karol

Fotki z Pucharu

no zgadza sie. http://pl.fitmax.pl/gallery/view/karol-malecki-puchar-polski-2013-84/1993.html patrzcie to foto, zaden z zawodnikow co tam byl na scenie, nie siegnal takiej waskularyzacji... wiec jednak cos jest w tych dietach bialkowo-tluszczowych IMO. ja sam teraz jade na high carbie i wegle mnie mulą, wiec dzialam troche wbrew sobie, ale poki [...]

a karol wykvrwiscie na tych fotkach wyglada bo md daje takie zyebane ze roznic duzych nie widac

Gratuluje, masakrycznie dobra forma wg mnie kwestia sporna kto powinien miec pierwsze miejsce Ty czy Karol Malecki, ale i tak gratuluje sukcesu

Witam wszystkich wielkimi kroczkami zbliza sie start A tak wyglada uniform w jakim bede startowal 8-) http://images61.fotosik.pl/254/81ee1b4f2464cabdmed.jpg W stroju trepa czuje sie jak najbardziej OK i nic mi nie bedzie przeszkadzalo podczas wykonywania ukladu dowolnego ;) Przed tymi zawodami troszeczkie postanowilem popracowac nad miesniami [...]

KAROL GRATULUJE 1 MIEJSCA!

Widac, ze Karol duzo nie podjadl :D

Jest petarda! Tak trzymac Karol, mistrzostwo na pewno będzie Twoje ;-)

o żeś Ty Karol ;-) eS jak Siemano ;-)

Z Treca. Najzwyklejsze. Kupiłem je pare lat temu i trzymają. Paski jak paski. Ciągniesz plecami i nie męczysz przedramienia. Czasami do wiosła też zakładam. Jeden Ci powie, że paski cioty zakładają z kolei inny, że to nic takiego zakładać. Posłuchaj jak sie wypowiada Karol Małecki w jednym z wywiadów na temat pasków ;))

Od nas Lech ,Kołodziejczyk,jadą? Bo Karol szykuje się tylko na mistrzostwa świata

karol prosze powiedz co o tym sadzisz. waze 83kg widac zarys brzucha i powinienem jesc jakies 3600kcal jednak jem ponad 4000. i tu moje pytanie no bo waze te 83 ale mam tam tluszcz i kalorie mam dostosowane jakby pod te 83 ale gdybym jadl mniej to moglbym spalic tluszcz a zbudowac miesien? bo ja mysle ze te 4000 kcal to jest potrzebne do rozrostru [...]

To nie miejsce do spamu i przepychanek. Musclework - naucz sie korzystać z edycji postów, bo spamujesz pisząc post pod postem , ostrzeżenie KAROL - kasuje Ci podpis, przeczytaj dokladnie regulamin forum ------ Wielkie gratulacje dla M.Bałazińskiego, świetna forma :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-12 10:25:47

Witaj. Podam taki film od Karola, może cos pomoże, Karol napewno swoją drogą odpowie. http://www.youtube.com/watch?v=alf6lw6Q_-Y Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-10-12 10:25:15

Podam zwycięzców wśród seniorów 59kg - Tomczyk Mariuszb - 155 kg 66kg - Balawejder Adam - 178,5 kg 74kg - Pałysiewicz Bartosz - 167,5kg 83kg - Marciniak Mariusz - 190 kg 93 kg - Samek-Gasienica Stanisław - 195 kg 105 kg - Laskowski Damian - 212,5 kg 120 kg - Jańczak Karol - 202,5 kg 120+kg - Wargocki Robert - 235 kg.

Gratuluje Karol. I życzę powodzenia w przyszłej kategorii. Zdaj relacje jak Ci poszło. :-))

Gratki KAROL podziwiam, a jaka waga na zawodach ?

Już jest gotowy film z całym treningiem mieśni piersiowych i bicepsów. Tak trenuje Karol 21 dni przed mistrzostwami świata(czyżby Karol był wyznawcą numerologi? ) Efekty zobaczymy w Marrakeszu... http://www.youtube.com/watch?v=Ib5W_yyYv2I

takie filmiki za każdym razem mnie uświadamiają jak znikomą wiedzę na temat napięcia mięśnia muszę mieć skoro Karol ćwicząc małymi obciążeniami jest w stanie uzyskać to do czego ja dopiero dążę. jego znajomość własnego ciała jest godna podziwu. trzymam kciuki na mistrzostwach.

Karol,konkretnie pasuje Ci ta broda!! nie gol się, super wyglądasz!