karnityna

przed BCAA, l-karnityna, beta-alanina Izotonik w czasie treningu, carbo/gainer po witaminki do posilku, MZB przed snem za dwa miechy bedziesz ronaldo

jak mam sie odzywiac ? czy w moim wypadku L-Karnityna bedzie dobrym rozwiazaniem? szczegolnie gdy zamierzam chodzic na silownie 3razy w tygodniu po ok 1-2h Poczytaj sobie linki podwieszone w tym dziale na temat układania diety, ilości posiłków, posiłków około-trenongiwych. Ułóz sobie diete i wpisz tutaj. L-Karn odstaw, skup sie na diecie. hmm z [...]

[...] przeciwnikiem nabiału. mam jeszcze pytanie. zakupiłem na czas redukcji taki środek 'n-acetyl-carnitine' (nie wiem czy cos takiego w polsce jest) ma dzialanie podobne jak l karnityna, ale pisze że w soku trzeba rozpuszczać... i nie wiem jak ropzwiązac ten problem bo nie chciałbym niepotrzebnych ww z soków brać, będzie jakaś rożnica jeśli wezme [...]

a karnityna

z kreatyna uważaj bo może utrudniac bieganie, stosuje sie ją w takich przypadkach w malych ilościach a długo. jest taki suplement który w swoim skladzie zawiera juz kreatynę, hmb i arginine- mysle, ze w dobrychg dawkach dla biegacza, ponadto myslę, ze warto byloby sie zastanoic nad wspominanym bcaa, a także karnityną. Zmieniony przez - apokalipsa [...]

[...] kcal i odpowiedni podział substancji odżywczych jest kluczowe. Jeżeli w gre wchodzą areoby to konieczne moim zdaniem bcaa np. Bcaa Xtra Kreatyna, którą chciałeś kupić z Universala bez zarzutu. Do tego kupiłbym jeszcze witaminy i minerały (szczególnie magnez, wapń, cynk), omega-3 i jak z kaską nie będzie problemu to np. l-karnityna czy kofeina.

Tal z treck'a w takim zielonym,przeźroczystym opakowaniu" L-KARNITYNA + GREEN TEA"

nie ma się co spierać. są suplementy których działanie jest znane i udokumentowane - np kreatyna, BCAA , no nie? Nikt z ich działaniem nie dyskutuje. pójdźmy na kompromis - ujmimy to tak że l-karnityna jest bardzo kontrowersyjna Jest po prostu sporo badań które ją dyskredytują.

[...] praktycznie dobrane odpowiedno. Potreningu 4x na tydzień są aeroby 50 minut. Docelowo do 60, a potem interwały. SUPLEMENTACJA: Obecnie są to spalacze (Dyma Burn i Dren), l-karnityna Best Body rano i przed treningiem. Oprócz tego prozdrowotne, odrobina węgli i leucyny przed aero. I wiele się nie zmieni. Zmieni się dopiero w styczniu, jak ruszy [...]

Dawid - czekam na info od technologa jest to jedyna osoba, która może udzielić odpowiedzi Bzyku - WL na próbę wziąłem, 115 z przesyłką więc luzik do lipo packa, sally i karnityny się przyda nie no żart wl+sally karnityna i lipo na kolejny etap sobie zostawię przyda się

l karnityna raczej nie dla ciebie ..czy dobrze sila by szla zalezy od treningu ale zawsze na redukcji wraz z masa spada troche tej sily wiec ..sam sobie odp

nie potrzebujemy wiecej informacji o twoim body temat zaklada sie zgodnie ze wzorem zamieszczonym w regulaminie, a dieta nie jest jakims dodatkiem do L-karnityny tylko L-karnityna jest zbednym dodatkiem do diety! pozdro

5 stron dziennika dziennie :D ogarnij do 3 to bede na bierzaco :D wnioskuję o 2 hrhr ;) oraz - l-karnityna to nie placebo?

dawidowicz - dzięki barteklip9 - dzięki, karnityna Treca jest anaboliczna Lukrecja - dziękuję no ja słucham różnej muzyki, hard rock ale też doom lubię Bachman - obalam mity właśnie Aga - dzięki Myron - biegiem teraz do KFC Ewelina - no mówiłaś :* kciuki tak długo trzymałem, że aż mnie palce bolą

żadnych? L-karnityna, zielona herbata itp też odpada?

THERMO SPEED EXTREME lub. L-Karnityna. Jeżeli chcesz zredukować tłuszcz , to nie polecam Ci Kretki . Dietka dobra . Trening na redukcję - AEROBY : bieganie - 30min - 40 min . Pływanie też by ci pomogło .

[...] azotu w wieku 15 lat(no prawie 16) mój staż wynosi 7 miesięcy. podajcie przykład. ps. jeszcze mam pytanie odnośnie spalacza bo do tej pory używałem CLA, teraz cla+zielona herbata+l-karnityna, ale to słabe jest podajcie przykład jakiegoś fajnego, myślałem nad hydroxycut muscletech ale to mocne ( za mocne jak dla mnie ) Waże 68,5 kg i mam 169 cm

[...] mam tylko takie odżywki: proteinowa (egzogenna), Gariner (Węglowodanowa- egzogenna), Carbo( Weglowodanowa- egzogenna), BCAA ( aminokwasy rozgałęzione chyba egzogenne), L-karnityna (egzo i endogenna ale to nie aminokwas) Argininę= Bioster Azotowy ( podpisany jako endogenny aminokwas) oraz Tribulus Terestris (jakaś roślina produkująca [...]

Myślę że to mono ci nic nie da na redukcji. Na redukcji najważniejsza jest dieta i nic więcej. Ja jak mam dużo do redukcji do dieta i l-karnityna i jest dobrze siła spada mało a mięśnie nie spadają na jakości.

2 msc na przyzwyczajenie + 2 msc na budowę masy mięśniowej + 2 msc na ciecie to razem 6 msc. Troszkę długo, ale w sumie swój tłuszczyk też hodowałam ładnych parę lat Z tym chodzeniem na siłownię to mogę w sumie chodzić tyle razy ile trzeba. Bardzo mi zależy na rezultatach więc się dostosuje do zaleceń. Nie boje się ciężkiej pracy. A co do supli [...]