kapsy

ja bym bral 4 kapsy przed snem i styka.

lepiej połykaj kapsy smaku niepoczujesz prochu chyba ze wolisz w proszku to wez sobie na łyzke wysyp proszek z kap i rozpusc w wodzie i wypij

Przy mega capsach olimpa jednak preferuje w dt 2x po 4 kapsy

No wez sobie kurva obadaj te kapsy

Czy trzeba wyrzucić o trenignu te 4 kapsy?

11.02 - dieta trzymana dokładnie,zgodnie z wypiską. Suplementy: thermo shape, 5 kapsułek przed treningiem, 4 kapsy BCAA okołotreningowo. Treningi Judo: Rozggrzewka ogólnorozwojowa, potem wejścia do poszczególnych rzutów "na sucho",bez partnera. Następnie 5 serii po 10 wejść do rzutów w przód, następnie taka sama ilość wejść do rzutów w [...]

Wszyscy piszą ile żreć kapsów, a jak się mają zalecenia wyrażone w gramach? 3 kapsy aakg Olimpu (*1250mg=3750mg) będzie ok? Bo te treca to są zdaje się 420mg, więc mnożąc to razy 8 (ktoś pisał żeby żreć 8 okołotreningowo), wychodzi analogiczna dawka... Apokalipsa? :)

[...] masz wyróżniającą się Genetyki złej raczej do niej nie masz. No i Twoja suplementacja przed treningowa by mnie chyba zabiła... 800 mg kofy i 7 kaps Argininy? Ja biore 3 kapsy Argininy zawsze i czasem 200 mg kofeiny i musi mi starczyć Uważaj bo pomimo zalet kofeina ma też negatywy, a przy Twoim tempie metabolizmu to nie jest chyba najlepszy [...]

No właśnie widziałem na forum różne etykiety, jedne z jedne bez, moja oryginalna bez to może i kapsy nie mają tego b12, a polską ktoś złą przykleił. Ze skórą w porządku. Zrobię jak mówisz, zredukuje do 1 dziennie na kilka dni a potem zobaczymy czy się to powtórzy. Dzięki

[...] to nie tylko oliwa. Brakuje Ci kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Dodaj do dwóch posiłków orzechy włoskie, w dwóch może być oliwa. Dobrze byłoby brać jeszcze jakieś kapsy omega-3, bo nie masz żadnego źródła DHA+EPA. Białko możesz podbić nawet do 2,5g/kgmc. Pamiętaj, że w jednym posiłku jesteś w stanie przyswoić nie więcej niż 50g. W [...]

nie zrobiłem usg, brałem apo-naproxen 2-3 kapsy dziennie + voltaren 2x dziennie, praktycznie przeszło. lekarz rodzinny 'wyśmiał' mnie, jak powiedziałem o USG, więc... eh.

bralem. pierwsze 3 tyg po 3 kapsy, przez nastepne 3 tyg po 6 kapsow, do tego w 4 tyg wrzucasz tribulusa i ciagniesz jeszcze 2 tyg po zakonczeniu 6-oxo, caly czas do tego zma. Twoja Pani bedzie z ciebie dumna

ja jak łykałem kapsy to też miałem ten zapach :)

Witam, czy nei zrobi różnicy jesli spozyje kreatyne po siłowni nie bezposrednio odrazu po, lecz tak 15-20 minut po? Dojscie do domu z silki zajmuje mi tyle czasu. Mam krete w proszku, gdyby byly kapsy bym bral ze soba.

no to dobrze :) bo w sumie glutamine 3x dziennie po 3 kapsy :) ale to bede jadl po treningu 5 z BCAA i bedzie git mysle :) dzieki za pomoc :) sogacze leca..

Jeżeli białko miałby być w kapsach to albo te kapsy musiałyby być mega wielkie albo strasznie dużo musiałbyś ich połykać ;p btw. po co Ci białko w kapsach ?

[...] dodac, ze wiem ze na efekty trzeba czekac i jestem cierpliwy (nie zamiezam ladowac synthola itp..) no i oczywiscie nie pale i nie pije ---------- kreta: codziennie 4 kapsy popoludniu, a w dni treningowe 4 po treningu kre-alkalyn: codziennie 2 kapsy rano na czczo, + przed treningiem dodatkowo 2 tauryna: codziennie 1 kaps rano na czczo, + [...]

O sorki zobaczyłem 10 z przodu i myślałem że to 10 tygodni na cypio! Ale w takim razie 2 tygodnie na clomie i nolvie powinno wystarczyć. HCG można sobie darować jeśli nie było atrofii jąder. Jeśli ma to moze dołożyć jakiś buzer teścia i np novedexXt z Gasparii po 3-4 kapsy na noc przez 4-6 tygodni. Daje dobre efekty na podtrzymanie po cyklu.

ech 5g rano 5 g po treningu Co daje 4 kapsy rano 4 po W DNT 4 capsy rano tylko A sporo osób pali papierosy, pije nadmiernie alkohol i sie zabijają to tez tak masz robić? Najpierw wiedza, potem suple

DT rano cm3 - 4 kapsy przed treningiem Nitro X Pack po treningu - 4 kapsy cm3 DNT rano cm3 - 4kapsy CZY DT rano cm3 - 4 kapsy przed treningiem Nitro X Pack po treningu - 2-3kapsy cm3 DNT rano cm3 - 4kapsy w ciągu dnia druga porcja 3-4kapsy JAK LEPIEJ ?