karate

Witam wszystkich, od tygodnia jestem na redukcji i aktualnie zrzuciłem już 3.5kg (w tydzień) Chciał bym was prosić o pomoc, a mianowicie o ocenę mojego planu treningowego oraz sposobu żywienia. Mam też pytanie czy macie jakiś plan treningowy na rzeźbę ale, żeby wyszczególnić klatkę, gdyż klatka piersiowa to u mnie wielka pięta Achillesa. A tu małe [...]

[...] potzrebujących nauki walki w krótkim dystansie - uderzenia z łokcia, bardzo szybkie ciosy w bardzo bliska o dużej sile, nauka równowagi. Brak technik w parterze. Karate - z karate mam troche dylemat. Z jednej strony szybkie techniki, bardzo mocne uderzenia mogące zrobić dużą krzywdę. Z drugiej strony wysuniete lewe kolano łatwe do złamania. [...]

[...] najlepsza w historii polska dżudoczka. Dziś żona, mama i wychowawca w jastrzębskim więzieniu. Kilkuletni chłopczyk ciągnie ją za rękaw - Naprawdę ma pani czarny pas w karate, pokaże mi go pani - pyta malec. Patrzy na niego dużymi niebieskimi oczami, uśmiecha się szczerze i tłumaczy, że coś mu się pomyliło, bo czarny pas owszem ma, ale nie [...]

[...] do innej, działającej szkoły. Na miejscu wypytywał czy znajduje się tam klub kick-boxingu. Co prawda nie było klubu kick-boxingu, ale były dwa inne kluby: boksu oraz karate. Kierując się tym, że w boksie nie ma nóg wybrał karate. Jednak sposób treningu mu się nie podobał, stwierdził, że ciosy w powietrze, kimona czy ustawianie w szeregu [...]

[...] się mały "bezwład" czuje takie dziwne uczucie w środku. Wogóle przez to jestem osłabiony tak jakbym miał mniej siły niż wcześniej:/ Mam z tym kłopot od ponad roku mimo iż z karate przeżuciłem się na Muay Thai i dorzuciłem siłownie (wcześniej też trenowałem na siłowni ale to było przed karate i nie długo więc wątpie żeby od tego mi się to stało) [...]

[...] nogi w górze i dotykanie pięt 4 s 20 pow zwykłe brzuszki nogi skurczone w górze 3 s 25 pow bieg po schodach około 15 min (na wzmocnienie) od marca ćwiczyłem karate kyoku wiec plan uległ zmianie siłka pon środa piątek karate wtorek czwartek wyrzuciłem piątkowy trening bo miałem to na karate obecnie od czerwca skończyły się [...]

Myśle ze nie ma co debatować nad skutecznością karate kyokushin,i jegowyższością nad boksem lub też na odwrót,wyższością boksu karate.Poprostu jeden jest doby w machaniu rękami a nie wychodzą mu już nogi więc ćwiczy boks jest w tym dobry i to mu wychodzi więc sie posługuje tym.Drugi nie ma poroblemów z nogami więc ćwiszy karate i posługuje sie [...]

Cześć, jest to moj pierwszy post na forum dlatego na poczatek chce się ze wszytskimi przywitac i przedstawic mój problem. Trenuję od czterech lat karate i jest to sport który mnie kreci. Zanim zacząlem trenowac w wieku niecałych 16 lat, przy moim obecnym wzroście ważyłem 80 kg, i miałem ponad 100 w pasie, po dwóch latach treningu i ograniczania [...]

[...] piątek)/Brzuch Kilka pytań do tego planu : 1. Czy regeneracja mięśni bd prawidłowa żeby wszystko przebiegało zgodnie z planem ? 2. Jeżeli we Wtorek i w Czwartek mam trening karate, to gdybyście mi polecili tą drugą opcję treningową (intensywniejszą) to pompki czy podciąganie poleciliście by mi trenować w te dni ? Bardzo proszę o przemyślane [...]

[...] ABS II, no i po jednej serii pompek na jednej ręce i podciągania na jednej ręce. Ale to tylko jak mam siły po treningu. Śr- Karate Czw- tutaj różnie, jak mam siły to karate/walka w parterze + judo- częściej karate, jak nie to regeneracja Pt- siłownia Sob- wolne Ndz- trening w domu Teraz przejdę do rzeczy, a dokładniej to 2 planów [...]

