karate

Za pozbycie się tłuszczu odpowiada dieta... Nie ma treningów "na redukcję". Odpowiednia dieta + aktywność fizyczna i stracisz na wadze. Aeroby niepotrzebne - masz karate i siłownie, tyle wystarczy.

Witam wszystkich. Z góry przepraszam jeśli to zły dział. Zastanawiałem się dosyć długo gdzie zamieścić to pytanie ale koniec końców mój priorytet to karate kyokushin. Wiec jakby moje pytanie nie było właściwe lub nie bardzo będziecie wiedzieli jak mi pomóc to prosiłbym uprzejmie o przeniesienie :). Mam problem z moją kategorią wagową a dokładniej [...]

[...] budować masę. Moim guru został Marian 87. Krótko o mnie: Nazywam się Julka, mam 14 lat. Aktywność fizyczna gościła u mnie zawsze. Początkowo były to biegi, jazda rowerem, karate kyokushin, aktualnie jest to kulturystyka. Od 5 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni, natomiast dietę doszlifowałam 8 miesięcy temu. Wymiary aktualizowane będą co 2 [...]

PONIEDZIAŁEK: *karate *ABS WTOREK: *Plecy: -wiosłowanie (sztanga) 3s 12-10-8 -podciąganie końca sztangi w opadzie 3s 12-10-8 -martwy ciąg 3s 12-10-8 - podciąganie na drążku nachwytem 3s 10-10-10 *tył barków: -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s 12-10-8 *biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc (podchwytem) 4s 12-10-8 -uginanie nadgarstków [...]

Proponuje ci siłkę trening na mase do tego wznów treningi karate jesli to możliwe i myslisz o tym. Przerwy w treningach nie dają nic dobrego stracisz formę zalejesz się fatem i tyle

Studiuje na wojskowej akademii technicznej. Jest karate kyokushin ale jako iż inna organizacja (moja ifk a oni iko1) nie czułem się dobrze z moim stopniem (1dan). Chodziłem przez miesiąc i widziałem że starsze stopnie nie miały problemu z moim paskiem to niższe krzywo patrzyły 8-) no i podejście instruktora do treningów mi nie bardzo się podobało. [...]

6 grudnia 2014 w Warszawie odbędzie się turniej Kokoro CUP w otwartej kategorii wagowej z udziałem najlepszych zawodników karate kontaktowego na świecie. Do walki o zwycięstwo w Kokoro Cup 8 stanie 16 zawodników z: Polski, Japonii, Chorwacji, Kazachstanu, Węgier, Bułgarii, Białorusi oraz Litwy. Oprócz sportowych emocji na widzów czeka niesamowita [...]

Witam serdecznie. Wcześniej byłem dosyć zalany, ale zrzuciłem parę dobrych kilogramów. Udało mi się uniknąć efektu jojo i luźnej skóry, a w chwili obecnej staram się powiększyć masę mięśniową, a później mam w planach spalić resztę tłuszczu plus to co się nazbiera przez ten czas. Redukcję zacznę pewnie w momencie, kiedy wrócę do Karate przy okazji [...]

Witam serdecznie. Wcześniej byłem dosyć zalany, ale zrzuciłem parę dobrych kilogramów. Udało mi się uniknąć efektu jojo i luźnej skóry, a w chwili obecnej staram się powiększyć masę mięśniową, a później mam w planach spalić resztę tłuszczu plus to co się nazbiera przez ten czas. Redukcję zacznę pewnie w momencie, kiedy wrócę do Karate przy okazji [...]

Witam. Od wtorku zaczynam treningi MMA wcześniej trenowałem Kyokushin Karate niestety kontuzja wykluczyła mnie na 1.5 roku i nie wróciłem już do tej dyscypliny. W szkole mam dodatkowo zajęcia "Sztuk Walk" 90min/tyg i 45min/tyg basenu także cały czas mam styczność z wysiłkiem innym niż siłownia. Przechodząc do sedna priorytetem dla mnie jest [...]

Ponieważ temat założyłeś w stylach tradycyjnych - karate, taekwondo. 3 lata na forum więc powinieneś się orientować.

[...] Tutaj dzieci mają profesjonalną naukę pływania. Znajomego korepetytora z matematyki, chłopak chodzi na karate, dziewczynka na balet i oboje chodzą do szkoły muzycznej na fortepian! I są nawet zadowoleni! Wiek 15 i 12 lat. I pomyśleć, że ja uczyłem się tylko na lekcjach (w domu [...]

[...] - kaicho Hoosain Narker 8 dan z Republiki Południowej Afryki. Była to druga wizyta mistrza w Polsce. Relacja : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2665.html oraz na facebook POAK : https://www.facebook.com/PolskaOrganizacjaAshiharaKarate info. POAK http://www.ashihara-karate.afr.pl Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2014-12-09 22:08:40

Witam wszystkich serdecznie. Mam do was takie pytanie.Trenuje już trochę sporty walki najpierw karate teraz kickboxing. Chciałbym wystartować w zawodach. I tu jest mój problem. Mam astmę oskrzelową , tzn moge spokojnie ćwiczyc ale przyjmuje stale leki to flixotide,singulair (chyba dobrze napisałem) i hitaxa. I tu moje pytanie czy są testy na [...]

A grappling zapasy w zawodach karate nie ma uderzeń w głowę ? Zmieniony przez - Artak w dniu 2014-12-11 08:12:18

trochę się martwiam,bo dziś moje dzieci pojechały na pierwsze swoje zawody w karate i...już młoda ma kinol rozwalony...a mały jest taki....no nie umie walczyć o swoje i boję sie ,ze kurcze porażkę bedzie przezywał....matka ma przerąbane

[...] u Chinczykow. Samurajowie i wojownicy w tamtych czasach podlapali ten kierunek i zaczeli go rozwijac. Z czasem bylo wiadomo ze powstanie wiele kierunkow (styli) w ktorym karate bedzie sie rozwijac. Kazdy z uczniow wprowadzal swoje ulepszenia i interpretacje technik i z reguly swoja nazwe kierunku. Karate zawsze laczylo sie z kodeksem Bushido [...]

[...] - kaicho Hoosain Narker 8 dan z Republiki Południowej Afryki. Była to druga wizyta mistrza w Polsce. Relacja : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2665.html oraz na facebook : https://www.facebook.com/PolskaOrganizacjaAshiharaKarate info. POAK http://www.ashihara-karate.afr.pl Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2014-12-14 18:00:51

Rzeczowo napisane, nie znam się aż tak na karate ale podejrzewam że ten proces komercjalizacji tyczy się także innych sztuk walki np. Muai Thai, no i obawiam się także o moje Kung Fu/Wushu (choć szkoły tradycyjne bronią się jak mogą)

Komercjalizacja to jedno. Nie napisalem o tym ze my tez tworzymy problem, zyjemy latwiej, nie lubimy sie przemeczac. Nie ukrywajmy ze dla wielu ludzi trening karate tradycyjnymi sposobami bylby nudny, powtarzanie tych samych technik dniami, miesiacami, latami nie jest tak latwe. Dopiero jak sie zrozumie o co w tym wszystkim chodzi wiadomo gdzie [...]