kalorie

U mnie to w ogóle jest tak: nie wolno się obżerać bo dieta itd= żarłabym bez limitów i wiecznie jestem głodna (nie ważne jak wysoko ustawione kalorie). Odpust całkowity na święta i mogę żreć co chcę i ile chcę= nie chce mi się %-) Mój organizm to świnia wredna %-) Hahaha mam tak samo

Ja tylko 2 okazyjnie ;) i nie to ze słodkie czy kalorie czy coś ja nie jem takich rzeczy

moim błedem nie są cheaty, a jedynie złe wyjscie z redu... ja ogromne ilości kardio robiłem, byłem na 1,8k kalorii (z jednym ładowaniem tygodniowo), wiec metabolizm niezle był spowolniony... i na masę tak naprawdę z bomby wszedłem, bo kardio uciete prawie że całkowicie "z dnia na dzien", kalorie też zwiększone itp.

a jak ta sprawa się ma w takim razie, gdy nie ma takiego deficytu 2000 kcal przez caly tydzien powiedzmy? też już po przebiciu jakiejś danej ilości kalorii, przestają się te "kalorie przetrawiać"? ;p

nie miałem innego wyjścia Trzeba było zamówić z dostawa do domu %-) Ja tak robię bo jestem leniwa }:-( No i mniej pokus, bo się na człowieka te wszystkie kalorie nie patrzą %-) Po za tym samo się nie pogra, szkoda czas marnować na zakupy.

%-) Ja chyba szklankę oleju wypiję. to kalorie wlecą %-)

podbijamy towar i kalorie

W sumie to liczą się tylko kalorie i makroskładniki, więc można i tak %-)

Ja wogóle rozmiaru nie czuje , więc nie jestem duży. Od przyszłęgo tygodnia wp*****lam kalorie jak wegiel do pieca.. trzeba urosnąć coś w koncu 8-).. Chyba że po konsultacjach stwierdzą inaczej, ale dużo do poprawy więc trzebabedzie budowac;p

od jutra liczymy kalorie

ja zacznę liczyć kalorie jak jeszcze z 5kg złapie

ja zacząłem pracować to schodzi odrazu ze mnie tłuszcz i woda w tempie masakrycznym.. Musze kalorie troche podbić bo słabo to widze

ale to masz na mysli niskie kalorie jakies ?

U mnie to w ogóle jest tak: nie wolno się obżerać bo dieta itd= żarłabym bez limitów i wiecznie jestem głodna (nie ważne jak wysoko ustawione kalorie). Odpust całkowity na święta i mogę żreć co chcę i ile chcę= nie chce mi się %-) Mój organizm to świnia wredna %-)

Tak się zastanawiam. Nie mogłem pójść dziś na jakikolwiek trening że względu na remont (dziś sufity). Wnioslem sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-)

[...] sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-) "Spacer farmera" w wersji remontowej %-) Uznaj za crosfit i już %-) Ja papierkiem ściernym dzisiaj kratki drewniane wygładzałam, juto skończę i będę [...]

[...] sam na piętro (pokonując trudne zakręty na schodach) 40 płyt kartonowo gipsowych. Jak to traktować? Kardio? Interwały? Czy może ogólnie dzień bez treningu, dno a każda kalorie poszła w fat 8-) "Spacer farmera" w wersji remontowej %-) Uznaj za crosfit i już %-) Ja papierkiem ściernym dzisiaj kratki drewniane wygładzałam, juto skończę i będę [...]

[...] zło, diety, organizmu i głowy. Jednak jest do picia i zabawy. Więc ja mam takie zdanie, że jak już pije (a robię to 2 razy w roku), to oddzielam to od mojego fit życia. Piję, jem, potem choruje i znów pół roku dbam o dietę. Wg mnie, pijąc wódkę i myśleć jak to zrobić fit, to tak jakby liczyć kalorie z czit mila, albo ściąganie sera z pizzy.

Hej. Dziękuję w imieniu mamy:-D Życzę Wam Wesołych Świąt!! Odpocznijcie, spędźcie czas z Rodzinką w miłej atmosferze, a kalorie niech pójdą w mięśnie 8-) Ja nie mogę doczekać się moich makówek! Taka śląska potrawa na słodko. Mistrzostwo świata;-) Ps. melduje biały, piękny poranek. /SFD/2023/12/24/726284d2d8814164a038a28d4a7681a7.jpg [...]

Dieta 1000 kcal - zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. Po każdym kęsie [...]