kalkulator kalorii

[...] się przyzwyczaimy ten efekt mija, podobnie z "wypłukiwaniem" magnezu. Kawa w bilansie netto jest źródłem magnezu. Jeśli chodzi o kalorie, to nie tak, że to nie działa, czy kalkulator źle liczy i tym podobne. Jak ktoś próbuje białko traktować jako to które dostarcza mniej kalorii netto, a w zasadzie ATP od węgli, to powinien też liczyć jakie [...]

[...] zero, pisząc kalorii mam na myśli głównie węgle, a nawet obniżenie białka na rzecz ww. Problem jak to zero wyznaczyć skoro waga i tak już dawno się zmieniła. Ale tutaj byle kalkulator da ten wynik dosyć przybliżony. A po kilku dniach już wiadomo czy odżywamy, czy nie. Pierwszym symptomem powinno być zwiększenie chęci do wykonywania różnych [...]

[...] zero, pisząc kalorii mam na myśli głównie węgle, a nawet obniżenie białka na rzecz ww. Problem jak to zero wyznaczyć skoro waga i tak już dawno się zmieniła. Ale tutaj byle kalkulator da ten wynik dosyć przybliżony. A po kilku dniach już wiadomo czy odżywamy, czy nie. Pierwszym symptomem powinno być zwiększenie chęci do wykonywania różnych [...]

[...] - np. +500kcal (standardowe założenie). Tymczasem obliczenie zera kalorycznego jest praktycznie niemożliwe. Dlatego "jedzą dużo" oznacza przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu [...]

[...] - np. +500kcal (standardowe założenie). Tymczasem obliczenie zera kalorycznego jest praktycznie niemożliwe. Dlatego "jedzą dużo" oznacza przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu [...]

[...] - np. +500kcal (standardowe założenie). Tymczasem obliczenie zera kalorycznego jest praktycznie niemożliwe. Dlatego "jedzą dużo" oznacza przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu [...]

[...] aktywność (nie zawyżając jej) . Co do deficytu to ja polecam malutki. Ale z malutkim nie zdążysz na lato z formą%-) http://eatmore2weighless.com/weight-loss-calculator/ To jest świetny kalkulator (ten na potreningu trochę zawyża imo.) A jak pączki wliczyłeś do bilansu to nie widzę problemu Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-23 11:22:59

Przyjaciele, czy 2500 kcal przy 175 cm i 68 kg wagi będzie wystarczające do budowania czystej masy mięśniowej? według tego kalkulatora https://www.calculator.net/calorie-calculator.html moje zero kaloryczne to 2400 kcal przy 4-5 treningach w tygodniu. Na niektórych kalkulatorach pokazuje mi nawet 3300-3500 kcal do budowania masy mięśniowej, [...]

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć?

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć? Potreningu.pl

[...] już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi prędkościami się poruszam). ps. według tego kalkulatora [...]

[...] za słabe prostowniki. Dzisiaj próba z kółkiem - rekord 8-) - ciężko w pozycji rozciągniętej! https://youtu.be/gyHtIOzg6hE Przejadę się rowerem - podobno pali dużo kalorii (a przy szybkim marszu jestem bardziej "zmachany" chociaż mniej kalorii zużywam). Dziwny jest ten kalkulator spalania - w czasie snu pali się więcej niż przy oglądaniu TV :-?

[...] już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi prędkościami się poruszam). Bardziej przychylałbym się do tego, [...]

[...] to ile kalorii sobie wyliczysz w dzienniczku, tylko ile tak na prawdę ich w diecie jest. Czyli jeśli codziennie popełniasz podobny statystycznie błąd, a swoje działania opierasz na obserwacji organizmu, to w tym momencie faktyczna różnica między wartością rzeczywistą, a wyliczoną przez kalkulator jest równa zeru, nawet gdyby wynosiła 1000kcal.

Nie wiem skąd oni to wzięli, w jakikolwiek kalkulator kalorii nie spojrzeć cebula ma 4-7g ww/100

skoro kalkulator kalorii jest opcja jaajecznia i ci pisze ze masz tyle i tyle wiec w czym ty masz problem xD

Nieźle Sherlocku ale mam ustawiony kalkulator kalorii potreningu jako strona startowa w tablecie więc jak córa bierze tableta to jestem niby na forum :-) Treningu nie zrobiłem bo szpital w domu. Moooże się uda w niedzielę wieczorem ale na razie wątpliwe.

[...] 150, będzie 2150, zaczyna się powoli dramat, że przy wadze 86,5 muszę na takie wartości schodzić, zazdroszczę tym co redukują na 2500 do 80 i niżej #-P Prawie każdy wzór i kalkulator, szacuję, że przy 2 treningach w tygodniu i mojej wadze powinienem jeść około 2600, żeby tracić 0,5kg na tydzień. A ja trenuje 5x w tygodniu i na 2600 to mam mocne [...]

[...] ryż, albo kuskus (wygodny jestem!). Kanapki to już jak faktycznie nie mam co zjeść, albo jako łakoć :-) Tak bym to mógł podsumować. Przestałem wklepywać jedzenie w kalkulator kalorii. Jem tak jak trzeba - jeśli nie podjadam. Czasem nawet mi wychodziło mało - 1500kcal, a czasem z browarem, czy drinkiem było 2000kcal - czyli w granicach [...]

[...] to wykonam mniej serii. W liczbie powtórzeń na trening zmieni się niewiele. 15x1 7x2 5x3 3x5 itd... W lidlu jakieś insze piwa są :-) Będzie degustacja!! Już wpisałem w kalkulator kalorii i będzie mnie to kosztowało 320kcal i niecałe 20gWW. Pomijając jakiś hormonalny zastrzyk!! Jako szybkie węgle po treningu wpadły płatki kukurydziane i cini [...]