karate

Krakowski klub Seido Karate jest bardzo dobrze prowadzony, krakowscy zawodnicy odnoszą sukcesy na zawodach. Sensei Jacek Spisak prowadzący tam zajęcia dużą uwagę zwraca przede wszystkim na technikę.

Waga:75 Wiek:16,5 Wzrost:182 Staż: rok Typ:Mezo. dieta:jest siłownia 3x tyg uprawiane sporty: karate Suplementy:Kreatyna A: Klatka: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce głową w dół/głową w górę, 3 serie 12x/10x/8x Barki: -podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, 2 serie 12x/10x Tricepsy: -pompki w podporze tyłem, 2 serie 12x/10x Plecy: -Martwy [...]

[...] po tych doświadczeniach wybieraj, nie sugeruj się czyimiś sugestiami, że coś tam jest bardziej lub mniej realne. Zdarzało się mi widzieć treningi niby tego samego stylu karate ale prowadzone przez różne osoby, co dało kompletnie różne zajęcia (poziom, zaangażowanie ćwiczących, metodyka, realność rozwiązań itp), więc pamiętaj prowadzący wiele [...]

Nie ma znaczenia, ważne żebyś zjadł ~40min przed pełnowartościowy posiłek. Siłka 3xtyg + 1x.tyg hiit + karate. Będzie cięzko, musisz mieć dobrze dograną diete i regeneracje, najwyżej zminiejsz siłownie do 2x/tyg. Obserwuj organizm. Choć skrócione FBW wg. mnie by było lepsze. Pzdro

a znacie kogos z karate, ktory odniosl jakies sukcesy, a pozno zaczal trenowac? czy raczej takich ewenementow nie bylo? xD

arginina przy karate raczej nie, pod silke moze byc -choc nie wiem czy Tobie jest faktycznie potrzebna na siłe: kreatyna, lekka nadwyzka kcal i odpowiedni trening

Dokładnie tak jak wyżej. Miałem ten sam problem co Ty, mało kg problemy w szkole z tego powodu itp. Zgoliłem łeb założyłem flayersa i już było git . Zapisałem się na karate i praktycznie poza treningami (a miałem je 3 albo 4 razy w tygodniu) nic więcej w domu nie robiłem (jedynie codziennie się rozciągałem). Po prawie roku byłem w stanie [...]

Ale, ale... Czy Tenshin nie stworzył również Karate Pornushin? Maszynka do tworzenia nowych styli...

[...] na kogos wycwiczonego i tak trzeba trenowac cos bardziej kontaktowego bjj lub hapkido czy ju-jitsu.zreszta według mnie nawet pzy tych prostrzych stylach walki takich jak karate czy judo mozna powiedziec ze cos sie umie po 6 latach trenowania no moze po 3 a co dopiero aikido.chodzi mi tylko o to zeby po roku moze 3 umiec mniej niz zero i była [...]

[...] dwóch trenerów. Duży nacisk na kondycje i przygotowanie do walki. Atmosfera także świetna. Polecam przyjść na treningi, zobaczyć i spróbować poćwiczyć:) Są także treningi karate tradycyjnego i kyokushin, aikido, gdzieś tam prywatnie dawane są lekce boksu i streetfightu, jest też Capo. Ale na tych treningach nie byłam, więc nie znam szczegółów:)

http://www.youtube.com/watch?v=zMsZM-MNI1A&feature=fvst ludzie widzieliście:D jedno mnie boli karate kid w Chinach

kempo to nie jest żadna odmiana czegokolwiek - jest to nazwa własna jak wu shu po chińsku - czyli sztuka walki. Słowem kępo można określi Karate, aikido, ju jitsu itd. Budo i Kempo są słowami pokrewnymi. Podejrzewam że to nieporozumienie wynika z niedostatecznej znajomości japońskiego. Coś takiego jak International Kempo ściemą mi zalatuje na [...]

Mam 16 lat :P Trenuje karate kyokushin 7 lat. W tym roku najlepszym moim osiągnięciem było zajęcie I miejsca w Pucharze Polski. Myśle, że zasługuję, ponieważ ten rok bardzo ciężko trenowałem i przyniosło to bardzo duże efekty. To moja pierwsza nominacja, więc bardzo mi zależy :P Zmieniony przez - zyzio132 w dniu 2010-01-20 20:09:57

2 miesiące ale karate i 2 miesiące siłownia. a o tym utwardzaniu bym zaczol jesli by sie okazalo u was ze to dobry pomysl a jeśli się okazało że to tylko kości psuje to nie skorzystam ;}

Najlepszą siłownią w Gorlicach jest oczywiście Biorytm, oprócz świetnego sprzętu codziennie po 17 możemy skorzystać z porady trenera który nam ułoży trening, podpowie gdy coś źle robimy itd. Co do sztuk walki to niedaleko Gorlic w Bieczu jest ponoć dobra sekcja karate kyokushin, kolega chodził mówił że fajnie jest. Pozdrawiam.

Jest coś takiego jak utwardzanie. Jeden napisał artykuł o tym, że utwardzanie jest be i całe SFD poszło za tym- głupota! Zacznijmy choćby od przykładu wałka, niektórzy oczywiście by mnie wyśmiali na forum, ze popieram ta metode ale pewnie 95% odpowiedzi była by bez żadnego sensownego argumentu poza "niszczenie kości" ROTFL. Faktem jest, [...]

Ten trening co mam jest lekki.. A zapisuje się na karate.

podstaw ciała? jeżeli Cichodzi o postawy to nie. Poza tym to nie postawy już bardziej pozycje. Z ksiązek się niczego nie nauczysz, nawet układów. Nie masz jakiegoś karate w okolicy? To już bardziej zbliżone do TKD.

a co Ci wiek pomoże siła w stójce średni pomysł, w bjj możliwe masa?jesteś wolniejszy w takim układzie w sumie szkoda pisać z tobą wiadomo, Ja w wieku 10lat chodziłem na karate, myśle że zamówie czarny pas... Bezelu: nie do ciebie więc luzuj

W -Kochłowicach masz jeszcze GKS "śląsk" Ruda Śląska - BOks -chyba tez w Kochłowiacach w SP kolo rynku masz karate kyokushin -na Orzegowie i w Rudzie 1 masz zapasy w stylu wolnym )ZKS Slavia - Capoeira lub taekwondo bo juz nie pamietam -Nowy bytom - Ju-jitsu na basenie krytym w Kochłowiach kiedys pisalo- teraz nie wiem. Ogólnie troche [...]