kapsy

Witam:) mam pytanie a moglby dawkowac 3kapsy KA z rana,25g hp przed treningiem i 3 kapsy KA po treningu-DT ? DNT-3kapsy KA z rana i 25g hp w porze treningu? moze byc cos takiego?

ja wlasnie biore ten beta karoten plus z olimpa po 3-4 kapsy dziennie popijajac sokami marchwiowymi:P szczerze ? nie zauwazylem zadnych efektow :P

ja tam łykam 2 kapsy do 2 posiłków. powinno być ok.

Ogolnie to mam tak ze w dni treningowe teraz biore tak: * rano ( przed sniadaniem ) - 2 kapsy Bcaa i 1 Hmb + witaminy + mineraly * przed treningiem - carbo + 1 kaps Hmb + 2 Kaps Bcaa * po treningu - carbo + 1 kaps Hmb + 2 kasp Bcaa + odzywka bialkowa + witaminy + mineraly * przed spaniem - 1 kaps Hmb + 2 kaps Bcaa jest dobrze? Aha i jeszcze jedno [...]

zdecydowanie proch ekonomiczniejszy. Jak nie masz w co inwestować to mozesz w kapsy ale znowu weź pod uwage że bedziesz ich sporo łykał.

Teraz to istny majstersztyk :D powiedziales ze masz nitrobolon II a on jest w prochu a teraz wyjezdzasz ze masz kapsy a nitrobolon I byl w kapsach wiec sie zdecyduj co masz

[...] I WYLACZNIE na EGCG, jakos nie ma tego samego. A Olimp jak i wszysc zawsze chcwala sie ze to jest wyciag z zielonej herbaty (wiec koncentrat) tak wiec zakldam ze np. 3-4 kapsy TSE maja tyle wyciagu ile ...no wlasnie...2,4,6 filizanek zielonej herbaty? Ile by to nie bylo katechiny zywcem wyplukane z lisci przez wrzatek dzialaj znacznie mocniej [...]

to dopracuj diete do 100% i kup sobie mono czyli mega kapsy olimpa np.a reszte kasy wydaj na diete ewentualnie na gainera/bialko jak masz braki w diecie

Heheh mnie tez strasznie kusza.... ale boje sie skutkow ubocznych np po poltora rocznym carbo tez nie wiem czy bracDadzid zalezy co chcesz brac, jak kapsy to bym bral bo raczej sie nie zbryla ani nic, ale to juz zalezy od ciebie Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-03 19:42:48

4 kapsy to 5 gram mono czyli zrobiles se mini cykl porstu jak wiadac na 5 gram mono dziennie mozna cos zrobic nastepnym razem jedz juz sprawdzonym schematem Rano 5 g Po Treningu 5 g Rano 5g popoludniu/wieczorem 5 g - tego nie musi byc bo jesli w miesniu nie ubedzie fosfokreatyny to nie potrzebna uzupelniac jakos tak to jest

[...] po 2: nie ma raczej czegoś takiego jak transporter kreatyny po 3: zamiast dextro mogles wziąć carbo po 4: ja bym to widział tak: DT Rano na czczo 5g krety +30g dextro + 4 kapsy AAKG Przed treningiem 5g krety +30g dextro + 6 kap AAKG Po treningu mogło by być carbo DNT W porze treningu 7,5g mono + 30g dexto + 4 kap AAKG Zależy ile czego masz i [...]

DT 3-4kapsy KA przed treningiem CP taurynę daj z 2 kapsy jeszcze do CP NT rano CP w ciągu dnia KA

mam gainera mass xxl treca, pogóbiłem sie juz z tym wszytskim czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??

4 kapsy/dzien wystarczy i co z tego ze zupe mleczna? bierz w dt i w dnt rano na czczo 30 min przed posiłkiem

Ja bym wział Treca z tym że tam porcja przed treningiem to od 6 kapsułek sie zaczyna a po treningu 4 kapsy

Sam sie zdziwiłem co to jest,ale teraz ***skie czasy nastały i mam tylko mozliwosc ta mete skrecic,wiec pytam czy to warte uwagi. Zródło na bank pewniutkie tylko mnie te kapsy zdziwiły,ale Dynamic mnie troche uspokoił Dzieki wszystkim za odpowiedzi !!!

[...] diecie) Kolacja I - około 18.30 -1 jajo -tuńczyk w sosie własnym 185 g -ryż parboiled 50 g Kolacja II - około 20.30 -orzechy włoskie 20 g -ser twarogowy półtłusty 100 g -2-3 kapsy MZB Omega 3 ma 1g tłuszczu ? Zapotrzebowanie jest teraz na 0. więc nie wiem czy odejmować juz teraz kalorie czy poczekać ? Zmieniony przez - Aros88 w dniu 2007-11-11 [...]

A dlaczego wzioles tylko2 kapsy ??

W takim razie Rano weź porcje Storma przed treningiem a po trenigu weź 2-3 kapsy Cresteru i popołudniu jeszcze 2

[...] do argininy now w proszku my niestety musimy sie zadowolic kapsami 500mg , i zeby dostarczyc taka dawke to tych kapsów trohe wychodzi. Zapomnialem ci napisac zebys otworzył kapsy argininy i zmieszał ten proszek razem z dekstoroza i odrazu wypil ten mix po treningu wraz z wit B-Complex (zestaw witaminy B , kupisz w każdej aptece)Efekty tego mixu [...]