karate

ja bym trenowal pn,sr,pt na silowni a ten wt,czw masz to karate. z nabraniem masy nie bedzie klopotu jezeli masz diete na + bilans kcal. musisz jesc ale nie byle co.

Witam, od wtorku zaczynam chodzic na karate kyokushin, treningi mam w czwartki i piątki po 1,5h, cwicze na silowni juz 4 miesiace. a plan mam takki: Poniedzialek trening silowy wtorek karate sroda trening silowy czwartek karate piatek sobota niedziela wolne.. jak mozecie rozłozcie mi plan treningu silowego. Trenuje metoda fbw. i aktualnie [...]

[...] klata - wycisk płaska, barki - żołnierskie, bic - hantle, tric - wąski. Wszystko w około 15-20 dynamicznych powtórzeń. Taki obwód zajmował mi około 3 min, tyle ile runda w karate kyo. Oczywiście ćwiczenia robione jedno po drugim. Takich obwodów starałem sie zrobić 3 na każdym treningu. W ostatnim tyg przed walką robiłem tylko 2 takie dni (pon - [...]

jeszcze jedno pytanie bo bardzo ale to bardzo zalezy mi na tym ... 1.jezeli bede operowal to kiedy mi sie tyo wszystko wogoi zebym mogl cwiczyc ..? 2.pisze bo trenuje juz bardzo dlugo karate praktycznie od 5 roku zycia ...chodzi mi dokladnie o sparringi i udezenia w brzuch ?

Jeśli po angielsku to pewnie z USA i tam z jakichś mutacji karate, kickboxingu %-) To dosyć naturalny pomysł i mógł się rozwijać niezależnie w różnych miejscach. To tak jak byś zapytał skąd jest front kick a przecież tak hodowcy walczą z kogutami 8-)

[...] moje pytanie mam to juz od jakis 3 miechow ale nie zwracalem uwagi tylko teraz jakos gdy np podnose cos wychodzi bardziej ale moge ja wcisnac palcami.Trenuje karate i chodze na silownie i o to moje pytania... 1.Czy przestac trenowac ? 2.Udac sie do lekarzaa ? 3.Jezeli to przepuchlina czy wroce to pelnej sprawnosci ? Jestem w tych [...]

Pracowałem podobnie, na czterobrygadówkę, i ćwiczyłem tak jak piszesz. Daje radę to spokojnie ogarnąć, tym bardziej, że u mnie dochodziły jeszcze treningi Karate;-)

jak widzisz napisalem, skoryguje to.. jak brac kreatyne i bcca gdy trenuje na silowni. i karate.. czy brac przed treningiem karate czy nie brac. czy tylko przed treningiem silowym brac.. zalezy mi na masie i dlatego pytam. boszz

co ma kreatyna i bcaa do rezultatów twojego treningu karate w twoim przypadku ? ;-)

Witam, poradzi ktos jak brac kreatyne (jabłko) i bcca gdy trenuje pon sr piatek na silowni, i wtorek czwartek karate kyokushin.. po ile kapsow lykac tego i tego.. z gory dziekuje

Trudno powiedzieć kto pierwszy odkrył że kopnięcie boczne można robić z doskoku. Występuje to praktycznie wszędzie - w karate, kickboxingu (sprawdź kopnięcia Scotta Adkinsa), savate, taekwondo, sandzie czy JKD. Nie jest jednak tajemnicą że najbardziej dopracowują to jednak w tych trzech ostatnich...

Na onecie napisali: Krwawe starcie na treningu samoobrony. W trakcie kursu Krav Magi instruktor postrzelił kursanta w klatkę piersiową. Jak ustalił "Fakt" policja zatrzymała w tej sprawie Macieja G., zawodowego mistrza świata w karate, znanego zawodnika MMA, walczącego kiedyś min. w KSW oraz MMA Attack. Niezłe jaja.

@Devoniusz od bulleta to wiesz? :-D nie wiadomo czy to on po pierwsze :-D A nie wiem, dokładnie nie pamiętam kto to napisał w innym wątku, że masz zamiar iść, że albo młaj taja robisz albo karate tsunami.

[...] 18 lat rozpoczęła się moja przygoda z brazylijskim jiu jitsu, która trwa do dziś trenuje w klubie United Gym . Moim trenerem jest Radosław Olczyk posiadacz czarnego pasa karate oraz brązowego bjj, ja również jestem posiadaczem brązowego pasa, nadanego przez naszego brazylijskiego opiekuna Francisa CADU. Byłem wielokrotnym medalistą [...]

Dobra , teraz potrzebuje paru informacji na temat Ile razy jeść na dzień moim celem jest rzeźba nie masa trenuje poniedziałek, środa , piątek ponieważ we wtorki i czwartki karate :) I jakie najlepiej jedzenia jeść , najbardziej rano potrzebuje co jeść .

[...] i pomagać na zakrętach bym ścian nie porysał i nie uszkodził instrumentu......8-) Oczywiście fortepian wniosłem na to V pietro ale z jej znajomym-100 kg mistrzem Polski w karate oraz jeszcze z dwoma kolegami z siłowni. Taszczylismy ten fortepian na to piate pietro chyba z 30 minut-wysiadały przedramiona,bicepsy,barki,kaptury,plecy-był naprawde [...]

Zapraszamy na treningi Oyama Karate. Zajęcia odbywają się w: -Gimnazjum Nr 7 przy ulicy Kolistej 17 (Kozanów) we wtorki i czwartki w godzinach 18.00 - 19.00 grupa młodsza i początkująca, 19.00 - 20.30 grupa starsza i kadra, -Zespole Szkół nr 13 przy placu Muzealnym 20 w poniedziałki i środy w godzinach 19.00 - 20.00 grupa dziecięca i 20.00 - [...]

słuchaj chodziłem na karate 2 lata i ani razu tam niebyło czegoś takiego nie było sensej mówił też że czegoś takiego nie było

Xzaar, co do pompek to wariant seiken jest jedynym prawidlowym w karate, aikido itd., ale np. w wielu stylach kung fu masz pompki na trzech pozostalych kostkach, co jest zwiazane z innym sposobem uderzania. Co do pompek na nadgarstkach do najlatwiejsze sa te z palcami skierowanymi do srodka. Ogolnie zaden wiekszy problem wymaga tylko troche [...]

[...] energie i uwage poswiecac na stabilizacje, bo lubi odwaznik wyjechac w bok i wtedy twarz spotyka podloge :) A jak komu malo wrazen - polecam seiken, czyli popularne w karate pompki ktore wygladaja jak pompki na piesciach, a w rzeczywistosci wykonuje sie je na seiken - knykciach palcow wskazujacego i serdecznego - czyli na powierzchni okolo [...]