karnityna

j astosowalem kreatyne z karnityna , fat burnerem , hca, z efektow bylem zadowolony , ale termogeniki to na pewno substancje mocniejsze , wiec pomysl moze byc ryzykowny , na pewno dawki kreatyny musza byc male 3-5 gram , a najlepiej wzaic powiedzmy z piroginianem ktory nie powoduje takiej retencji wody , ale jak juz wspomnialem to pomysl ryzykowny [...]

Ale czy to wina samej karnityny? BO cala reszta ( odzywianie, cwiczenia itp to na mase robie) Tylko nie wiem czy ta samam karnityna mi ten przyrost miesni ograniczy.

Nie tylko sama karnityna, głównie dieta i ćwiczenia aerobowe. Poza tym karnityna jest cienkim suplementem do gubienia tłuszczu. Doradca w dziale suplementacja

Ok., obiecałem przygotowac program suplementacyjny dla miłosników rowerów na okres letni wiec zaczynam.... Załóżmy, że trenujemy 3-4 razy w tygodniu na dystansie mniej wiecej 60-80 km, ze średnia prędkością ok. 25-30km/h Cykl suplementacyjny opiera się głównie na poprawieniu wytrzymałości aerobowej, obniżeniu poziomu tkanki tłuszczowej i [...]

Jakby ustawic te suplementy w pewnej hierarchii odnośnie zakupu to proponowałbym: IZO PLUS CARBO L-KARNITYNA BCAA PURE WHEY 80 LECYTYNA KOENZYM + BETA-KAROTEN GLUTAMINA HMB szukala

A wogóle to l-karnityna... jeżeli tak spala mięśnie jak tłuszcz to możesz być spokojny członek-mafia.suple.hardcor.pl

A co do pytania o nandrolon to ... mam odpowiedziec ? Odpowiedz brzmi: Acetyl-L-Karnityna ... oczywiscie moga byc jeszcze inne powody - ten pierwszy jest jedynie przykladem nieswiadomego zaliczenia testu na obecnosc metabolitow nandrolonu - inne moga by calkowicie swiadome - czasami na skutek przewleklej kontuzji zawodnik jest zmuszony poratowac [...]

Dzięki Tomku, za uwagi. Jeżeli chodzi o sprawę czy lepsza kofeina czy karnityna to chciałem tutaj dodac, ze zwiazki te działaja w odmienny sposób i doskonale sie uzupełniaja. Kofeina przede wszystkim hamuje działanie enzymu fosfodiesterazy co zmniejsza rozpad w komórkach tzw. cAMP (cyklicznego adenozynomonofosforanu) - odpowiedzialnego m.in. za [...]

Witam wszystkich, po wczorajszym opublikowaniu zdjec mojego kumpla postanowilem umiescic rowniez i swoje. Szkoda ze nie sa tak dobre jak Cygana ale moze w przyszlosci dojde do tego co on. Jesli chodzi o moj starz treningowy to zaczynalem jakies 2 lata temu, cwiczylem nie regularnie po okolo 2-3 mieciace. Ostatnio znow sie wzialem za siebie ale [...]

Nie jest to najlepszy zestaw! Lepiej byłoby : białko, glutamina, zielona herbata, l-karnityna, fat buner Ale jak masz to co masz to bierz tak : -białko rano i na noc po 30 gram -Bcaa 5 - 6 tabletek po aerobach i ze 3 tabsy w trakcie aerobów -Hmb najlepiej 2 gramy przed aerobami, 1 gram po i ze dwa gramy w ciągu dnia - aminokwasy bierz do posiłków [...]

Parker - zeby sie upewnic zapytam jeszcze raz - czy napewno chodzi o 10 000 mcg witaminy B12 - czy moze o 10 000 mcg koenzymu tej witaminy - bo tu jest zasadnicza roznica ... i pewien problem ... po pierwsze to co juz napisales - nadmiar vit.B12 jest wydalany ... po drugie Polfa produkuje B12 o max. stezeniu 1000 mcg w 2ml - a zatem nie wyobrazam [...]

[...] tak trenuje to nie chce mi sie jesc, duzo pije. czasem mam ogromna ochote na slodycze, ale nie tak czesto, za to tez mam ogromna ochote na roznego rodzaju witaminki rozpuszczalne i napoje energetyzujace. najbardziej to lubie batoniki z karnityna, tylko ze nimi nie mozna sie raczej najesc "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

[...] razy w tygodniu po 35-40min plu siłka 4x w tygodniu. Dieta? słodyczy zero, mniejsze porcje, częsciej, więcej białka, ostatni posiłek o 20. Do tego były suple: green tea, l-karnityna, fat burner. Działa, ale nie tak jak chcę. Kilka kilo poszło, fakt ale to zaden przełom. Jednak przyzam że hitecowy fat burner zaskoczył mnie pozytywnie. Teraz [...]

[...] BURNER zawierają kompleks naturalnych substancji aktywizujących spalanie tłuszczu zapasowego, dobranych i skomponowanych w sposób współnasilający efektywność działania. L-karnityna (witamina BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu. Lecytyna, cholina, inozytol, lizyna, [...]

Podczas biegania, mówimy o tzw. wytrzymałosci tlenowej. Odpowiednie ukierunkowanie żywieniowo-suplementacyjne powinno polegać na: - zwiększeniu udziału węglowodanów w diecie (CARBO) - dostarczeniu odpowiedniej ilości aminokwasów niezbędnych do odbudowy enzymatycznej „maszynerii” tlenowej (WHEY AMINO) - usprawnieniu metabolizmu [...]

Suplementami, które typowo kierunkują metabolizm na zwiększone spalanie tłuszczu, to: L-KARNITYNA oraz GREEN TEA szukala

[...] siłownia i o 20 kick (1,5 godziny), pt - godz. 20 kick, sob i niedz. - godz. 10 siłka. Posiadam suplementy Olimpu: Kreatyna 1000 (200tab.), Whey Amino 1000 (200tab.), L-karnityna 500 forte plus (60 kaps.) i dodatkowo na problemy z kolanem Osteblock (90tabl.) i Kolagen Activ Plus (100tabl). Zależy mi na zgubieniu brzuszka, zwiększeniu [...]

a wiec: 1. Czy kreatynę można łączyć z karnityną w jednej "kuracji"? Czy najpierw zażywać karnitynę, a później kreatynę? - kreatyne uwadnia organizm i powoduje nabieranie masy takze l-karnityne stosowalbym po cyklu kreatynowym. 2. Jeżeli kreatyna jest w tabletkach to czy też ją popijać sokiem winogronowym? Jakim można jeszcze innym [...]

"Czy kreatynę można łączyć z karnityną w jednej "kuracji"? Czy najpierw zażywać karnitynę, a później kreatynę? - kreatyne uwadnia organizm i powoduje nabieranie masy takze l-karnityne stosowalbym po cyklu kreatynowym. " Jaffa l-k to nie eca;) a z tego co piszesz wynika jakoby miała ona takie działanie (odwadniające) imho [...]

[...] trzeba sie zdecydowac albo masa albo rzezba nie mozna tego polaczyc bo tak jak napisalas efekty beda znikome albo wcale, przy takim cyklu masa napewno przybierze takze bez sensu jest branie l-karnityny, byc moze (teoria) l-karnityna przysluzy sie aby zamienic czesc tluszczyku w energie w trakcie treningu ale jak dla mnie to jest watpliwe.