010 ***************************************************************** DIETA i SUPLEMENTACJA [...]

Karol nie odciągaj mnie od pracy.. ja tu zamówienia wysyłam do Klientów mych tomason -

Niekompletne wyniki przedruk z portalu Trójbój.pl kat kobiet: 1.Marzena Jandze Herkules Warszawa, kat mężczyzn: 67,5kg 1.Marcin Kosowski 140kg 2.Józef Kamiński 85kg 75kg 1.Szymon Podolańczyk 2.Kąkol Jarosław 170kg 3.Konrad Puzdrowski 4.Bartosz Szymura 5.Bolesław Mąka 6.Jakub Cybulski 7.Nikodem Archita 82,5kg 1.Stanisław Podolańczyk 2.Daniel [...]

VIII Mistrzostwa Kartuz w wyciskaniu sztangi leżąc Kartuzy 27.11.2010r. kat wagowa PODEJŚCIA Imię i nazwisko rocznik waga Klub wilks I podejście II podejście III podejście Wynik Miejsce 67,5kg OPEN ALL JUNIOR SENIOR WETERAN 1 Kosowski [...]

Karol nie pyerdziel bylo chociaz jakies obiegowki zrobic na silce w godzine ja tez chory juz drugi tydzien w sumie i chodze caly czas - moze to ja zle robie?

Na początek uzasadnienie Aby dobrze przeprowadzić test nie trzeba wstawiać tysięcy fotek i filmów same rzeczowe wpisy też mogą posłużyć innym za wskazówke w doborze supli. Nie można też oceniać po uzyskanych na suplach efektach bo każdy z innego pułapu startował. Moje kryteria: -użycie supli "niepospolitych" czyli licze na coś więcej [...]

Wyniki by Uabjj: 65,9 kg 1.Lasota Rafał, Grappling Kraków 2.Tarnawski Kamil, Łamator Racibórz 3. Toeplitz Jerzy, Alliance Team 76,9 kg 1. Held Marcin, Bastion Tychy 2. Polok Maciej, Bastion Tychy 3. Mączka Tomasz, Alliance Team 3. Kwiecień Krystian,Rio Grappling 87,9 1. Piechota Oskar, Drysdale JJ 2. Korniowski Tom, Linke Gold Team Koszalin 3. [...]

Ja zarzucam właśnie leucyne i faftaq pisał właśnie, że po tej co Ty Karol brałeś to samo miał. Po tej Treca bynajmniej u Mnie, ani nawet nie doszły mnie słuchy żeby były nudności itp.

mysle ze nie tylko my karol stosujemy koncentraty bialek na masie tylko wiekszosc osob chociaz nie ukrywam ze po treningu silowym jezeli sam sporzadzam bulka daje izolat nie koncentrat chodzi o szybsze wchlanianie ... albo po prostu po silowym duza porcja aminokwasow calodziennych

Karol dzieki ale to dopiero pierwsze treningi po pszerwie ale miło takie słowa słyszec. Tomek nie była to ostatnia seria jeszcze dołożyłem ale jak widzisz troche zarzucałem.

dobra mniejsza o moj wiek :P ale nadal nie dostalem odp na moje pytaniue zamieszczone na poczatku tematu... Karol a po tym magnum 8000 jakie sa efekty ?

karol, nie ma lipy . Szarlotka ok, ale spodziewałem się większej rewelacji, trzeba mało wody lać. macio09, to jest Diamond Labs. Testowane - mistrzostwo Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-01-09 15:10:08

Polska – Słowacja 35:33 (15:17) Sędziowie: Gjorgij Nachevski, Slave Nikolov (Macedonia). Widzów: 1500. Polska: Sławomir Szmal, Piotr Wyszomirski – Bartłomiej Jaszka 5, Patryk Kuchczyński 2, Grzegorz Tkaczyk, Bartłomiej Tomczak 1, Karol Bielecki 6, Artur Siódmiak, Bartosz Jurecki 3, Mariusz Jurasik 1, Michał Jurecki 3, Tomasz [...]

Karol poczytaj trochę, może czegoś dodatkowego sie dowiesz i będziesz miał rozwiązania na swoje pytania, a jest dużo przydatnych informacji :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Masa_dla_początkujących.-t666787.html [...]

Stan zgłoszeń 29 stycznia 2011 r. godzina 7.30 Juniorki 16 Kat. wag. 47 kg. 1 Sobczyk Aleksandra 1996 2 Godlewska Patrycja 1995 Kat. wag. 52 kg. 1 Hypś Anna 1995 2 Konkel Ewelina 1995 3 Domańska Małgorzata 1995 Kat. wag. 57 kg. 1 Struck Aneta 1995 2 Lorek Kamila 1996 3 Pyka Sandra 1995 4 Markowska Klaudia 1996 Kat. wag. 63 kg. 1 Głuszyńska [...]