Brałeś 3x 4 kapsy w DT? Troche dużo. Generalnie bierze się w DT 2x4 i w DNT 2x4 lub wg uznania wersja ekonomiczna 1x4. Jak zareaguje organizm? Nie wiadomo, nikt Ci nie powie, to Twoje ciało.
[...] koxów - trenadol w sumie trenadol zamień na M-drol to to samo ale pewniejszy producent i przy M-drolu minimum 6kaps esselive/livera lecytyny itp flaki ryje ładnie jako ciekawostką przed braniem M-drola kolegi ASPAT i ALAT wynosił 23 i 26 tydzień po odstawieniu środków jeden i drugi ponad 120 z osłonek brał tylko 3 kapsy esselive
witaminy do pierwszego albo przedtreningowego posiłku białko wg braków w diecie, możesz dać 30-40g z carbo po treningu glutamina 5-10g po treningu i przed snem kreatyna 2x 5g (np. rano i po treningu a w NT rano) przelicz sobie tylko na kapsy.
[...] Bralem jak dotad: 2xts na czczo, 2xts przed posilkiem, 2xts pzed treningiem. Dodatkowo po przeczytaniu twojego posta wczoraj wrzucilem przed snem do hmb, zma i 2 kapsy ts i bez problemu zasnalem. Wiec dawke to pozostawie i bedzie 4x2. Jak najlepiej polaczyc obie wersje, zeby efekt byl jak najlepszy? Moze i rano i przed treningiem [...]
rano mono 5 kapsy po treningu tcm 5 kapsów w dni treningowe w nietreningowe rano mono 5 kapsów gainbolic miedzyposiłkami 3 razy dziennie po 70g zma przed snem dextro po treningu 50 g Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-17 10:30:28
[...] I tak na przyklad kapsulki Cre-No wydaja sie znacznie twardsze niz kapsulki BCAA. W sumie mozna by porownac elastycznosc samych kapsulek wysypujac z nich proszek, ale mysle, ze wowczas prawie zadnej roznicy nie bedzie. Tak czy inaczej mozesz smialo szamac kapsy z Vitalmaxa - wszystko jest z nimi ok, a troche juz ich wciagnalem:) Pozdrawiam:)
tzn nie chodziło mi żeby sypać do białka :D tylko o to że np po treningu wsypuje sobie 4 kapsy do wody i poprostu mieszam i wypijam i po pól godzinach miezam białko i wypijam wraz z posiłkiem ... a nie o to że będe mieszać białko z kretą Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 13:49:30
Creatine inkospor X-Tream 500g codziennie rano 5g Bialko Hi Tec C-6 3.2kg wg brakow Cytogenix-Cytocel 675g po treningowo Cytogenix-Cytobox 863g przed treningiem ActivLab-BCAA+Gtutamina-500g przed treningiem lub w trakcie Bio Tech-- Brutal 90tab. 1-3 kapsy przed treningiem
Fuzu - wystarczającą minimalną dawką są 3 kapsy dziennie.... ja biorę zawsze 5 kaps dziennie...rano do śniadania 2 i 3 przed samym snem razem z ZMA...jest też szkoła mówiąca, by brać po wieczornym posiłku członek-mafia.suple.hardcor.pl
Ale czy dawka 2-3 tabletki to nie jest czasami minimum?? Bralem przez pare dni po 3 kapsy i nawet najmniejszych zmian nie było widac... a ostatnio biore po 4-5 i juz widze polepszenie sily... Co o tym sadzicie jaka powinna byc optymalna dawka: 21l/77kg ??
Niestety wymienione przez Ciebie spalacze zbierają obecnie już dość słabe recenzje. https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html Też swego czasu podjadałem blue mahic który miał wyrywać z papci a niestety okazało się że nawet 2 KAPSY na porcje niestety mnie nie ruszają. Później wiele osób zaczęło [...]