kalkulator

[...] strzykawki co daje 40u=5000j. I tutaj wchodzi w grę matematyka - krolowa nauk. Jak podzielisz 5000 przez 40 da Ci to wynik 125 a więc kazda kreska będzie to 125j HCG jeśli chcesz wbijać 500j HCG jednorazowo da Ci to 4 "kreseczki". Jeśli masz inne HCG albo dasz więcej rozpuszczalnika musisz wziąć do reki kalkulator i sobie to policzyć. Zrozumiał?

[...] sie ruszala ale to pewnie przez to ze 1 raz wtygodniu jadlem jakis fastfood..., 2000kcal jem od dwoch tygodni. Ile myslisz bylby moj 0 kaloryczny?. Jak patrzalem na TDEE kalkulator to niby. Jak cwicze 1-2 razy wtygodniu to 2623 kcal zeby schudnac 0.5kg tygodniowo - 500kcal to by bylo 2123kcal Lub jesli cwiczce 3-5 razy wtygodniu 2957 kcal [...]

[...] oprzec wtakiej restauracji :D, spoko to na 3 tygodnie wracam do normalnego jedzenia I zobaczymy co wyjdzie. @Cwiczcebolubie, tak staram sie robic jak wiem ze gdzies idziemy to staram sie tylko mieso naprzyklad jesc bez zadnych wegli. To samo z alko jak chce sie napic to zazwyczaj jem mniej I te kalorie ktore ma alko wliczam sobie na kalkulator.

[...] z ziemniakow ? - tak jakie produkty polecacie na "ataki glodu" ?? - woda poczytaj o ckd najlepiej... ułoz wg niej diete dla siebie tam jest wszystko podane jak obliczyc zapotrzebowanie kcal. jakie produkty jesc a jakich unikac. sciagnij kalkulator darthorna , w www.google.pl znajdz sobie tabele wartosci odzywczych i do dziela ! :D

waga 50 kg wiek 18lat zapotrzebowanie kcal wg. tego kalkulatora wynosi 2100kcal ale wydaje mi sie ze to torche duzo...odjalalem 500kcal i zostalo 1600 ale cos mi nie pasuje, jak uwazacie ?// TEN KALKULATOR MOCNO ZAWYZA AKTYWNOSC; POLICZ WEDLUG WZORU WAGA X 24 X WSPOLCZYNNIK AKTYWNOSCI no ale biorac pod uwage ze to jest ok to podział [...]

Panowie powiedzcie mi gdzie znajde jakis kalkulator ktory obliczy mi zapotrzebowanie na bialko/weglowodany/tluszcze na glownej stronce podaje tylko kalorie a ja bym chcial sprawdzic ile musze wrzucic w siebie kazdego z osobna. jak wyliczylem z mojej diety to spozywam: Białko - 191 tłuszcze - 84 weglowodany - 372 kalorie - 2584 czyli na kg wagi [...]

adolfi jakchcesz lykac koktajl na sniadanie to diety raczej nie masz!!! jak masz mało czasu to wstan wczesniej EDIT jw, poszukajcie, jest tego pelno, a nie liczycie na gotowce kalkulator w łape i wiooo! Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-04 12:13:15

HeHe Ja mam okolo pół kilo WW i jest git :) zalezy wszystko od Twojej masy wieku wzrostu...Masz tu taki przydatny link pobierz ten kalkulator i dąż wedlug wskazowek co tam pisza. znaczy sie z tymi obliczeniami bo pozniej Ci sie moze pomieszac w glowie na raz http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ - wstawiam ten artykul z innego forum poniewaz...Na [...]

[...] tłuszczu zrzucę to, to co wyćwiczyłem przez 3 lata wyjdzie na wierzch , ale się nie udało 6 dni zaliczyłem i zrzuciłem 0,5kg ta dieta nie jest dla mnie aktualnie staram się poprostu jeść według tego co mi wyliczył kalkulator kalorii z strony olimp więc obliczyłem ile na śniadanie drugie śniadanie i kolacje + zostawalo 1000kcal na obiadki ;]

kuracja konczy sie po przyjeciu 125mg/ kg masy ciala. kalkulator w reke i jedziesz :) pozdro

im latwo przytyc bo jedza 1-2 posilki dziennie sumo tez tak jedza ale masz diete czy nie masz? bo to ze jesz wszystko co popadnie to nie znaczy ze jest dobrze kalkulator vitalmaxa(czy jakos tak) jest na forum

[...] tanie i dobre i sprawdzone. Ew. zainwestuj w estilo bo to już ponoć megazaj**ioza albo jak wolisz ciąć koszty to manto jeszcze wchodzi w rachubę. 2. na stronie tatami masz kalkulator rozmiarów. 3. im ciaśniej tym lepiej ale musisz mieć ileśtam centymetrów luzu zgodnie z zasadami ibjjf, bo mogą Cię dopuścić do zawodów jak masz nieprzepisowe gi. [...]

Dieta to jest sprawa indywidualna, musisz sam sobie ułożyć, znajdź na PoTreningu kalkulator kalorii, i sobie szukaj jedzenia które Tobie njabardziej odpowiada, a ma najwięcej potrzebnych Ci wartości byś przytył :)

w kalkulator należny wpisywać wartości przeliczone z kilogramów na funty i wyjdzie Ci wynik w calach więc należy go przemnożyć na centymetry. btw. przysiad musi być atg

w większości kalkulatorów "pierś z kurczaka" to surowa pierś która ma ok. 21gb/100g. W tych 100g jest też woda a samego mięsa jest mniej niż 100g. Po obróbce termicznej woda odparowuje i w 100g jest więcej mięsa dlatego ma ok. 33gb/100g. tutaj jest pierś z kurczaka(surowa): http://www.ilewazy.pl/piers-z-kurczaka a tutaj gotowana: [...]

[...] nie było lekko i żeby było technicznie to się ogarnie tak w 1 dzień co i jak ile tego kg jak sprzęt będzie. Tylko teraz się chce teoretycznie przygotować :D Jakieś rady jeszcze ? edit: Aha na potreningu jest jakiś kalkulator wyciskania co to jest nie ogarniam tego za bardzo po co to jest ? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-08-01 14:45:21

[...] do ciężaru. Jakby nie było 1.5 roku siedziałem przy kompie nic nie robiąc. Powoli do celu bez szarpania. Thx. A jeszcze jedna sprawa. O ile dobrze pamiętam miałem gdzieś kalkulator 5/3/1 który liczył w exelu cały cykl roczny. Jest on może tu na forum? W tej chwili szukam u siebie na kompie jak znajdę udostępnię. Nie pamiętam czy miałem go z [...]

[...] dobrze reaguje na mniejsze ilości węgli to fatu da więcej i odwrotnie jeśli dobrze na większe ilości węgli to fatu mniej liczy się BMR liczysz zapotrzebowanie z jakiegos kalkulatora zakładamy że dajesz ten tydzień czy 10,14dni na sprawdzenie jak organizm reaguje na wyliczenie z kalkulatora czasami sie myli czasami nie w tym czasie stosujesz [...]

DNT (moze znajde czas na pilates) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b39a4bb4fb04d7fb50fe1c60f0589cb.png kalkulator klamie az sie kurzy - wlasnie sprawdzilam kolejne tabelki - dzisiejszy rozklad powinien dac 1701 kcal (czysto matematycznie sprawdzajac z rozkladu B/T/W) - malo to istotne bo rozklad sie liczy ale stad takie duze wahania w poszczegolnych [...]

masz jakiś dobry kalkulator? byłem wcześniej na 3 stronach i każda inaczej różnica +/- nawet 400 kcal