karnityna

[...] Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy /euthyrox 75 Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu, 1-2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś L-karnityna, Fat Burner itp - bez widocznych rezultatów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak - ale nie za drogich. Stosowane wcześniej diety: Dieta dukana, dieta [...]

dobrze dobrana dieta+ aero/hiit+ ewentualny siłowy- jesli masz czas/chęci suple są ci na tym etapie zbędne. l-karnityna nie jest spalaczem tłuszczu w takim rozumieniu, jak mysli 99% osób. mozesz włączyc omega-3, zieloną herbate w kapsach oraz dobry kompleks witamin i minerałów

[...] chyba to wina zwolnionego metabolizmu (liczne diety). Muszę pomyśleć nad opracowaniem jakieś dostosowanej do mojego trybu życia i budżetu. Regularnie piję zieloną i czerwoną herbatę - czarnej raczej unikam. Kwasy Omega-3, o ile się nie mylę, są składnikiem tranu - który przyjmuję. Witaminy też biorę. To w jaki sposób l-karnityna spala tłuszcz??

dzien 56 omega3 * 3 L-karnityna 3*1g CLA 3*1g ZMA cynamon, ocet jablkowy warzywa:salata, ogorek swiezy, kiszony, pomidory, brokuly, rzodkiewki DNT 1h spacer rano przed sniadaniem 3h spacer po poludniu i jeszcze poznym poludniem zakupy zmeczona!!! mam sokowirowke, kupilam jakas Philipsa jutro wyprobuje :)

Witam Zacznę od przedstawienia mojej sytuacji. Otóż miałam bulimie ortoreksyjną (chociaż właściwie „mam" to odpowiedniejsze słowo, to w jakimś stopniu pozostaje w głowie na zawsze), oczywiście wyrządziłam tym wiele szkód swojemu ciału. Ponieważ do października mam poziom stresu zminimalizowany, pomyślałam, że to odpowiedni czas, żeby zacząć [...]

[...] i cla SPOWIEDŹ Z WEEKENDU SUPLEMENTY: 3X 1 tabletka po posiłku ENZYMIX- ACTIVLAB 1X 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3tabl 30 min przed treningiem dziń 8,9,10 CLA do każdego posiłku dzień 7,8,9 2X 1 tabletka omega3 płyn z mniszka lekarskiego wapno i magnez , cynk DIETY: wieczorem [...]

L-karnityna lub cla mogą wspomóc ale najważniejsze to dieta z treningiem.

[...] tabl.) HMB-Ca 1250mg w tym HMB 1000mg Z opakowania karnityny wychodzi że: Sposób użycia: 2 kapsułki na około 1,5-2 godzin przed wysiłkiem. Skład: 1 kaps.2 kaps. L-karnityna 500 mg 1000 mg Zielona herbata 200 mg 400 mg w tym EGC 90 mg 180 mg w tym kofeina 32 mg 64 mg Z tego co słyszałem to dobrze jest zwiększyć dawkę [...]

HMB j/w A karnityna 2 - 3g na ok 45 - 90min przed treningiem. zjedz i wiecej nie kupuj.

[...] mi wychodzi ze od 10 kwietnia to to już 9 tydz i 1 lipca kończy się 12 tydz?? SUPLEMENTY: 1X 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3tabl 30 min przed treningiem dziń 11 CLA do każdego posiłku dzień 10 2X 1 tabletka omega3 wapno DIETA: Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-06 15:55:51

dzien 57 L-karnityna 3*1g CLA 3*1g enzymy trawienne cynamon, kurmuma, ocet jablkowy woda z cytryna trening Talia kart ponownie na plazy :D czas: 27min 1min lepiej, a wczoraj pies dokazywal wiec byly krotkie przerywniki na uspokojenie go zakosil mi cwaniaczek butelke z woda i biegal z nia uchachany naszczecie oddal :D hakkuka, no zeby sie tak [...]

[...] tyg., 2-3 razy trening siłowy + rozgrzewka na orbitreku i po siłowych na orbitreku jeszcze 30-40 minut albo sam orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej therm line S i l-karnityna (chyba trochę pomagały) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, w rozsądnej cenie Stosowane wcześniej diety: Dukan, niskokaloryczne

[...] że dziś DNT miało być zero węgli, ale troche poszalałam i te truskawy zjadłam, ograniczyłam Izabelo białko o 100 kcal dodam jeszcze, że poza miską jako suplementacją jest l-karnityna i cla wg protokołu, bo widzę że tego nigdzie nie podaję a no i staram się pić więcej wody, ale troche mnie to denerwuje bo po każdym prawie jej siorbnięciu goni [...]

[...] odliczaniem ja mam już 9 tydz rozpoczęty a jak to jest to wyjdzie w praniu SUPLEMENTY: 1X 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3tabl 30 min przed treningiem dziń 11 CLA do każdego posiłku dzień 10 2X 1 tabletka omega3 wapno DIETA: Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-07 15:54:43

[...] zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuję regularnie, mogę trenować więcej/efektywniej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hydroxycut, cla, l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, mam nawet zakupione 120 tabletek hydroxycut Stosowane wcześniej diety: po prostu zdrowe odżywianie

[...] włączać przecież ,nie należy mi się chociaż i tak tam już nieźle kasy zostawiam za karnetyno ale jakbym wieczorem przychodziła- kiedy są tłumy to bym klimę miała- tylko że raczej nie odczuła bym jej bo jak tyle ludu to i tak parno W suplementach źle wpisałam : l- karnityna dzień 12 Cla dzień 11 Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-07 21:11:05

L-karnityna to bubel nie kupuj. Sam Scorch styknie, oczywiscie dieta aero i trening - podstawa.

08.06 Dzień II l-karnityna 2 caps, bcaa 2caps, scorch 2caps bieganie 36min: ( 30min - 0.996km, 36min - 1,136km (705mili ) - czyli 11,36km ) Dieta: 7;00 płatki owsiane 60g + 2 białka jaj

proszę o sprawdzenie/ waga 78kg rano przed bieganiem l-karnityna 2caps scorch (spalacz) 4caps bcaa 1caps po bieganiu: bcaa 1caps śniadanie lecytyna obiad (posiłek po sql): vita-min z olimpu + omega3 30min po obiedzie scorch 2caps bo jak na wieczór biorę to nie mogę spać przed po południowym treningiem; bcaa 1 caps po tr: bcaa 2caps l-karnityna [...]

rano przed bieganiem l-karnityna 3caps scorch (spalacz) 3caps bcaa 8caps ( masz te z Olimpu czy jakie bo nie napisałes ) po bieganiu: bcaa 8caps śniadanie lecytyna obiad (posiłek po sql): vita-min z olimpu + omega3 30min po obiedzie scorch 2caps bo jak na wieczór biorę to nie mogę spać przed po południowym treningiem; - 2h przed pożadny obiad -L [...]