Jak chcesz schudnac to areoby /bieganie, plyawnie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo, ew odrazu po treningu/ i dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal/ to podstawa, uzupelniasz to treningiem silowym. Tluszczu nie spalisz tylko z brzucha ale z calego ciala. L-karnityna<--
siemka powiem Ci tak to jest gowno l-karnityna nic niespala a hmb to syff rośnie sam tluszcz i jesli chcesz sie wyrzezbic to napewno nie taka kombinacja wiem z doswiadczenia i niepolecam szkoda kasy i czasu !! Ja juz testowalem to połączenie i byly to produkty "dobrych" firm bo Olimpu i tylko przytylem 4kg w niecale 3 tygodnie a robilem [...]
HEJ LEONSTAR.MOZESZ NAPISAC COS WIECEJ O TEJ KREATYNIE Z ULTIMATE NUTRITION-CO KONKRETNIE ZAWIERA?NIE MOGE ZNALEZC TEJ ANALIZY KREATYNY.JEST L-KARNITYNA. ZERZARLEM TEGO DWIE PUSZKI I STRASZNIE SILA SKOCZYLA.DAWNO NIE BYLEM TAKI AGRESYWNY.MAM ZMA TEJ FIRMY I MYSLALEM ,ZE TO PO NIM...A TU TAKIE INFO. SSA NIGDY NIE BRALEM.DALBYM CI ZOGA ALE NIE MAM [...]
hej hej nie niemowie ze pasy kasuja tluszcz czy cos w tym stylu !! tylo uwarzam ze w tym przypadku tzn chdzi tu o post naszego kolegi pas dal by mu to czego on oczekuje a mianowicie to tak ja to zrozumialem ze cipeta18 ma problem z pozbyciem sie uciazliwego tluszczyku ktorego jest niewiele i jest on tylko zgromadzony w jednym miejscu Sadze i to [...]
Kofeine ok 45 min przed, na redukcję lepiej BCAA, omega 3 to dobra rzecz, reguluje gospodarke tłuszczową poza wieloma innymi pozytywami jak nie chcesz Green Tea to może być karnityna min 1 - 1,5 g dziennie z takim zestawem na pewno będzie dobrze
heh, jak chcesz kafle, to aeroby, aerobyt, aeroby- 3-4 razy w tyg- 40-50 min. brzuch wystarczy 2-3 razy w tyg. z supli - l-karnityna- odnosze sie tu do wypowiedzi jaiegos tulipana- jest bardzo dobra krecie, wiec nie pisz bzdur!!!!!po prostu nie stac przecietnego zjadacza chleba na to zeby stosowac w ilosciach ktore gwarantuja porzdany efekt, a po [...]
apteczne zmień na oryginał a 3d na lepsze białko i powinno nieźle kopać, a co do uzyskiwania dobreuj jakościowo masy to masz w zestawie hmb które w tym pomaga a jak chcesz jeszcze coś w tym temacie to zamiast zma kup zestaw w którym jest zma i acetyl-l-karnityna, np. acetosteron.
[...] 1000m mam za 2 dni w poniedzialek wiec juz nic ciekawego nie zrobie :/ (Jedynie to ze zarzuce se cos w stylu "plusza" active (w sklad wchodza: kofeina, tauryna, l-karnityna) bo jak sobie tak zjadlem to wiecej energii niby nie czuc ale po WFie ostatnim to jakos jeszcze chcialo mi sie wiecej :) zobaczymy czy to cos przyspieszy :P No i [...]
[...] niech probuje. Bede wdzieczny za info o efektach. Jak na moj gust nie ma co tu kombinowac tylko: ACANA Premium Deluxe (w skaldzie ma zbilansowane bialko tylko drobiowe, l-karnityna, omega 3 i omega 6, chonidryna, glukozamina, Wyciąg z cykorii (FOS) i mannan oligosacharydy, Mieszanka witaminy C odpornej na rozkład pod wpływem temperatury, [...]
[...] na 17 w zupelnosci... co do suplementacji stalej...zamiast bcaa i gluty wg mnie ALC...ma wiecej 'fukcji' i tez sa to inne fukcje...ogolnie jest lepiej przyswajalna niz karnityna i daje naprawde dlugofalowe efekty w postaci wytrzymalosci, poprawy koordynacji i ogolnie systemu mozg-cialo...dawki IMO rzedu 1g alc na dzien...3 miesiace brania i [...]
L-karnityna nie działa jak obiecują. Próbowałem. Pytanko zasadnicze, czy ten dystans, który wybrałeś jest wystarczający? Czy jak już przebiegniesz, to tętno ci się uspokaja po 120 sek. czy trwa to dłużej? Jeżeli trwa to około 2 min. to biegasz za lekko. Biegaj 3 razy w tygodniu i rób interwały - tłuszcz zejdzie szybciej, a przy okazji skoczy ci [...]