karate

Freezekk, no i co z tego? I tak dobrze walczymy, a przecież o to w karate chodzi...

Czesc Od poczatku wakacji chodze na silke i spodobalo mi sie to. Chcialbym cwiczyc dlugofalowo. Trenuje jednak tez karate. Wrocmy do silki. Na poczatek nowego sezonu (wrzesien-pazdziernik) przypadaja mi treningi bodaj 4-5x w tyg (wg. robimy forme... Michaila grupa I). Stad pytanie, czy idzie jakos pogodzic (o ile znajde na to czas, ale to juz inna [...]

hst albo ful body workout narazie będą dobre dla ciebie -wklej to pomiędzy treningi karate, a choc ciężko może da się wyrobić.

[...] palce i stopa mocna ściągnięte w dół.. Takie ułożenie palców jak opisałeś raczej może mieć wpływ na wybicie ich niż złamanie,(ale ja się nie znam)... Podobnie mnie uczono na karate kopać majgeri (czy jak to sie tam pisze) właśnie palce ściągnięte do siebie i tylko opuszkami palców... ćwiczyłem tak 7lat kopałem bosa stopa w materace tarcze i w [...]

a wiec mam 20 lat trnuje 5 lat kulturystyke i 3 lata karate kyokushin moje wymiary to 173 cm wzr waga 76 kilo biceps 39,5 pas 79 reszty niemiezylem ostatnio sie wszystko pozmienialo tzn przybralem na masie a co do profilu to gzie to wszystko mam wpisac jak chce uzupelnic to niema tan nigdzie nato miejsca

[...] to 3 cykle po 5tyg + tydzien regeneracji miedzy 2 a 3), później pomiar maxów, SD i zaczynam z HST. Chodzi mi o to, że nie wiem czy wyrobie z 2 a zwlaszcza 3 cyklem Michaila przy treningach karate i szkole (z powodu liczby treningów tygodniowo). Btw. nikt nie odpowiedział na moje drugie pytanie postawione w poście Może to ktoś nadrobić? ._.

[...] Pieczę nad nad przekazywaniem wiedzy sprawowali wybitni fachowcy: 9-cio krotny Mistrz świata w kick boxingu Marek Piotrowski oraz wielokrotny medalista i Mistrz Polski karate Kyokushinkai Jarosław Rogala, będący również trenerem II klasy w boksie oraz absolwentem warszawskiej AWF. Wśród uczestników znajdowali się wybitni przedstawiciele [...]

[...] róznicy, bo szło sie powoli dlatego ominięcie jednego czy nawet dwuch treningów nie powodowalo wiekszych strat. Ja to dzieliłem tak, z tym że siłownie miałem na sekcji karate: Pon - karate + siłownia Wt - karate Sr - karate + siłownia Czw - karate Pt - karate + siłownia So - wolne Nie - wolne Tobie radze tak: Pon - kick Wt - silownia Sr - [...]

[...] zawsze biegalem z rana 3 km w 9:20 a zaraz po tym pompki i brzuszki.50 pompek waskich,brzuszki 50 pompek szerokich i brzuch,i tak 300 pompek i 300 brzuszkow,bez zadnej przerwy.Jak przyjechalem do USA to poszlem na karate ,bylo tam kilku zawodnikow z czolowki USA a w robieniu pompek i brzuszkow nikt mi nie dal rady.I wyzywali sie za to w walce.%-{

[...] tego w pierwszym poście, moja wina. Ale jak widzisz tutaj też ooje mamy racje, mi chodziło o głowę, Tobie o reszte ciała, ktora faktycznie jest odporna na ciosy (sam mistrz karate Oyama to stwierdził). Trzebaby na ten temat odbyć długą dyskusje, przecież wynik takiej walki zalezałby od wielu czynnikjów, nie tylko dynamiki normalniaka i masy [...]

