[...] miejscu darowałabym sobie teraz dietę i po powrocie do zdrowia zaczęła jeszcze raz. motywacje masz dużą wiec na pewno sie uda! a z osłabioną odpornością przy tak małej dawce kalorii to mogą z tego - nie daj Boże - jakieś powikłania wyniknąć. życze szybkiego powrotu do zdrowia i diety ja dziś 7 dzień. czyli NIC na kolacje - ale zjadłam połówkę [...]
[...] różne artykuły o "13-tce" i mam ogromny metlik w głowie. Boję się efektu jo-jo - tego czy mój organizm wytrzyma i nie bedzie się domagał nadrobienia utraconych kalorii. Ale rok temu schudłam na głodówce 10kg i nic nie przytyłam wręcz przeciwnie-więc siłe woli mam!Także zaczynam od niedzieli.. Ma ktoś może dokładną rozpiskę tej [...]
[...] Mięso lubię pieczone w rękawie foliowym w piekarniku 35.czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? Mogą, ale na twardo mają najwięcej 'kalorii ujemnych' (To kalorie potrzebne na strawienie danej potrawy, odliczamy je od jej wartości kalorycznej brutto więc są ujemne) 36.sprawa dotyczy tabletek anty... [...]
Właśnie wróciłam z działki,mam nadzieję,że pracę jaką tam włożyłam przełoży się na ilosc spalonych kalorii. Zazdroszczę Julicie 11 dnia diety i jej wytrwałości,a poza tym mija ósmy dzień mojej diety i bardzo się z tego cieszę. Mam nadzieję ze jedząc wczoraj otręby nie za bardzo zeszłam z trasy DK?
[...] efekt. Dieta "glukozowa" to licha dieta... Trening domowy (siłowy) to raczej dodatek. Trzeba ułożyć dietę na "0" i włączyć aeroby, aby spowodować deficyt kalorii. Jeśli przed założeniem konta nie czytałaś to polecam: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html i trochę z życia wzięte: [...]
Waga poszła w dół, ze względu na deficyt kalorii (ubyło z mięśni, tk. tłuszczowej, trzewi, etc.) Na OIOM, w przewlekłych przypadkach, gdy ludzie nie odzyskują przytomności, podłączaja wlewy dożylne z gotowymi wstępnie strawionymi pokarmami, i nikt nie lezy na samej glukozie. Traktuj to jako końcowa część leczenia, po zabiegu a nie właściwy sposób [...]
jak tak robilem i jestem zadowolony z 2 cykli a czeka mnie teraz 3 masowy. Zrobilem 6tyg masowego hst i wtedy gdzie mialy byc negatywy ktorych nie robilem zaczalem schodzic z kalorii, zejscie nastepowalo jescze w ROZTRENOWANIU. Zaczolem 2HST juz z lekkim minusem i tak jechalem az do teraz. Teraz bed zwiekszal az dojde do zerowego bilansu w [...]
A co sadzicie o przeplataniu HST , jaki jest split kazdy wie i wiadomo ze bedzie przy nim wiekszy wydatek kalorii... I tu jest moje pytanie czy w planach HST polecalibyscie stosowac duza ilosc cwiczen? czy jednak skoncentrowac sie na malej ilosci? Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-08-19 00:23:21
[...] nie przekraczały 105%. Nie udaje mi się jednak dobić węglowodanami do 100% i kaloriami do 100%. Czy to naprawdę kwestia tylko diety? Bo mam wrażenie, że chcąc mieć nadwyżkę kalorii, to po prostu nie ma mowy, żebym nie chodził z pełnym brzuchem. Ciągle praktycznie w siebie wmuszam te owoce, mleko czy tuńczyka. Jem więcej i po prostu tak jakbym [...]
Ja też to robię, jest super tylko trzeba dodać słodzik. Do środka można dodawać trochę musli lub bakalii. Można zrobić też do tego polewę: - kilka zmiksowanych truskawek, lub innych owoców - łyżka kakao gorzkie, 10ml mleka, słodzik Taka polewa ma prawie zero kalorii a posiłek wypas
Aaa, ok już łapę. Ogółem osoby początkujące nie muszą liczyć kalorii i składników odżywczych. A porada by odjęli kalorie wiąże się z tym, że zazwyczaj jedzą za dużo, niestety nie którzy jedzą za mało i wtedy powinno się zwiększyć kcal. Piszę to, gdyż obecnie wszystkim polecam nie liczenie kcal i btw, gdyż widzę, że nie potrafią sobie z tym [...]
[...] zmienilem zdanie. zastanawiam sie nad tym czy nie zrobic czegos takiego ze: mam kalorie na np 50-100 na plus i robie na tym mase po czym dokladam aeroby (bez obcinania kalorii) tak ze mam wtedy 50 na minus i zmeinilbym trening tak ze trwalby on 5 tygodni(z tym ze cwiczylbym ciagle co drugi dzien a nie 3 razy w tygodniu w okreslone dni i w [...]
[...] na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba najtanszy sposob,aby latwo zwiekszyc podaz kalorii.a przy okazji-bardzo dobre zrodlo bialka. (wsrod wyznawcow tej metody,mowi sie o tzw. GOMAD-Galon Of Milk A Day czyli galon mleka dziennie.1galon=3,78 l) [...]
[...] bo rozkladam sobie to na poltorej godziny. acha i mam jeszcze jedno pytanie... wyczytalam gdzies, ze jesli naaszemu organizmowi nie dostarcza sie odpowiedniej ilosci kalorii to okres moze sie poznic... Ja powinnam dostac w przyszlym tygodniu, co oznacza ze dalej bede na DK ... czy to oznacza, ze mi tez sie bedzie poznil? czy to po prostu [...]
Hmm czy woda gorsza? ja jednak wole wode wale 0.7 na moja wage co jest akurat i dobra zabawa a piwo ? musze wypic 10+ zeby byc na tej samej fazie Takze 5 L piwa napewno bardziej zaszkodzi niz 0,7 wody pod wzgledem kalorii. Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-03-16 00:02:07
Witajcie to znów ja .Wczoraj skonczyłam dietkę -13 dni ,ale stwierdziłąm ze spróbóje jeszcze jakis czas sie pomęczyc na tej diecie ,a potem przejde na 1000 kalorii .Ogólnie niemoge narzekac ,schudłam 6 kg ,rozmiar ubran tez sie sporo zmniejszył -czuję sie duzo ,duzo lzejsza i jest git .Dziewczyny trzymam za Was kciuki aby i Wam sie udało
Jabłko polecam małe utrzeć na tarce z grubymi oczkami, wymieszać i z nim usmażyć. Kalorii wiele nie podbije a miodzio wyjdzie. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-31 20:23:07
Gucio, =] Sam też nie piję tego typu napoi od kilku lat. Raz że jeszcze bardziej pić się chce, dwa że kupa kalorii, trzy że niedobre, cztery że niezdrowe. (w odwrotnej kolejności kolejności) nie wiem czy wszedł sog, ale poszedł w każdym razie.
[...] mają ohohohoho albo i więcej prawie 17g cukru to dośc sporo... 3 i 1/2 łyżeczki, ale są witaminy i nie ma kofeiny ale wyprodukowany przez Coca Cola company, a niedaleko pada jabłko od jabłoni tutaj jednak widac że gatorade nie umywa się do 7upa i do coca coli pod względem kalorii i cukru. Zmieniony przez - Vogelmann w dniu 2009-04-12 16:38:03
Dieta kopenhaska II
