karate

[...] bardzo namolny(koniecznie chcial mi pokazac inne cwiczenia ,wznosy na macie juz na koncu zrobilam dla swietego spokoju ) ale mysle ,ze zna sie na rzeczy (zawodowo trenuje karate) ,na koncu treningu mi zafundowal takie rozciaganie ,ze jeszcze troche i szpagat bym zrobila :)) .. EDITMialam dzisiaj zrobic sobie wolne od treningu silowego (bylam [...]

Cel/problem/opis: Chciałbym zwiększyć masę i wyrzeźbić trochę ciało, zwłaszcza z powodu treningów sztuk walki(Kickboxing, Muay Thai, Karate Oyama) z taką sylwetką jestem dość łatwym celem, niezbyt mam dostęp też do siłowni, tak czy inaczej wolałbym ćwiczenia pod ciężarem własnego ciała, bez odżywek, białek i tym podobne, nie chce się truć. Z dietą [...]

noszę plecak na jednym ramieniu, na prawym. Czy z tym mogę ćwiczyć na siłowni i trenować karate czy pogłębi to tą wade?

Wypelnij to 1. WIEK: 24 2. WAGA: 64 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 103 -udo: 52 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: stricte na silowni brak, sumarycznie z pol roku wyjdzie. od 9 roku zycia stycznosc, ze sportem. Karate, thai, kempo i szabla w szkole sportowej 6. DIETA: Nie wyliczalem tego zadnym kalkulatorkiem " Rano 3 jajka [...]

Hejka wszystkim! Przyglądam się od jakiegoś czasu jednemu klubowi karate kyokushin w Krk do którego zamierzam zacząć uczęszczać i tak nagle mi wpadlo do głowy: do jakiej organizacji/federacji ten klub należ? Szybki wpis do wujka google: polski związek karate i się zaczęło... może jest już po prostu za późno i jestem zmęczony ale, może mi ktoś [...]

Kubsztix, trenowałem karate kyokushin równolegle z siłownią kilkanaście lat. Ja wykonywałem typowy trening siłowy (split), do tego 3 razy ew karate. Zmieniało się to tylko w okresie przedstartowym, kiedy to przechodziłem na fbw, a bezpośrednie przed - obwodówkę wytrzymałościową. Z tym, że ja ważyłem cały czas ponad 100 kg, więc jakieś trzymanie [...]

Jak trenowałem wyczynowo karate, to ćwiczyłem na siłowni na sucho. Później jak przeszedłem na amatorskie mma, to już na soku i faktycznie na niektórych środkach było lepiej, na niektórych gorzej. Meta mnie tak pompował, że ciężko było ćwiczyć. najlepsze treningi były na mostkach, na dawkach testa w okolicy 200/2500 mg ew. Jak startowałem w karate, [...]

Temat rzeka, ale na szybko: PZK Shotokan Polska Organizacja Kyouk. PZK Tradycyjnego Polska Federacja Kyouk. Karate PZK Fudokan Polska Federacja Karate Oyama Polska Unia Shorin-Ryu Karate Kobudo i zapewne 10 więcej.. Zmieniony przez - wirda w dniu 2014-11-19 11:15:02

[...] :D ok ale nawet jeśli jest jakieś n+ federacji, to przecież zasady przyznawania stopni, kumite itp jakoś się nie różnią (z tego co mi wiadomo, a wiem niewiele), w takim razie po grzyba to wszystko jest takie rozdrobnione? dlaczego np polski związek karate nie łączy tego chaosu jako jednej wielkiej federacji? Czyżby jak zawsze chodziło o hajs?

Dokładnie tak- chodzi o hajs. Gdyby było inaczej karate byłoby już dawno dyscypliną olimpijską. W całym karate panuje chaos i nic z tym nie zrobimy :-P . Nie licząc podziału na shotokan, oyama, tradycyjne itd masz jeszcze podział na federacje, związki itd. Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-11-19 17:35:44

Witam, postanowiłem zrobić redukcję, oto mój aktualny plan "teningowy": Poniedziałek: Bieganie + lekkie ćwiczenia na plecy, zwis na drążku Wtorek: Trening Karate Kyokushin (techniczny) + basen + podciąganie na drążku nachwytem + pompki Środa: Bieganie + lekkie ćwiczenia na plecy, zwis na drążku Czwartek: Trening Karate Kyokushin (siłowy) + basen + [...]