Sprać może i sprał-ale niech nie chrzani, że kopnął w twarz, do tego "instynktownie". Sam mam prawie 190 cm wzrostu, do tego długie nogi-ale tak po prostu kopnąć na wysokość własnych ramion (gość był ponoć "o głowę" niższy) z taką szybkością, by zaskoczyć przeciętnego człowieka(nawet rąk nie zdążył podnieść?) oraz z taką [...]

[...] niezłą sektą (nie chodzi mi so samą SW tylko o kościół z którym są związani). Co do poziomu to nie ciężko cokolwiek ze zdjęć powiedzieć ale z tego co się zorientowałem ze strony to wystawiają zawodików tylko do walk w semi kontakcie i to w jakichś all style karate więc miałbym obawy co do poziomu. No i jeszcze raz - to sekciarstwo mi śmierdzi...

[...] (!?) przy zadawaniu ciosów, poduszkom przymocowanym do ściany, czy workom treningowym - instruktor liczył serie pokrzykując, podobno po chińsku (widziałem na filmach, że karatecy krzyczą przy treningu ciosów, czyżby JKD wchłonęło silnie krytykowane przez Bruce'a Lee Karate?) - jeśli ćwiczyliśmy obronę przed ciosem ręką to zawsze przed prawą, [...]

[...] Chcialbym wazyc kolo 85kg, ale nie umiem przytyc. Staram sie jesc coraz wiecej i kiedy uda mi sie po pewnym czasie przybrac ze 3-4kg natychmiast je trace. Trenowalem karate 3 razy w tygodniu i gralem troche w noge jak to dzieciaki;) Od wakacji nie chodze na treningi i ograniczam sport, zeby chociaz tluszczu przybrac:D, ale nie widze [...]

Trenuję Karate Shotokan 8 miesięcy. Trener nas uczy samoobrony i boksu. Mało sie sparingujemy ale za to uczymy się szybkiego obezwładbnienia kolesia kilkoma uderzeniami. Garde trzymamy jak w boksie. Uczy nas chwytów Aikido. Uczy nas jak zastosować kata w walce. Polecam!!!

witam. od jakiegos czasu trenuje karate ( kiedys w mlodosci trenowalemkilka lat) teraz powrot po przerwie. -jak robilem przysiady mi cos przeskakiwalo w kolanie ale ogolnie spokoj. ostatnio bylem na treningu i jak z niego wrocilem to bylo wszystko dobrze - rano sie budze strasznie mnie kolano bolalo - poszedlem do lekarza w poradni - przepisala mi [...]

dzieki za odpowiedz 4) chodzilo mi czy jeść :) sorki za literówke gownie chodzi mi o treningi karate - sliwonie narazie odpuscilem ( znaczy tylko cwiczenia na nogi oraz jak wpomniales martwy ciag). sorki ze tutaj napisalem ale widzialem ze w dziale zdrowie jest dosc malo odpowiedzi.

[...] Mysisz też zwracać na to co jesz bo to tez jest dosc wazne chodzi mi głownie o zdrowe jedzenie wtaminy minerały. A co do treningu to poczekaj na decyzje lekarza bo wydaje mi sie ze w karate kolana tez bede obciazone ale nie znam sie za bardzo na tym. Ja bym poszedł do innego lekarza specjalisty i skonsultował z nim co do treningu karate

[...] ehhe nawet nieczulem ze mam reke polamana (adrenalina) ehhe i dopiero jak rekawice zciana i trenerek to zobaczylem dziwny krztalt dloni ehheh o tamtego czasu trenuje karate kyokushin ni i wlasnie teraz bylem na cyklu i jak sie zacznie nowy sezon to pewnie bede mial spadki bede musial w cos zainwestowac zeby spadkow niebylo niemoge do tego [...]

To i ja opowiem swoja smutna historie, a co! Kiedys trenowalem karate (z sukcesami nawet), ale pozniej jakos mi sie odechcialo i przestalem. Przez poltora roku siedzialem na tylku i wp*****lalem. Nawet na WF nie cwiczylem bo na poczatku mi sie nie podobal a pozniej to po prostu sie wstydzilem. Wazylem 75 kg przy 170 cm, a BF pewnie >25%. Po [...]