bierz Crapure - ma dodatek transportera + masz kapsy co łatwo dawkowac i łykać kolejny plus na korzysc creapure+b1 to że ta pierwsza kreatyna 100% to mono z sodem, mozesz puchnąć ostro wodą po tym
[...] kalorycznosc/uzupelnia ewetualne braki na dane skladniki pokarmowe. Co do bialka, to z oliwa na noc-owszem. Omege-3 mozesz dorzucic np. do 3 posilkow po 1 kapsie, badz 3 kapsy do sniadania. czy z tego co napisał jabolcokk mam wnioskowac ze aminokwasy mam brać między dłuższymi przerwami międzyposiłkowymi? czy tak jak zaleca producent 5 kapsów [...]
2-3 kapsy KA na porcje wystarcza. Xin po co az 12,5g kreatyny w porcji? XPand przed treningiem. Gainbolic/wpc do uzupelnienia diety, dextrex do kibla. ,a dlaczego ka, a nie zwykla krete? BO KA ma lepsza reklame Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 11:58:41
łączyć możesz to kreatyna i to kreatyna a jak weźmiesz to już Twoja wola, np. mono codziennie rano 4-5g a cm3 po treningu 4 kapsy aakg możesz wziąć po cyklu, bo zawsze to dodatkowy "motywator", poprawia ukrwienie, ale też regenerację.
scorch moim zdaniem trochę za mocny dla Ciebie na początek, ale skoro go już masz to 2 x po 3 kapsy przed posiłkiem, w dzień treningowy 1 dawką przed posiłkiem, a 2 przed treningiem. Zacznij przez pierwszy tydzień od mniejszych dawek 2x 1 lub 2 , zobacz jak będziesz się czuł. Bcaa 1g na 10 kg masy ciała przed i po treningu. ZMA 2-3 kasy przed [...]
[...] że to co pokazałeś to może być dobry bajer. Chyba wypróbuję PS. Jak już jesteś - co myślisz o tym, żeby zrezygnować ze spalacza rano i dać po prostu przed treningiem 2 kapsy? Bo jak żre to od rana to się poce wszędzie rion10 Myślałem o interwałach ale nie wiem jakby to zniosły moje stawy jakbym tak biegał mające te 110kg... Na rowerku [...]
[...] do kofeiny i tego podobnych to przy każdym nowym spalaczu kopał tylko przez 2-3 dni, a potem już nic, ale fat wypalał. No wyjątkiem było jak wziąłem "przez przypadek" na raz 1 kaps Dren, 3 kapsy JetFuel i porcję Xpanda . Ale to tylko raz mi sie tak na "pomyliło". Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-06-17 19:56:49
Mam jeszcze Universal Shock czy przed treningiem mogę go stosować bez problemów i czy nie przeszkodzi mi to w redukcji. Czy jeśli dodam te 2 kapsy o3 na noc to nie będzie mnie podlewać ??
nie kupowałbym johy z niewiadomoego pochodzenia... poszukaj z firmy odżywkowej normalnej tu masz: http://www.pitbullshop.pl/index.php?p222,yohimbine-hcl tylko strasznie mało w kapsie 2 kapsy na porcję choć ja będę łykał prawie 10mg na porcję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-19 13:02:34
Od czasu jak zacząłem jeść TS to się pocę przy każdej, nawet drobnej aktywności fizycznej... Dlatego wkurzało mnie to i czasami od rana nie jadłem Teraz daję przed treningiem 2 kapsy
dobre ja zaraz znikam z neta pora odpocząć od sieci a jutro plery+tył barków+bic i 20min afterburningu jak mało powera będzie to przed treningiem 2 kapsy AMPa pójdą strzała! ///------------------->