karate

Letni Obóz Ashihara Karate - rozpoczyna się w Darłowie we wtorek 20 sierpnia , zakończy się 28 sierpnia br. Jeśli ktoś w tym czasie będzie w Darłowie lub okolicy np. w Dąbkach czy Jarosławcu to ma okazję dołączyć do obozowiczów i poznać styl Ashihara Karate . ZAPRASZAMY ! http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm

Letni Obóz Ashihara Karate - rozpoczyna się w Darłowie we wtorek 20 sierpnia , zakończy się 28 sierpnia br. Jeśli ktoś w tym czasie będzie w Darłowie lub okolicy np. w Dąbkach czy Jarosławcu to ma okazję dołączyć do obozowiczów i poznać styl Ashihara Karate . ZAPRASZAMY ! http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm

Trenowałem karate ale dopiero w połączeniu z siłownią zyskałem na sile. Trening siłowy rozwija mięśnie a siła to cecha motoryczna, która zależy m.in. od powierzchni przekroju mięśnia i ilości włókien mięśniowych. Na treningach karate raczej nie rozwinie tego a tym bardziej bym zrezygnował z kreatyny.

napisał że trenuje karate o siłce nic nie ma, możesz dać 5 gram beta alaniny dziennie w dłuższym cyklu i bcaa po treningu karate 1g/10 kg.m.c

Witam. Mam 16 lat i trenuje karate shotokan. Narazie trenowałem bez odrzywek ale potrzebuje kopa w formie wiekszej siły i wytrzymałości. Jakie suple i odżywki stosować aby zwiększyć siłe,wytrzymałość oraz nabrać trochę masy ? Myślałem nad CM3 Trec(kretyna) i BCAA G-FORCE 1150 trec. Czy to dobre połączenie ? z góry dzieki :) POZDRO

no zastanawiałem się, że może to być przez kofeinę. biorę 600 mg (tą z treca) i zapijam mocną kawą. ale tylko przed treningiem karate. a przed siłownią to jakąś przedtreningówkę wale w konkretnej dawce Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-08-16 17:10:18

[...] na treningi . Mile widziane osoby zainteresowane udziałem ze Słupska . TRENINGI : w dojo , nad morzem , w darłowskim zamku i stadionie sportowym . http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm ZAJĘCIA : 2 razy dziennie pod kierunkiem kadry instruktorskiej – POAK . DLA ZAINTERESOWANYCH SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI - udziela biuro POAK [...]

[...] DĄBKACH i JAROSŁAWIECU mogą korzystać z formy dochodzącej na treningi . TRENINGI : w dojo , nad morzem , w darłowskim zamku i stadionie sportowym . http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm ZAJĘCIA : 2 razy dziennie pod kierunkiem kadry instruktorskiej - POAK . DLA ZAINTERESOWANYCH SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI - udziela biuro POAK [...]

[...] Osoby przebywające w czasie obozu DARŁOWIE / DARŁÓWKU oraz pobliskich miejscowościach turystycznych DĄBKACH i JAROSŁAWIECU mogą korzystać z formy dochodzącej na treningi . DLA ZAINTERESOWANYCH SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI - udziela biuro POAK e-mail : ashihara-karate@o2.pl , tel. kom. 506 242 714 ( od poniedziałku do piątku godz. 11.00 - 16.00 )

[...] redakcję ringpolska.pl o rozpoczęciu nowego rozdziału w swojej sportowej karierze. 36-letni pięściarz z Mińska Mazowieckiego, który przygodę ze sportami walki zaczynał od karate i kickboxingu, już od kilku tygodni szlifuje swój "parter" pod okiem Łukasza Jurkowskiego w klubie Pawła Nastuli. ringpolska.pl Moim zdaniem pomysl dobry. Rafal to [...]

[...] koleś, świetnie przygotowany fizycznie, przekrojowy ALE wystarczy ze dostanie mocno w łeb od ofensywnego przeciwnika i nagle jego umiejętności cofają się do poziomu amatora karate :-P Chociaz z Lesnarem dostał strzała, od ktorego nawet mu sie twarz rozciela, no ale Lesnar nie poszedł za ciosem i sam był masakrycznie zesrany :-P A to że Reem był [...]

ćwiczyłem karate 8 lat świetna dyscyplina ucząca dyscypliny itp. lecz jeżeli masz zamiar nauczyć się ''bić'' polecam inny sport , karate w większości polega na treningu ''kata'' walka z cieniem ( jednym słowem mówiąc chodzenie i machanie rękoma)

bialystok jaki klub jaki klub najlepszy

[...] odnajduje się w "męskim" sporcie, jakim jest MMA. Sporty walki trenuję sumarycznie od mniej więcej 10 lat z mniejszymi bądź większymi przerwami na kontuzje, począwszy od karate kyokushin, przez muay thai, aż do odnalezienia miłości mego życia sportowego - czyli MMA. Nie potrafię usiedzieć na miejscu, ciągle szukam nowych nowych wrażeń (a to [...]

[...] sztukach walki zaczęto tworzyć formuły zawodów, sztuki te w wersji sportowej poszły w kierunku w zasadzie wyłącznie lub niemal wyłącznie 'uderzania'. Przykłady np. karate, czy taekwondo. Podczas gdy oryginalne karate z Okinawy to było mieszanie uderzania wszystkimi częściami ciała z rzutami i dźwigniami. Ale niestety gdy zaczęto [...]

[...] slo carb, po której schudłem parę kilo. Przed dietą przez pół roku robiłem sobie mniej lub bardziej chaotyczne treningi z hantlami, uchwytami do pompek i duuużo aerobów (karate, taekwondo, bieganie 2-3 razy w tygodniu). Ogólnie jestem raczej wysportowanym typem, a spadki i przyrosty masy przychodzą mi raczej łatwo. Do sedna, mam kilka bardzo [...]

mlekolak, nie tylko judo ... są też w karate kyokushin :)

Witam, Od kilku lat ćwiczę karate kyokushin, w czasie wakacyjnej przerwy od treningów ćwiczyłem na siłowni i uzupełniałem dietę gainerem Mass XXL. Dużo mi go jeszcze zostało, stąd pytanie - Czy od września kiedy zaczną się treningi dobrym pomysłem będzie branie go po nich ?

[...] moze nawet okolice dyszki, ale nie biegalem wowczas na dystans, wiec dokladnie nie mam pojecia. Biegalem boso na treningach, bo wszystkie one odbywaly sie na boso ( karate shotokan ), boso biegalismy w lesie na obozach, nawet po sniegu, pamietam ze nigdy nikt, nawet mlodsze dzieciaki nie zachorowaly. Pamietam ze po poczatkowych obawach [...]

Dzięki MaGor , jednak ja nie robię ćwiczeń z przyrządmi i nie zamierzam :D Na chwilę obecną umiem zrobić około 40 pompek kiedyś jak chodziłem w podstawówce na karate umiałem ponad 100 za jednym zamachem , czyli mówisz ,że pompki umocniają wiele mięśni ?