dt; s.a.w 10-15g 30minut przed treningiem bcaa 15-20g podczas treningu rozpuszczone w wodzie zma na noc 3kapsy kreta rano 4 kapsy i 4 po treningu dnt; rano kreta 4kapsy zma 3kapsy na noc gainer po treningu + wg braków w diecie
[...] i 3 dni łażenia po 8h dziennie po górach, a po powrocie już siłka na pełnych obrotach. Suplementacja: Cynk + Witamina C - 15mg + 900mg - po drugim posiłku Activlab ZMA - 2 kapsy - przed snem SFD Pure Beta-alanine - 5g - przed drugim posiłkiem. Dzisiaj mało kcal, bo jestem pełny po wczoraj :) [...]
Waga 78kg Dawkowanie: Dt 30 minut przed treningiem redwailer(dawka redwailera zawiera 2200mg mono i 700mg tcm) Po treningu 3 kapsy krealkalyn z wpc +banan Dnt 2 kapsy po przebudzeniu Może być?
zaczynam stałą suplementację jabłczanem. kupuję sobie co tydzień blister 30 kapsów, w każdej 1100mg jabłczanu. trenuję 4 razy w tygodniu. lepiej w DT 6 kapsów a w DNT 2 kapsy, czy też w DT 5 kapsów a DNT 3 kapsy? no chyba że nie ma różnicy :)
Powiem tak działa tojak metka tylko mniej wody ciągnie brałem 3 kapsy dziennie przyrostòw jakiś tam wielkich nie będzie siła skoczy i nabicie bynajmnie ja tak miałem
Anabolic Technologies - pewne epi i masz 90 kapsuł po 18 mg w każdej. Na allegro można kupić. Jadąc 2 kapsy dziennie(więcej nie trzeba naprawdę) to starcza na 6,5 tygodnia.
[...] się wykluczają. natomiast tak jeszcze na marginesie - nawet te zwykłe splacze czasem się przydają. nie zawsze jest czas żeby wypić kawę czy zieloną herbatę. Wtedy łykasz kapsułki i efekt podobny. Osobiście kupuję czasem jakiś spalacz i traktuję jako przedtreningówkę. Kawy nie piję zupełnie bo nie lubię - wolę łyknąć 2 kapsy czegoś i też jest ok.
tam mialeś porównanie większości bcaa na pewno kapsy? proch wyglada dużo lepiej http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html kaps http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html proch
[...] napisałem potem,że trzeba na maksa zadbać o wątróbke i wykupić w aptece parę środków :) chcąc robić cykl. U mnie na siłce też facet biorąc MT do każdej kapsułki dodawał 2 kapsy essentiale,1 kapsułke prolivera i coś jeszcze... a po cyklu przez 4 tygodnie sylimarol by na maksa wszystko zabezpieczyć. A sa tacy co sugerują się,że MT ma juz osłonki [...]
[...] są suplementy, żeby braki uzupełnić. %-) W DNT nie za dużo kreatyny? Przyjęło się, że w treningowe bierze się 10 gram a w nietreningowe 5 gram, chociaż na ten temat też są zdania czasami podzielone. Ja bym ładował w nietreningowe 4 kapsy jedna porcja myśle że starczy, chyba, że ci kreatyny zostanie i wyliczyłeś sobie to ładuj więcej. :-PP
Chciałbym kupić plutonium tylko bez tej po treningówk Jakiej po treningówki? Jeśli chodzi ci o te kapsy to jest to część jednej porcji. A po za tym brałeś kiedyś jakieś preworkouty wcześniej? Bo Plutonium jest raczej dość mocne %-) Zaćpany się po tym czułem. xD