Nygol
heh, jak chcesz kafle, to aeroby, aerobyt, aeroby- 3-4 razy w tyg- 40-50 min. brzuch wystarczy 2-3 razy w tyg. z supli - l-karnityna- odnosze sie tu do wypowiedzi jaiegos tulipana- jest bardzo dobra krecie, wiec nie pisz bzdur!!!!!po prostu nie stac przecietnego zjadacza chleba na to zeby stosowac w ilosciach ktore gwarantuja porzdany efekt, a po 2 czesto ludziksa spodziw=ewaja sie niebotycznych efektow- stad takie bzdurne opinie o l-karnitynie kraza po necie i po ludziach...
przy dobrej diecie z tego co napisales wnioskuje ze nie bedzie problemu- suple sa zbedne. o diete, jak nie masz pytaj w odzywianiu, bo tu ie na to miejsce:)
powodzenia i wytrwalosci w treningach zycze:)
przy dobrej diecie z tego co napisales wnioskuje ze nie bedzie problemu- suple sa zbedne. o diete, jak nie masz pytaj w odzywianiu, bo tu ie na to miejsce:)
powodzenia i wytrwalosci w treningach zycze:)
