karate

[...] Obecnie walcze od 1 Stycznia 2010 i mam male sukcesy na koncie ale tak po kolei Moje poczatkowe wymiary wrzucam jako pierwsze a obecne pogrubione Mam 35 lat Staz wczesniej karate narty potem maciezynstwo i od stycznia fitnes Moje wymiary: Waga-85kg 77,5kg Biceps-32cm 30cm Klatka-105cm (z piersiami ) 99cm Pas -88cm 79,5cm Pepek 99cm 91cm [...]

A1 - Niedziela Nogi: 1. Przysiad ze sztangą z przodu 5x 6-8 2. Uginanie kolan z ciężarem stojąc na podwyższeniu 3x20 Klatka: 3. Wyciskanie na skosie w górę 4x 6-8 4. Rozpiętki płasko 2x 10-12 Barki: 5.Arnoldki 3x 10-12 Tric: 6. Francuskie siedząc 3x 10-12 Biceps: 7. Siódemka 3s Brzuch: 8. Podciąganie kolan w zwisie na drążku 3x15 B1 - Poniedziałek [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: ... Staż treningowy na słowni: rekreacyjnie rok, dwa miesiace profesjonalniej Uprawiane inne sporty: karate, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

cwicze ju jitsu i nie wiem co z kimonem bo to co mam jest za male a na takie mnie nie stac mam jakies 80 zl i za te pieniadze mogl bym kupic do karate wiec nie wiem czy nie kupic ale tu moje pytanie czy w takim kimonie mozna cwiczyc ju jitsu ??

Heeej! Mam 17 lat, ćwiczę już na siłowni miesiąc mój plan wygląda mniej więcej tak: Wtorek: Klata, biceps Czwartek: Triceps, plecy, kaptury Sobota: Przedramie,barki, Biorę raczej większe ciężary, ale też nie tyram na krawędzi. Nie robię nóg. I teraz pytanie, mam ok. 176cm wzrostu, 17lat i jak każdemu wiadomo, rośnie się do 21? roku życia. Czy [...]

[...] się głównie od japońskich instruktorów, przez których jest niezwykle szanowany jako osoba o wysokich kompetencjach (5 dan jka, egzaminy zdawane u największych japońskich karateków). Wszystkim poważnie myślącym o rozwoju w karate i mieszkającym w poznaniu lub okolicach serdecznie polecam treningi w tym właśnie dojo. Zainteresowani mogą [...]

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 11)przewidziane finanse na cykl do 150 zł 12) uwagi i sugestie Ćwiczę 1,5 roku karate, 4 razy w tygodniu . Człowiek w sklepie z odżywkami polecił mi NITROBOLON ENERGIZER przed treningiem a w dni bez treningu kreatynę rano przed śniadaniem. Do tego [...]

[...] seriami pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle sztanga ławeczka drążek Dieta: staram sie przestrzegać Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

witam!!! Trenuje karate kyokushin od niedawna oraz cwiczę na siłowni od dwóch lat. Chciałem zapyttać, czy rozciąganie dynamicze i statyczne nie bedzie powodowało utraty siły nóg w takich boja jak np. przysiad. Z góry dziękuje za odpowiedzi:)

Witam Na SFD parę ładnych lat, tu mój pierwszy post. Zabijcie mnie, pojedźcie, zmieszajcie, ale wskażcie mi przynajmniej link, lokalizacje (poza google bo już przejrzałem) gdzie mogę poczytać dowiedzieć się jak najwięcej o tych dwóch sztukach. Przez kilka ładnych lat uprawiałem kulturystykę. Bywało różnie. Włącznie z zaniedbaniem się i wagą [...]

Witam was ;) Mam zamiar przeprowadzić 4-5 tygodniowy cykl na suplementach Horse Power i MONO z Vitalmaxa pod kątem treningów sztuk walk,dodam ze to nie karate sportowe takze prosze nie pisac ze to jest bez sensu ;) Chcialem prosic doswiadczonych forumowiczów albo ludzi którzy mają o tym pojęcie zeby zatwierdzili i ewentualnie skorygowali moj plan. [...]

Witam Forum SFD czytam od dawna, i przyszedl ten moment potrzebna mi jest pomoc. Postanowiłem zaczac brac odrzywki poniewaz cwicze na siłowni 2 lata i efekty ... srednie zdjecie jest nizej oraz ankieta. i potrzebna pomoc chciałbym przybrac fest na masie nie trącac rzeźby.(siła nie ważna) i chciałem sie spytac co sadzicie o tych odżywkach czy mi [...]

[...] o udo 3x12 - 8-14kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa jakość Staż treningowy na słowni: 9 mieś Uprawiane inne sporty: 10 lat karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska + skos w góre ławka do brzucszków gryf sztangielki + 55kg drążek poręcze do dipsow [...]

Mam pytanie, mam 16 lat od 4 miesięcy ćwiczę karate kyokushin i chciałbym również zapisać się na muay thai a w przyszłości MMA :). Ostatnio kumpel napisał do mnie że będę musiał usunąć umm... chrząstkę nosową?, no i moje pytanie brzmi: Czy usuwanie tej chrząstki, to jakiś wymóg żeby móc ćwiczyć, czy od tak dla picu? ;)

Interesują mnie rękawice skórzane na treningi karate, dotychczas ćwiczyłem na takich szmaciankach, Doradźcie mi jakie wybrać do 100zł najlepiej sprawdzone przez was. Aaa i jeszcze jedno pytanie jaka skakanka będzie dobra na mój wzrost : 190 (ew. linki z allegro) Z góry dzięki

[...] pokaz ji quan pana Andrzeja. Sam pokaz był bardzo krótki jednak sposób w jaki pan Andrzej opowiadał o swoim stylu potrafił naprawdę przykuć uwagę słuchacza. Potem był pokaz karate jakiejś kyokushinopodobnej organizacji która jak sie następnie okazało niewiele ma wspólnego z kyokushinem Ale jak najbardziej wielki pozytyw dla panów bo pokazywali [...]

[...] i przede wszystkim o wskazówki i dopingowanie na początek parę słów o mnie: jestem Marta i ze sportami walki mam do czynienia od 13. roku życia - najpierw było karate kyokushin przez blisko 5 lat, potem z powodu kontuzji ścięgna Achillesa musiałam dać sobie spokój ze wszystkim, potem zaczęły sie studia w obcym mieście i jedynym [...]

Zapraszamy do naszego sklepu w Katowicach-sprzęt do MMA,judo,thai boxing,bjj,karate i inne,a do tego fighterskie ciuchy Manto,Pitbula,C2F,Pretorian,jamniczek,Tapout.Oprócz tego trochę supli i różnych drobiazgów,zapraszamy na ulicę Stawową 3A/4 (brama obok MacDonalda) lub na naszą stronkę www.mmanitou.pl

[...] przytycie to napchac sie jednego dnia, pozniej np dwa dni nie jesc nic i znow sie napchac. tez nie zadzialalo. mam 25lat, 197cm i waze srednio 74-77 kg. kiedys trenowalem karate, biegalem, teraz mam nieco "siedzacy" tryb zycia i malo czasu na sport. prosze kogos o rade jak przybrac na masie, jak ewentualnie w domu cos potrenowac, jaka [...]

Moja córka (16 lat)od dziewięciu lat ćwiczy karate. Treningi są 3 x tygodniowo po 2 godz, grupa zaawansowana. Odżywia się dobrze, sama tego pilnuję. Teraz usłyszała, że powinna zacząć brać dodatkowo węglowodany - natomiast ja jestem do tego sceptycznie nastawiona. Czy faktycznie powinna, w tym wieku ?