[...] sa materiałem budulcowym dla naszych mieśni i energią do treningu.Powinna ona być dopasowana do intensywności treningu i zapotrzebowania.Pomoże wam w jej ułożeniu kalkulator http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html i koledzy z forum w dziale ODŻYWIANIE. 2.TRENING-jest fundamentem do wzrostu naszej masy mięśniowej.Powinien on [...]
[...] 2 litry wody to mało, pij ok. 5 i więcej, nie licząc wody na treningu. Zapomnij też o dietach kapuścianych, owocowych, sałatkowych i innych głupotach, które z taką lubością rozpowszechniają kobiece pisemka. Poprzez ciężki trening i odpowiednie odżywianie dojdziesz do celu Ps: O jakie obliczenia ci chodzi??? Ściągnij sobie kalkulator żywieniowy.
Witaj wszystko o CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ kalkulator,w ktorym stworzysz dietke http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x] zbior uzytecznych tabel z wartosciami odzywczymi i indeksami IG http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] i poczytaj duzo o węglowodanach, tłuszczach, białku w diecie [...]
[...] kg. I wtedy zgodnie z powyższym wzorem powinna jeść..niecałe 1400 kcal. To jakby chciała jeszcze spalić trochę tłuszczu to by podeszła pod 1000 kcal. Jakaś paranoja:/ W tym kalkulatorku z pierwszego posta tego tematu wyniki są o wiele większe, niektórzy na forum twierdzili że za duże. Nadal polecasz ten kalkulator? [...]
[...] wyjściowa, bo teraz jej odżywianie to jedzenie, przeczyszczanie, napady żarcia, przeczyszczanie. W takim układzie ciężko się chwycić czegoś i zwiększać kaloryczność. Z tego kalkulatora:http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php Jej zapotrzebowanie przy braku jakiegokolwiek ruchu to ok. 1900 kcal. Gdyby dołożyć ruch(3 razy w tyg. ACT+3 razy w [...]
Witam. Od razu chciałbym zaznaczyć, że jestem baaardzo początkujący i układam swój pierwszy trening HST. Zmierzyłem już swoje maksy i wrzuciłem na kalkulator. Okazało się że moje ostatnie pietnastki będę robił na większych ciężarach niż pierwsze dziesiątki. Tak samo jest z dziesiątkami i piątkami... Jeśli chodzi o wyciskanie na klatkę to różnica [...]
to ja tez cos zapodam, link do torrenta http://tdt.org.pl/uploads/2005/01/torrents/2005-01-20_14-08-10.Allegro%20Stuff_exe.torrent a w srodku: 110 Sztuczek do Windowsa AllegroTool Allegro praktyczny podrecznik aukcjonera AntyPoczta Bezpieczny panel logowania Ciekawe rekordy Guinesa Co zrobić jak zamoczy nam się telefon cPoczta Cracksearcher [...]
Mam pytanie, czy cokolwiek miarodajne są wyniki %TT za pomocą tego kalkulatora: http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php Taką samą metodą(stosunek wzrostu do wagi) mierzy taki automacik w pewnym hipermarkecie w mojej okolicy. Wyniki są prawie takie same(14,2% i 14,1%). Wygląda to trochę bez sensu, bo przy większej wadze od razu % się [...]
A czy sprawdzałeś kiedyś ten kalkulator? Co o nim sądzisz? http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm Tu mam już mniej wesoły wynik, 22% Jeżeli waga jest tam w funtach, nie pomyliłem się? Zdrówki Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-02-04 01:00:24
BIGuś, ale ten link, który podałeś, to strasznie zawirusowany! Rano nieostrożnie tam weszłam i do tej pory walczę z jakimś trojanem. Od razu wywala co najmniej 5 okienek, że coś mi się chce zainstalować [głównie xxx w nazwwie ). A kalkulator nie działa jak się tych xxx nie poinstaluje.
Zobacz w postach podwieszonych Ja pamietam ten link http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ale nie dziala od dluzszego czasu ew to: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-14 20:11:42
znalazlem ten kaltulator ,tylko on oblicza jedynie teoretyczny ciezar maksymalny jaki powinno sie podnieść ,ale nie podaje ilosci powtrzen jaka powinno sie robic danym ciezarem ,chyba ze masz jakis inny kalkulator o takiej samej nazwie
Sporti -po twojej nazwie znalazlem w neci bardzo fajny kalkulator ,idealny dla HST bo oblicza teoretyczny cięzar dla 15,10 i 5 powtórzen polecam : http://strengthnspeed.tripod.com/Powerlifting/MaxCalculator.htm