karate

Skoro dopiero zaczynasz powinieneś trenować na systemie całościowym , same podstawy . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html do tego skoro trenujesz karate 2 x w tygodniu bym proponował max siłownie .

[...] Jutro zrobię dłuższą wpiskę i dodam coś EXTRA, bo dzisiaj słabo z czasem :) Właśnie się dowiedziałem, że moja dziewczyna zdała na czarny pas w karate shotokan :) Także super :) Oto mój trening na przyszły tydzień ;) PONIEDZIAŁEK Klata + barki 1. Wyciskanie leżąc: 5 x 5 progresja ciężaru 2. Wyciskanie skos górny: [...]

Bardzo fajnie prowadzony dziennik, przejrzałem wszystko od początku i na pewno będę doglądał. Tak jak Papaj Ci napisał musisz zacząć robić jedno ćwiczenie typowo na tylni akton, bo wyciskanie zza karku nie dość że jest najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem to w bardzo małym stopniu przepracowuje tylni akton. Ps.Gratulacje dla dziewczyny, teraz to [...]

Tylko zawody, na ulicy nie, ona trenuje shotokan, to pewnie wiesz, że to bardziej lajtowa odmiana karate. Ale medali to ma od cholery, nawet z zawodów zagranicznych :) (tak się pochwalę)

a będę mógł wystartować ? w końcu jestem instruktorem/nauczycielem Karate Kyokushinkai...he,he

Na jakiej uczelni studiujecie? Może w AZS-ie jest jakaś SW - judo, karate...

[...] czarny pas trenując w gi. Kocham jiu-jitsu bardzo mocno, jiu-jitsu jest w mojej duszy, w moim sercu i jest dla mnie najważniejszą sztuką walki. Nie zapasy, nie sambo i nie karate, tylko jiu-jitsu. Co jest dla mnie najważniejsze, to to jak jiu-jitsu wygląda w MMA. Świat ogląda UFC. Jak wygląda jiu-jitsu, gdy ktoś próbuje zmiażdżyć Ci czaszkę, [...]

[...] absolutnie nic nie umie poza jego slabym kata. Do walki niema zielonego pojecia. Najslabszy klient jakiego widzialem! Wozi sie jakby wszystie rozumy pozjadal. Na karate wszyscy go bili, dlatego startowal w kata( taniec:)). Teraz jeszcze prowadzi krav mage, nie widzialem ale gwarantuje wam ,ze to parodia!!! Bez zadnego treningu mozna [...]

Co do Twojej gimbusiarskiej tezy "Karate nieskuteczne", śmiem przytłoczyć cytat "Nie ma słabych sztuk walki, są tylko słabi adepci". Sam trenuje Kyokushinkai. Zresztą co za problem skoro masz możliwość obejrzenia kilku SW w mieście? 1 trening gratis, albo przynajmniej pooglądaj.

Nie ten dział, ale: http://www.karate.koszalin.pl/news/nowa-sekcja-mma.html Po 30 sekundach w google, pewnie znajdziesz więcej klubów, bo Koszalin to dosyć duże miasto. Pozdrawiam.

Podobnych to tego filmiku scen na żywo widziałem kilkanaście w życiu. Nie spotkałem przypadku by po tym jak "mistrz" oberwał, to uczniowie się od niego odwrócili, czy zadawali pytania, natomiast wyzywający mistrza ( który miał nie mieć szans żadnych) jest posądzany na ogół o "złe moce" , mistrz przypomina sobie nagle że jest ciężko chory i to [...]

Swietnie wedlug moich oczekiwam a nie Twoich. Z klata i bickiem nie ma problemu bo cwiczylem karate i samo sie wyrobilo teraz tylko troche uroslo ale o brzuch chodzi bo kiedys mialem kaloryfer jak trenowalem :(

Ja nie mam ochoty w ogóle oglądać Machidy i jego "karate style" który polega na bieganiu dookoła oktagonu i unikaniu walki.

Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 172 Staż treningowy: 3,5 karate a na siłce 1,5 Obwód pasa 79 Obwód klaty: 114 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wtorek piątek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry

[...] http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html tu też możesz wyczytać ciekawe rzeczy. Jak wygląda sytuacja z innymi sportami (karate, ju-jitsu, boks, taniec)? Jeśli chcesz trenować wszystkie to wiedz że z czegoś będziesz musiał zrezygnować.

Myślałem, że chodziło o sporty aktualne i te z przeszłości. Aktualnie ćwiczę tylko boks od pół roku 2x w tygodniu. Karate ćwiczyłem przez 6 lat, tańczyłem przez 2 lata, jujitsu pół roku. Chcę się trzymać tego planu i robić to na dwa zestawy, ponieważ przez 2-3 tygodnie ćwiczyłem z jednym zestawem i dowiedziałem się, że warto jest ćwiczyć na 2 lub [...]

[...] McGregor miazga.Ładnie się pokazał,dać mu kogoś półkę wyżej.Zasięgg fronty upper-y,praca nóg też nie lada.Dobra zapowiedź. Amagov Spang,łowy szczególnie w 1 r.Potem pokaz karate w wykonaniu pierwszego i tyle.Choć coś tam weszło. Johnson Madadi - tak się zastanawiam, czy Madadi zdążył tą rękę oderwać,chyba nie do końca :-PP Dobre gnp Madadiego [...]

[...] sztuki walki chwilę trenowałem (ju jitsu). Ty widzę też coś uprawiasz, co dokładnie? Wzrost mój to 182cm. O, to jesteś trochę wyższy ( całe 5-6 cm). Ja obecnie trenuję aikido, wcześniej trochę judo i karate "liznąłem" :) Staram się aby były pełnowartościowe. Nie wyliczam kalorii i nie przejmuje się jak zjem za mało albo za dużo :D I git :)

[...] (ju jitsu). Ty widzę też coś uprawiasz, co dokładnie? Wzrost mój to 182cm. O, to jesteś trochę wyższy ( całe 5-6 cm). Ja obecnie trenuję aikido, wcześniej trochę judo i karate "liznąłem" :) Staram się aby były pełnowartościowe. Nie wyliczam kalorii i nie przejmuje się jak zjem za mało albo za dużo :D I git :) Aikdo sztuka walki dla [...]

[...] nic nie robie. Jednak do tego czasu cwicze znacznie ostrzej. Zostawiam tydzien na regeneracje i zebranie sil, ktorych juz brak po morderczych treningach. Nie wazne czy to karate czy wyjscie w wysokie gory. Zazwyczaj cialo jest tak obolale i zmeczone ze jesli nie dalbym mu tego tygodnia regeneracji mogloby to spowodowac skutki odwrotne od [...]