[...] się zdobyć jedną z nagród, co mam nadzieje uda mi się i tym razem. Jestem zawzięty, trenuje ponad 3 lata na siłowni, dodatkowo zaczynam treningi MMA (do tej pory kyokushin karate) raz w tygodniu uczęszczam na basen w ramach szkolenia w klasie mundurowej, do której chodzę. Oprócz basenu w szkole mam 2h zajęć ze sztuk walk. Jestem na masie od [...]

A orientujesz się może czy w Krakowie można trenować muay boran? Czym właściwie będą się różnić treningi mb i mt? mb to coś jak karate, stopnie, wai kru itd? Idzie się z tego wybronić np. na ulicy? Zmieniony przez - Steelhit96 w dniu 2014-11-25 16:02:02 W dziale grappling zadałem podobne pytanie nt. bjj, ponieważ chcę to połączyć. Co sądzisz o [...]

Każdy chce być swoistym guru / prezesem : ) Z tego co wiem to obecnie Polski Związek Karate Tradycyjnego bardzo mocno stara się o wejście do programu IO. Świadczą o tym chociażby próby do włączenia w program World Games 2017.

Polski Związek Karate Tradycyjnego wraz z p.Kwiecińskim robią duże zamieszanie w mediach i nie tylko przez co karate tradycyjne stało się popularne w Polsce. Największą organizacją karate na świecie jest WKF, który zrzesza wszystkie style karate i to ta organizacja ma największe szanse na włączenie do programu igrzysk olimpijskich.

A orientujesz się może czy w Kraowie można trenować muay boran? Niestety nie ma w Krakowie muay boran :-( Czym właściwie będą się różnić treningi mb i mt? mb to coś jak karate, stopnie, wai kru itd? Idzie się z tego wybronić np. na ulicy? Co do obrony na ulicy, lepiej przygotują Cię sporty fulkontaktowe: muay thai, kick boeing, boks, MMA. W dziale [...]

[...] na facebook - POAK : https://www.facebook.com/PolskaOrganizacjaAshiharaKarate Zainteresowanym spotkaniem i treningiem z mistrzem informacji udziela biuro - POAK : ashihara-karate@o2.pl Informacje o mistrzu : http://www.ashihara-karate.afr.pl/mistrzowie.htm#kaicho Oficjalna strona AKI : www.ashiharakarate.org info. POAK [...]

[...] na facebook - POAK : https://www.facebook.com/PolskaOrganizacjaAshiharaKarate Zainteresowanym spotkaniem i treningiem z mistrzem informacji udziela biuro - POAK : ashihara-karate@o2.pl Informacje o mistrzu : http://www.ashihara-karate.afr.pl/mistrzowie.htm#kaicho Oficjalna strona AKI : www.ashiharakarate.org info. POAK [...]

Siemka, Mam do was pytanie. Czy przy tym planie treningowym jestem w stanie pozbyć się tkanki tłuszczowej i wyrobić mięśnie ? PLAN: PONIEDZIAŁEK: *karate *ABS WTOREK: *Plecy: -wiosłowanie (sztanga) 3s 12-10-8 -podciąganie końca sztangi w opadzie 3s 12-10-8 -martwy ciąg 3s 12-10-8 - podciąganie na drążku nachwytem 3s 10-10-10 *tył barków: [...]

[...] dziala- jakiekolwiek najmniejsze napiecie w Wing Chun rujnuje kazda technike no chyba ze stosuje sie Real Winh Chun ale bez urazy dla neikogo ta odmiana przypomina bardziej karate niz kung fu -sa tam sztywne bloki i dosc mechaniczne uderzenia a nie tego szukam w stylu. Napiszcie jakie macie harmonogramy treningu w sekcjach, czy wlaczacie [...]