[...] Royama. Moja decyzja podyktowana jest tylko i wyłącznie, względami szkoleniowymi i możliwością podążania drogą Budo z największymi mistrzami i autorytetami Kyokushin karate, a takimi na pewno są Shihan Hatsuo Royama i Shihan Tsuyoshi Hiroshige którzy stanęli na czele nowo powstającej organizacji. W całym moim życiu związanym z karate [...]

[...] racje 2621907: (16:05) cze 2621907: (16:05) jestem szakal 2621907: (16:05) ten co na forum 2621907: (16:06) i chce z toba pogadac 2621907: (16:06) ok? 2621907: (16:07) co do karate 2621907: (16:07) to napewno koles co cwicze karate jest lepszy niz judoka 2621907: (16:07) ja nie mowie ogolnie o wszystkich stylach 2621907: (16:07) tea kwondo [...]

[...] Royce:Oczywiście.Robimy co do nas należy.Naszym głównym celem jest udowodnienie że bjj jest najlepszym stylem walki.Dziś nie ma prawdziwego fightera trenującego jedynie karate,box lub kickbox.Nie mieliby szansy. To jest to co udowodnilismy, jeśli ćwiczysz tylko jeden styl-możesz dać sobie spokój! Dziś każdy ćwiczy różnorodnie,walke w [...]

[...] na maszynie do ćwiczeń przywodzicieli Ćwiczenia siłowe opisane są dokładniej w odpowiednich artykułach. WYSOKIE KOPNIĘCIE BOCZNE: Jednym z popularniejszych kopnięć, tak w karate, jak i w taekwondo jest kopnięcie boczne. Nie będę się tu zajmował samą techniką wykonania, bo w każdym stylu jest ona nieco inna, ale samym uniesieniem wyprostowanej [...]

siemka!!jestem fanem karate,a zwlaszcza kyokushinkai bo tam uczeszczam na treningi.wiem o nim mnostwo rzeczy i ciezko jest mi znalezc jakas wade tego karate.mimo ze faworyzuje kyokushin to mam ogromny respekt dla karate shotokan poniewaz jest to pierwotne karate o najstarszych "korzeniach".bardzo podziwiam nie zyjacego juz mistrza Gingina [...]

[...] zasadę sabaki w walce? w walkach Enshin Karate to widać, w Ashihara wydaje mi się, że już mniej mimo, że Enshin wywodzi się z Ashihara Karate są jeszcze jakieś style karate lub innych sztuk walki w których z powodzeniem stosowana w walce jest zasada zejść z linii ataku ? może w którejś z organizacji Kyokushin, wiele ich powstało ? moze [...]

[...] w Polskiej Federacji Karate Tsunami Składam rezygnację z członkowstwa w Polskiej Federacji Karate Tsunami, tym samym proszę u usunięcie moich danych osobowych ze strony www.karatetsunami.eu oraz www.federacjasztukwalki.pl w przeciągu 5 dni od otrzymania mojej rezygnacji. Powód: Nie zgadzam się z polityką agresji promowaną przez Prezesa [...]

[...] na maszynie do ćwiczeń przywodzicieli Ćwiczenia siłowe opisane są dokładniej w odpowiednich artykułach. WYSOKIE KOPNIĘCIE BOCZNE: Jednym z popularniejszych kopnięć, tak w karate, jak i w taekwondo jest kopnięcie boczne. Nie będę się tu zajmował samą techniką wykonania, bo w każdym stylu jest ona nieco inna, ale samym uniesieniem wyprostowanej [...]

[...] jednostki zwykle dowartościowują się "bojową" odzieżą - chuliganów, wojowników (np. everlast, Lonsdale, Bad Boy, Pitbull; kurtki flayerki, loga: vale tudo, BJJ, muay thai, karate) etc. Zwłaszcza dawniej widziało się chudzinki w kurtkach flayers które "powiększają" sylwetkę czy koszulkach karate. Zawsze budzą u mnie tacy "wymiatacze" radość.// [...]

[...] oraz uniki. Wielu zawodników MT,KB,Karate itd doszkala się w boksie gdyż w walce nogi są raczej dodatkiem do uderzeń. KICK BOXING: Sztuka walki powstała z połączenia Boksu i karate.W kick Boxingu nie ma uderzeń Łokciami i kolanami. Ta sztuka walki poza technikami bokserskimi uczy równierz walki nogami.Są dwa rodzaje kick-boxingu: Amerykański:to [...]