kapsy

nie wiem jak mozecie lykac po 3 kapsy tego:)), pije kawe codzienie rano, walne jedna kapse cp przed trenolem i klepie ladnie , jeszcze w domu czuje potem jej dzialanie, ogolnie duzy + dobrze sie cwiczy

Może być: 4 kapsy 30 minut przed (chociaż nie koniecznie, może być po prostu rano) 4 kapsy po drugim treningu.

j/w bcaa nie jets konieczne w dnt lepiej dac wiecej w DT bo 4 kapsy to troche malo

Biniu czyli jak ćwicze np co drugi dzień to biorę 5g ( 4 kapsy ) kreatyny przed treningiem i to wystarczy czy dodać też porcje po treningu? W dni nietreningowe porcja 5g z rana czy wogóle nie brać w te dni?

podbij o 2 kapsy w kazdy dzien - dla pewnosci ;-) mono jest tanie ...

kumpel ktory pierwszy raz jadl cos z 1.3 kupilem, i mowie, MAX jeden kaps i nie swiruj. wzial 2 kapsy popil 0,5 energetyka i siedzial 2h blady jak trup, myslalem ze zejdzie... ale mowilem MAX jeden kaps, to kozaka zgrywal tepy ch**%-)

Daj jak się obudzisz 4 kapsy i po treningu 4 capsy.

Co sądzicie o braniu tego produktu przed i po treningu jako BCAA ? Jeżeli tak do dawkować po 4 kapsy tak jak piszą czy inaczej ? Co sadzicie o samym produkcje Uni-Liver ? Czy lepsze byłoby jakieś inne BCAA ? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Uni-Liver-opis508.html Zmieniony przez - Zimny lech! w dniu 2012-02-11 13:11:09

Lepiej 8 tygodni, codziennie rano 4 kapsy cm3 przed treningiem saw i po treningu 2-3 kapsy cm3 w sawie już masz troche kreatyny, bcaa ok.

zalezy jak na Cb dziala, ja tam lecialem caly czas 2 kapsy, i dawki zwiekszac nie musialem. Ale zacznij od jednej kapsułki i zobacz jak bd... Suplement moim zdaniem pierwsza klasa, patrzac na cene to juz wgl. Przy jack3d moc byla, ale juz po rozgrzewce nie moglem rak prostowac przez pompe. A jak zmniejszalem dawke to geraminy nie czulem. [...]

Tak wszystkie kapsułki Trec typu King Size są biało-niebieskie z białym logo Trec. Na początku też miałem problem jak wykładałem sobie kapsy na porcje to nie pamiętałem które to które. Dobrym rozwiązanie był by różny kolor logo Treca na kapsach taka moja sugestia. :-)

TS przed aero 3 kapsy w jednej porcji ?

ZA mna 18 dni testu Testaate 500 poszło 44 kapsy Efekty/odczucia: - w pierwszych dniach zamulony chodziłem nie wiem czy to po testaate 500 możliwe, że taki dzień byl -polepszyła się jakość snu - zwiekszyło się libido w dość odczuwalnym stopniu - cera lepiej wyglada. Zapewne zasługa wit. D - na wygląd jakość treningu nie wpłynoł ten suplement w [...]

[...] dorian nox-pump, horse power, kofeine, kiedys ze 2 spalacze i Żyje:P:P:P tyle ze shotguna, kofeiny i spalaczy jako popudzenia nie czułem wogole. raz p******nalem 2 dawki shota i 4 kapsy spalacza na raz. wtedy to dopiero byla jazda. dobrze ze zawalu nie dostalem:P jakie masz to nadcisnienie? Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-02-13 13:35:48

kreatyna: rano i po treningu, w NT rano i w ciagu dnia po 4 kapsy carbo: przed (ok.20 min) i po treningu bialko w/g brakow w diecie ktora rozumiem ze jak bierzesz sie za suple to posiadasz

mozesz spozywac daj 2 kapsy rano mozesz popic czym chcesz dobre witaminki

ja właśnie wróciłem z treningu Kickboxingu- przed treningiem wziałem 4 kapsy i popiłem Fit Drink I powiem tak-produkt jest zaje..........y 1000% lepszy od tego który jest reklamowany " ostry jak piła" Tam wziąłem 8 kapsów i nic nie czułem Po Beta-alaninie nie czułem żadnego swędzenia, samopoczucie rewelacja Jak dla mnie to nie ma sensu kupowania [...]

Co sądzicie o oleju lnianym budwigowym nieoczyszczonym z LenVitol? Czy lepiej poszukać/zamówić w necie ten z Eurolenu? Biorę też kapsy Gold Omega 3 (3/ed więc trochę tego idzie), w takim razie brać np. 1 kapsa o3 + olej lniany wg zapotrzebowania tłuszczów? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-14 17:35:24

[...] i może w końcu jakieś kg w tym ćwiczeniu dołożę :] Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - 5gr przed i po treningu - SFD Pure BCAA - 10gr przed i po treningu - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku potreningowym - Garlicin - 2 kaps. po posiłku potreningowym - Caffeine 200 plus 1 kaps 30 min przed treningiem O3 [...]

Coś tam ruszyło i w lustrze to widzę dlatego się z tego cieszę. Z siłą również jest dobrze i oby tak dalej szło do przodu :) Mi obojętnie co łykać czy proch czy kapsułki ale kapsy jak dla mnie wygodniejsze niż wrzucanie w szatni do gęby proszku ;p