kalkulator

Poczytaj jeszcze troche bo jest za duzo do poprawy. Zapotrzebowanie wydaje mi sie za male jak na ta wage, pierwszy lepszy kalkulator pokazal mi 4200, wklej obliczenia. Pozdro

Ogolnie JEstem "posluszny" i "wytrwaly" i jak potrzebuje pomocy to mowie:D a ze z dieta nie bardzo to wiesz jak pomozesz i skleje to bedzie dobrze mam nadzieje;] a masz kalkulator kacl?

Każdy kalkulator liczy inaczej najlepiej potestować na sobie i następnie odpowiednio dobierać. Pod siebie

Fajny kalkulator, dzieki. Ten rower dla mnie to fajna sprawa faktycznie po treningu siłowym, gdzie biegnąc po siłce robilem tylko 15 min...jadąc moge 30 spokojnie - i mogłem jechac dalej i dalej. W nietreningowe jednak bieznia, tez lubie Pytanie co bardziej buduje kondycje. Z tym przenoszeniem ciężaru ciała faktycznie ma to sens.

kolego witam polecam ci kalkulator vitalmaxa ,prosty w obsludze, ulozysz sobie dietke bez problemu tylko poczytaj troszke , a jaki masz plan treningowy ??????????? wklej zobaczymy pozdrawiam

a po co ci kalkulator? jak bedzie mial gotowa zaprawe to zważy ja na wadze przed wlaniem do formy i wszystko jasne

Start -> Programy ->Akcesoria ->Kalkulator

Zapotrzebowanie obliczałem wg. dziennika Vitalmaxa wyszło mi 2600 kcal z zaznaczona opcją +400 kcal dodam, że typ budowo endo chyba ze ten kalkulator jest do niczego :) tak się składa, że w miare mozliwosci bedę mógł zastapic posiłek 2 ale z nie zawsze Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2010-06-24 12:42:51

[...] ten artykuł http://www.sfd.pl/Jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_diet%C4%99_-t599134.html i na jego podstawie chcę policzyć sobie ile białka, węglowodanów, tłuszczy mam zjadać w ciągu dnia. Gdy dochodzę do kroku 2 i wchodzę na ten kalkulator to nie wiem do czego zaliczyć to co chcę wykonywać, czyli Super Dunk 3, HIIT i siłkę.

Co do diety to w skrócie moze i sobie sciagne ten kalkulator Vitalmaxa. Ja jem dziennie naprawde dużo, juz te sery wciskam na siłe i po jakims tam czasie jeszcze popijam białkiem. Zobczymy czy da to jakies rezulataty.

apropo witamin w diecie. jak mogę obliczyć ile spożywam z niej witamin jest na to jakiś kalkulator coś tego typu? czy muszę sprawdza w tabelach żywieniowych każdy dany produkt?

vitalmax kalkulator zywieniowy http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html

Wielkie dzięki s.m.p.a. Masz może jakiś kalkulator gdzie sprawdze ile jaki produkt ma tłuszczu, białka i więgli ? Jakiego typu mięso dodać do tego makaronu ? Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-07-03 18:56:47

Chcesz dalej chudnąć, czy utrzymać wagę? Ten kalkulator Ci w tym pomoże -> http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Następnie udasz się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i tam pomogą dobrać chłopy dietę

Dodam jeszcze. Wynik zapotrzebowania diety: b 190,35g ww 248,8 g t 84,9 g 2375,5 kcal Kalkulator: b 174 g ww 417 g t 46 g 2778 kcal

Czy ten kalkulator przedstawia ile kcal mam jesc na dzien ? I dziekuje ;).

witam kolego jak moge zaproponowac cos to prosze sciagnij sobie kalkulator vitalmaxa pomoze ci to w ukladaniu diety co do cwiczen- 10 min to za mało ja tyle to mam rozgrzewki,pomysl nad cwiczeniami silowymi nie musisz isc na silke mozesz je wykonac w domu, wystarczy poczytac poszukac na forum tu naprawde wszystko jest. ja tez sam zaczynałem w [...]

http://www.odzywianie.info.pl/Kalkulator-CPM.html Oblicz sobie CPM i wtedy będziesz wiedział ile kalorii powinieneś spożywać dziennie, po za tym z pewnością przyniesie ona wymierny efekt. Chyba że już ustawiłeś odpowiednio dietę.

świstakk441- wydaje mi się, że mam rację :] fryco- tak, intensywność krytyczna to intensywność progowa. Tutaj masz kalkulator http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=399 Metoda wg. mnie mało precyzyjna bo wyszedł mi o wiele za wysoki wynik. Oto co znalazłem: "Wydolność tlenową ocenia się metodą bezpośrednią, przez pomiar maksymalnej [...]

spojrzałam w kalkulator i zobaczyłam ponad 20g tłuszczy z nich, to myślałam, że one mi tak miche podbiły ale po dłuższym namyśle stwierdzam, że to jednak ten śledź