kanapki

Jeszcze nikt od chleba nie umarł %-) raz kiedyś zjesz kanapki to się nic nie stanie , kwestia wyliczenia w dzienny bilans kaloryczny...

Spokojnie nie jest swirem, bedo i proste %-) czyli jakies WPI i kanapki z dzemem to spoko opcja? Czy lepiej bialko do gryzienia? ok dobra czyli fat do nastepnego juz. A swoja droga, pytanie z worka jakie oslonki do metki, co czuc i kiedy od postworkoutowej insy, ze to w dobrym kierunku idzie? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2020-03-03 23:16:05 [...]

[...] jak wjedzie faza na coś to leci kilka miesięcy, a potem nie mogę na to patrzeć. Przykładowo przez dłuższy czas głównie jadłem makarony - jak widziałem ryż to ble, a teraz najchętniej bym kanapki ryżej sypał %-) Podobnie. Makaron, kurczak, cała gama gotowych sosów Heinz w lodówce i tak od 4 miesięcy... dla odmiany pomidor, ogórek zielony, pikle...

Jeszcze nigdy mi tak kanapki z pasta jajeczna nie smakowaly %-)

Knife dieta wysoko bialkowa to raczej na koksie ktorzy wknacaja po 3 na kg A wydaje misie ze jedzac takie normalne posilki wiesz sachabowy jakies kanapki z wedlina, rano jakies kanapki jemy gdzies okolo najnizszego pulapu jechli chodzi o bialko ale wybierajac w niezdrowych produktach. Co do biegania, wiesz ja jestem "wychowywany" w od [...]

[...] margaryny pro activ, nie było fit i bio, a jedli to co wyprodukowali czyli masło, jajka, twardo i swinie, kury. Ale zawsze, nawet w czasach "nagonki" na jajka, mleko i masło ja twierdziłem, że skoro oni tak "niezdrowo" jedli i dożyli takiego wieku to ja też będę tak jadł. W domu np na kolację byly "moje" kanapki i drugie z magiczna margaryna ;)

[...] nakrecil, ze przez pol dnia latal kolo mnie i ciagle rzucal tekstem "za 10 tyg bede taki duzy jak Ty" %-) a jego "obiad" na przerwie w pracy dzien w dzien taki sam, czyli 3 kanapki z chipsami, do tego zawsze te same 4 batoniki, 3 male paczki chipsow, jedna muffinka i puszka zwyklej coli. ogolnie zdawalem sobie sprawe z tego, ze ludzie potrafia [...]

Wziolem na probe i wolowina z wieprzowina i drup i udo z kurczaka wchodzi elegancko . Taki fast food z dobrymi wartosciami i wygodny bo na zimno i cieplo mozna zrobic. Jak na ryby bede jezdzil to zamiast kanapki :)

Spokojnie nie jest swirem, bedo i proste %-) czyli jakies WPI i kanapki z dzemem to spoko opcja? Czy lepiej bialko do gryzienia? ok dobra czyli fat do nastepnego juz. A swoja droga, pytanie z worka jakie oslonki do metki, co czuc i kiedy od postworkoutowej insy, ze to w dobrym kierunku idzie? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2020-03-03 23:16:05

U mnie jak wjedzie faza na coś to leci kilka miesięcy, a potem nie mogę na to patrzeć. Przykładowo przez dłuższy czas głównie jadłem makarony - jak widziałem ryż to ble, a teraz najchętniej bym kanapki ryżej sypał %-)

[...] keks ... dobry... Więc tak, oto RAMOWY zapis: 1. śniadanie: płatki kukurydziane/corn flakes z mlekiem talerz 2. w szkole : gainer (dawkowanie wyżej) z białkiem i nieraz kanapki/zapiekanka/hot dog 3. obiad u babci po szkole - tutaj różnie, zawsze 2 dania, napewno jest proporcja 50-60% węgli 10% białka 30-40% tłuszczów znając babcię 4. potem [...]

Dzien dobry drogie panie czy Wam tez sie dzis nic nie chce? ja sie do niczego nie moge zebrac na silce nie bylem, biegac mi sie nie chce. Aktualnie siedze i jem kanapki z nutella ....House music....

hehe Tykoos ja szefa to juz dawno zmieniłam- w poprzedniej firmie nie bylo mowy by awansowac :D ale za to kanapki brak - co jedyne to moge w magazynie w jakies ciuchy się zakopac

[...] ocene z dyplomowej bo nie oddalam w terminie I-szego rozdziału, co więcej nawet nie napisałam ani slowa a kolejny deadline jutro mija ale niestety teraz to juz nie ma kanapki prezesa i "dłubania w nosie" teraz delegacje szkolenia -nauka poszła w odstawke :P i co ja mam biedna zrobic zakaldajac ze i tak genielnie bym jej nie [...]

Finiu dzieki Dzieki WIELKIE !!! Kanapki i ciasto były przepyszne

oj indyka to bym zjadł ...ktoś mnie zaprosi ? ladnie prosze bo ostatnio to ja glownie kanapki i wode ...teraz lody grrr i spalem z 12h - rzeczywiscie lazy ...

eeee ... zajrzałeś do wnętrza swojej kanapki ?

zacznijmy od tego że prawie nie jadam pieczywa więc kanapki odpadają co do sałatek natomiast to lista jest bardzo długa - przede wszystkim tłuszcze - oliwa z oliwek lub olej lniany, ocet balsamiczny (2 rodzaje), czosnek, wszelkie zioła prowansalskie, dodatki kruszonych orzechów i masa innych przypraw i dodatków w zależności jaka surówka czy [...]

[...] na poczatku 4. przez ten czas moglam sobie poobserwowac moj organizm i np. juz wiem, dlaczego nie powinnam jesc weglowodanow na noc. Od czasu jak jem "normalne" kanapki na chlebie na kolacje, przez caly nastepny dzien mam bebech wypchany jak dziecko z Etiopii.Na szczescie jest zima, mozna zakryc . * Tyka, tu juz mozesz czytac * [...]

[...] nie robie takich glupst..... z tym ze przychodzi mi to bardzo latwo bo odwiedzam ich pare razy w roku.... a pukaja sie palcem w czolo jak nie bardzo chce jesc na kolacje kanapki z szyneczka..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]