kapsy

1 - czosnek jak najbardziej, niekoniecznie wrzucaj do posiłku 2 - essentaile jak na ulotce 3x2 kapsy

z pitbula możesz brać, hepatil po cyklu a nie w trakcie generalnie niby nie jest metylowany, ale na wszelki wypadek bym essentiale dorzucił całą resztę profilaktyki masz opisaną w innych tematach jedziesz 6-8 tygodni, 3-4 kapsy dziennie, w równych odstępach pitbull pewny

2 kapsy dziennie mija się z celem 6-7tygodni po 30-40 mg

[...] 100 gr piersi i jajkiem W planie jeszcze: Makaron ryz 100 gr z wieprzem+ warzywa+ oliwa wieczorem łosoś z warzywami Suplementacja: Przed treningiem: 1250 mg karnityny + 3 kapsy BCAA+ kreta z glutaminą Po: Kreatyna+ Glutamina+BCAA Mikrocykl 8 powtórzeń Wspiecia na palce 3s x 95 kg siady 3sx85 kg Klatka hantle skos z supinacja 2s x 23 kg Drazek [...]

Ph to syfff lepiej zainwestój w saa a nie bedziesz sie bawić w kapsy niewiadomego składu i to jeszcze za jakie pieniadze. Lepiej juz Mi prześlij te pieniądze co zamierzałeś wydać na prohormony :D

rozsadek mowi zeby wziasc epi bo chyba jest slabsze od h-drolu ale ja bym wziol h-drol w dawce po jednej capsule przez calem 4 tygodnie chyba zeby nie klepalo po 2 tygodniach to dorzucial bym jeszcze po jednej i na sotatnie 2 tyg szamal 2 kapsy dzienie

aakg przed treningiem cm3 wg opisu na opakowaniu 2x dziennie po 4 kapsy glutamina przed/po treningu

[...] Makaron ryz 100 gr z wieprzem+ warzywa+ oliwa Wieczorem jeszcze nie wiem może łosoś lub jaja z serem z warzywami Suplementacja: Przed treningiem: 1250 mg karnityny + 3 kapsy BCAA+ kreta z glutaminą Po: Kreatyna+ Glutamina+BCAA Mała motywacja przed treningiem : http://www.youtube.com/watch?v=NS6-IpqPp9g i jazda! Mikrocykl 8 powtórzeń trening [...]

Jak dawkować? Myślałem że w DT 4 kapsy przed treningiem a w DNT albo w ogóle albo 2 kapsy na czczo. Dobrze? Więcej , mniej?

Bierz spokojnie CM3, DT 4 kapsy rano, 4 po treningu, DNT 4 kapsy rano i tyle.. A z diety wynika Ci ze brakuje Ci bardziej bialka, ale i też kalorii, więc możesz wrzucic mutanta. zdr

[...] Biniu kilka stron wcześniej , zaczynam go od stycznia. Dziś chce zrobić cały czas postu pomimo tego iż jeszcze nie trenuje i powiem że jest mi dzisiaj bardzo ciężko. Suplementacja od stycznia to: TS 2 kapsy rano 2 przed treningiem Bcaa 15g przed treningiem. ew tauryna 2 kapsy przed treningiem. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-27 13:48:37

jak w temacie, widzialem najtansza oferte 100 zł, nowe nie otwierane, czekam na propo

[...] 240 tabsów kreatyny mono z olimpa 1250 mg. Cwicze na siłce 4 dni w togodniu, czy dawkowanie w dni treningowe 4 kaps na czczo, 4 kaspy po treningu oraz w dni nietreningowe 4 kapsy na czczo bedzie dobrym rozwiązaniem? Sroki ze kolejny temat o tym jednak nie moglem znalesc jednoznaczej odpowiedzi na moje pytanie. Z góry dzieki pozdrawiam Ateles

jesli dobrze myślę 4 kapsy = 5 gr. moim zdaniem tak może być, w dzień treningowy 10 a nietreningowy 5 tak wogóle to moim zdaniem to te 10 gr.to maxymalna rozsądna dawka monohydratu.powyżej to wywalanie kasy w błoto i przeciążanie nerek ;) pozdr.-sowini

[...] bo jeśli miałbym wcisnąc jeszcze wegle to trochę pózna pora byłaby-nie wiem czy dobrze robie ale tak zawsze robiłem Suplementacja: Przed treningiem: 1250 mg karnityny + 3 kapsy BCAA+ kreta z glutaminą Po: Kreatyna+ Glutamina+BCAA 3 kapsy Mikrocykl 8 powtórzeń Wspiecia na palce 3s x 105 kg Przysiady 3sx95 kg Klatka hantle skos z supinacja 2s x [...]

I tu się nie zgodzę co ktoś tam wyżej napisał że dostał najlepszą nagrodę. Popatrzcie na moją Kapsy niesamowicie wielkie, oczywiście da się zjeść a tutaj bonus odemnie tuna z twarogiem chudym Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2010-12-29 00:18:42

Pyta sie o kapsy, a ma zamiar kupowac w prochu -->

[...] piers i jajko + warzywa 5. 100 gr ryżu brązowego ze schabem i warzywami 6. Łosos grillowany z warzywami Suple: Przed treningiem: gluta z kreatyną +pól fiolki karnityny + 3 kapsy BCAA Po: Kreatyna+ Glutamina+BCAA Mikrocykl 8 powtórzeń Trening 4 z 6 Wspiecia na palce 3s x 115 kg Mc 3sx105 kg Klatka hantle skos z supinacja 2s x 26 kg Drazek [...]

Wez Nitro2. DT: rano 4 kapsy CM3, przed treningiem Nitro DNT: 4 kapsy CM3 ewentualnie jesli chcesz w porze okołotreningowej 4 kapsy CM3

[...] odnośnie dawkowania co i kiedy. whey mass chciałem brac dwa razy. raz między posiłkami i raz po treningu. kreatyna mega caps olimpa w DT 4 rano na czczo i 4 przed treningiem w DNT 4 w porze treningu. BCAA jeszcze nie zakupiłem ale tu bez szaleństw ponieważ to będzie mój pierwszy raz z aminokwasami więc kupi jakieś zwykłe kapsy. dziękuję za odp