kapsy

Nie suplementuj omega-6, bo masz ich za dużo i tak w diecie. Ku zwykły tran albo kapsy omega-3, to wystarczy.

[...] piet w lezeniu 3xMax 50/50/50 50/50/50 Domsy: Rano ledwo z lozka wyszedlem przez dzien przeszly domsy z nog, Plecy dosc mocno dalej czuje Suplementy: Vitamin A-Z-2 kapsy Cm3- 10g okolo treningowo SFD PURE BETA ALANINE- 5kapsow(3,4g) przed treningiem Do diety jeszcze kawa mrozona i troche lodow tak wyjatkowo [...]

[...] 16x7/16x7/16x7/16x7 7, Unoszenie nog w zwisie na drazku 25/25/25 25/25/25 25/25/25 8. Brzuszki z uniesionymi nogami 25/25/25 25/25/25 25/25/25 Suplementy: Vitamin A-Z-2 kapsy do sniadania Cm3- 10g około treningowo SFD PURE BETA ALANINE- 5kapsow(3,4g) przed treningiem Omlet + tortilla( odjac 400kcal bo dalem siorce jedna ) [...]

skończył mi sie TSE jeszcze jakieś 3 tygodnie wiec dużych zmian sie nie spodziewajcie licze że Olimp dośle mi TSE 3 opakowanie na dniach to by było git bo dzisiaj zostały mi 4 kapsy już ... oraz liczyłem na test cybera mega redukcja , no ale niestety... i tyle kratke zrobie na wakacje ( czyli 2 połowa sierpnia )

Zalecane to 3 kapsy a nie 6. W 6 jest 600 mg kofeiny i tyle jej brać to wg mnie już d****izm i nieodpowiedzialność.

ja nie kupuje kapsulek, bo to wychodzi malo ekonomicznie wole tran za 25 zl/240 ml butelka starcza na niecaly miesiac jak przeliczalem kiedys kapsy to wychodzilo kolo 10 zl drozej, ale liczylem pobieznie no i z tranem tez roznie sie na lyzke naleje przepatrz zrodla z kapsami i porownaj, dziennie okolo 6-10 g o-3

Ja wale 6 kapsow Omega-3-6-9 po 2 kapsy do posilkow

[...] / 4x15 38kg / +100/+110/+120/+130 jak widac po cięzarach lece do przodu jak dziki ... czas 47 minut (!) znowu aero 30 minut ciężary up tempo stałe ale ostatnio zajadam 4 kapsy KA przed siłownią jeszcze przed klatką zjem x2 i zakończe cykl +/- 14 października ( zgodnie z planami ) troszke teraz będzie ciężej ... ale to już sami [...]

na razie po 3 dniach stosowania zauwazam ze pompa na siłowni jest wieksza ale jakiegoś szału nie ma , lece systemem dt 3kapsy rano na czczo i 3 kapsy przed treningiem a w dnt 3kapsy rano na czczo , polece tak cały tydzien i zwieksze dawke przed treningiem do 6 kapsów jak bedzie dalej tak lajtowo , niby jest napisane ze dzienna dawka to 9 kapsów w [...]

zapomnialem dodac ze rano 2 kapsy tranu łykam, to chyba starczy?? czy jeszcze w ciagu dnia lyknac kolejne??

Jetsi , zbliżoną budowę to możesz mieć do Mery, bo patrząc w Twój profil, to ja mam 10kg więcej Tak, czy inaczej, powodzenia! PS. Łykam 2 kapsy Burnera i zmykam na hiit'a. Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-07 18:28:28

[...] pół godziny już w totalnych ciemnościach, w lesie okrytym mgłą ). Cardio ze średnim tętnem 160-170: 20 minut, aero: 50 minut. Suplementacja: spalacz 2 razy po dwa kapsy, coraz bardziej smakujący mi Isopure po treningu, 30 minut przed ampułka Active Burn i na noc Protein Powder o najlepszym smaku z tych które dostałam- banan Czyli... [...]

[...] pryskania owoców i ILE co jest ważniejsze. To tyle ode mnie co do witamin z naturalnych form. Polecam witaminy z firmy Now Foods, świetna kompozycja witamin i minerałów, 2 kapsy dziennie ale 1 kaps starczy plus oczywiście warzywa i owoce w ciągu dnia. Wit C polecam np z treca strong plus lizyna, synergistyczne działanie ;) zamiast żeń szenia [...]

ja brałem 4 kapsy na początku, później brałem 6 pompa 8/10 moim zdaniem dobry produkt

heeh no wlasnie taka jest mentalnosc kulturysty czasem gdy zapotrzebowaie jest duze ma to uzasadnienie - czasem jak w przypadku O3 nie ma sensu przyjmowac wiecej niz 4 kapsy - jesli nie ma jakis specjalnych zalecen - mam wiec na mysli glowne dzialanie prozdrowotne ! zestaw w podstawach dobry ale miejmy na uwadze ze ktos o wiekszej zasobnosci [...]

Kris, odpowiesz mi na fejsie o tych siadach?%-) Ja 3 kapsy hcl i nic :-? Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-12-12 12:49:04

dostales rozpiske.. :D .. chyba ,ze nie wiesz co to znaczy "porcja" ?? nie wiem jakie masz kapsy BA.. ale nie wazne.. kolo 2x2g i styka.. moze byc wiecej jak uznasz,ze lepiej podziala o omedze nie napisalem.. 2x2kapsy .. rano/wieczor

[...] swoj organizm bardzo dobrze uwazam ze dziala calkiem konkretnie ... ale !!! tylko czysta maca w kapsulkach - ta zielona - normalna trzeba brac dwa razy dziennie po dwie kapsy - nie mniej !! trzeba przyznac ze faktycznie czuc to dzialanie ( zwlaszcza w sferze hmmmm. spermatogenezy... - sorry ) maca sport - to wg mnie zas totalny kit firmy w [...]

FA ma opcje i w proszku i w kapasach jak to sie liczy z wygodo a finanse sa sprawa drugorzedna to wezmie sobie kapsy natomiast jak ktos bedzie szukal bardziej ekonomicznego rozwiazania wezmie w proszku, albo sam sobie zrobi

Kapsy chyba taniej wyjdą