03.01.2014 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: cebula, kapsuta pekińska , sałata rukola Suplementy: mastodynon, l-karnityna Napoje: 3,0 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83d83fb173e04fd395d02bf483d35e77.jpg TRENING Klatka Wyciskanie sztangi głowa w dół 20 kg x 20 30 kg x 15 1 seria 35 kg x 15 2 seria [...]
[...] chce mi się po nich jeść:) 07.01.2014 r DT MISKA Rozkład 2000 cal BTW 100/60/reszta Warzywa: cebula, kapsuta pekińska,biała rzodkiew ,czosnek , rzodkiewka Suplementy: l-karnityna Napoje: 3,0 litra wody, kawa, zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ada5d8f490a4c06b7bf94b957603dbc.jpg TRENING Bieg jeszcze nie zgodnie z planem ale mam [...]
[...] szynka lub karkówka szparagi w śmietanie lub młoda kapusta czasem bułka po treningu Napoje: woda 3 litry sama lub z cytryną, czasem kawa rzadko Suplementy: dzisiaj : l-karnityna 3000 , tak to bez złapała mnie alergia ale na razie nic nie biorę. 08.06.14 r TRENING gps nie trzymał 46 minut /5.5 km / a tu mi sie wydaję że było więcej 7-8 km/ [...]
Oj tam, może poprostu przez zawodami za mało wyciągu z komosy lekarskiej i arcydzięgiela pospolitego wypił, stąd nie było aż takiego odwodnienia. Teraz napewno pójdzie wyciąg z kocimiętki właściwej i będzie kosa! Ja też mu wierzę, ale lipoburn, lipo 6 i l-karnityna to już nie przelewki!
[...] bardzo dobrym dodatkiem, tylko jak skończysz ten zapas, który masz, lub będziesz robił kolejny cykl kreatynowy, to lepiej przestaw się na jej formę acetylowaną - ALC. Acetylokarnityna jest nieco lepsza do robienia masy. Ale w tej chwili się tym nie przejmuj - zużyj tą, ktorą masz - nie ma aż tak wielkiej różnicy. Sory, że nie odpisałem wcześniej [...]
mam do wyboru albo karnityna albo ten "cud" srodek. Silownia narazie odpada (wzgledy zdrowotne- kontuzja reki) rowerek + bieganie bedzie (samemu ciezko sie zmobilizowac) wiec moze zaczne od karnityny??? prosze o rade z czym mam wystartowac:)
Czarus - jak na moj gust l karnityna to z lekka sie nadaje do muzeum suplementow (tylko moja opinia) mialem to kilka razy i podjarany bralem to ale nie czulem zadnej wiekszejroznicy po zazyciu, dodam ze zawsze cwiczylem i nie polegalem tylko na samym suplemencie. Polecac therme, a co trzeba isc z duchem czasu Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś [...]
[...] na to, ze zakup Thermy Pro zmusza do aktywnego udzialu w dyskusjach na forum SFD. :D Nurtuje mnie pewna sprawa. Mianowicie - mam spory zapas tabletek L-karnityny ("L-karnityna plus" w tabletkach, firmy Olimp). Czy warto wcinac piguly L-karnityny jednoczesnie z Therma Pro? Przyniesie to jakis pozytywny efekt czy jest pozbawione [...]
możesz brać karnitynę. jeśli jesz tak mało kalorii, Twój organizm przestawia się na spalanie tłuszczu. a nośnikiem tłuszczu do mitochondriów jest tylko karnityna, sami ją wytwarzamy (nasz organizm), ale niektórzy mają z tym problemy. tak więc możesz sobie do trzech dziennie (bo więcej nie można, Olimp - plus) spokajnie ssać, może tylko pomóc. i [...]
HEHEHE LUDZIE A L-KARNITYNA PLUS? NIE LEZY?!? BO MI DUZO DALA MOZE DUZO MIESNI NEI MAM ALE JAK POD KONIEC MAJA ZACZELEM BRAC I BRZUCHY ROBIC PO 30MINOT DZIENNIE I TROCHE RZEZBIC BICEPSY TO JUZ NA WAKACJE WYGLDALEM JAK KOLES KTORY NIE WIE JAK WYGLADA MASLO(CHYBA NIE MIALEM GRAMA TLUSZCZU!!!) WIEC RADZE O TYM POMYSLEC PS: JA WALILEM JEDNĄ PIGULE [...]
[...] wczesniejszych dyskusjach - moze przeoczylem, ale duzo tego). Jak Therma i inne termogeniki mają sie do Xenadryny ? Mialem doswiadczenie i z Therma i Xena. Bralem Xene z l-karnityna przez 6tygodni. Czulem sie bardzo dobrze, efekty byly widoczne i pod wzgledem redukcji tkanki tluszczowej jak i pobudzenia (nie jestem kulturysta a jezdze na [...]
[...] przed następnym), czy jakoś inaczej? *Czy stosując ten stymulator coś się odczuwa (po termogenikach kopie, a jak jest po tym? Czuć coś wogóle, czy przechodzi łagodnie jak karnityna?). *Mam zamiar stosować razem z HerbaLean - czy w związku z tym powinienem zwrócić na coś uwagę? Zasady stoswania termogeników znam, a czy są jakieś odnośnie [...]
Bllondii - jeżeli nie chcesz używać Thermy (co doradzam ) to proponuję takie suplementy: l-karnityna i fat burner... Na temat HMB wypowiedział się już Nicolai... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja