Rzeczywiście 3-4 kapsy powinny dawać rade. Stepel151 bardzo fajne połączenie z Carno. Dla wielu jednak dawka 4 kap przynajmniej na początek może okazać się za duża
Takie jak od kilku lat, produkt się nie zmienił, więc opinie w dziale są aktualna www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Dajesz przed treningiem wg odczuć na jednego podziałają 3 kapsy na innego 8.
kapsy czy ampułki ? %-) bez diety suple to kasa w błoto a dietkę możesz gotową jedynie kupić u dietetyków na forum, ale poczytaj tematy w odżywianiu, w podwieszonych w juniorze sam sobie dietkę złożysz jakąś na tej podstawie, w juniorze napiszesz temat najwyżej się dietkę skoryguje, poprawi ;-)
[...] ale bardzo puściłem dietę. myślę że gdyby nie e-bol zwiększyłbym wagę jeszcze bardziej... jeżeli chodzi o mnie dawkuję go zgodnie z rekomendacją producenta - 3 razy 2 kapsy. mógłbym zwiększyć dawki przy mojej wadze (115 kg), ale nie wydaje mi się to konieczne. ogólnie polecam, dobra alternatywa dla kreatyny. minusem jest oczywiście cena
porcja KA to 2 kapsy nie 4 T: rano KA/lub po treningu , przed Xp NT: Xp rano , porcja KA w porze treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-25 13:53:29
ok... przyjalem ... dzieki a te dwa kapsy na poczatku to pol godziny przed sniadaniem ... a te dwa nastepne ?? tak jak na pudelku ?? przed obiadem czy lepiej pol godziny przed treningiem ??
CP rano na czczo i po treningu Nitro przed treningiem z 8 kapsow. W nietreningowe CP rano na czczo i wieczorem na pusty zoladek, Nitro proponuje po 4 kapsy do kazdej porcji CP.
napisz ile masz lat...i czego oczekujesz po tt... btw...1-2 kapsy to troche malo...lepszym rozwiazniem bylo by wejscie na 5-6 kapsow..... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-28 15:26:51
TomQ wielkie dzięki za odpowiedzi!:) Mam kapsy 10mg. Tak to widzę Po przebudzeniu kaps, 8:00 omlet bialkowo tluszczowy, 9:30 kaps, 11:30 posiłek bialkowo tluszczowy z 20g węgla, 12:30 kaps i 13:30 trening, następnie posiłek białko tłuszcz i 10g węgla, i dwa ostatnie posiłki to bardziej białko Węgle. 0.2 g na kg masy ciała to dawka calodniowa czy [...]