kalafior

DNT MISKA warzywa-cebula,zielenina,pomidor,kalafior napoje-kawa,woda,woda z cytryna suple-omega3,magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47ddfd1f05d347279363f9f704abf4af.png Edit.nie wiedzialam jak policzyc chleb domowy na zakwasie Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-03-05 15:19:56

[...] 300 2x 1 tabl. Biotropil 800 mg 2x 1 tabl. Chleb żytni na zakwasie, masło, pasztet z dzika, plasterek sera żółtego, pomidory, młode ziemniaki, mielony z łopatki wieprzowej, kalafior, mizeria z śmietaną 18%, placki owsiane z bananem i jabłkiem, kilka migdałów. Z grzechów 2 łyki cydru ( bardzo byłam ciekawa jak smakuje i na moje nieszczęście jest [...]

[...] jem je do śniadania kiedy mam w posiłku chleb w dowolnej ilości jeden pomidor lub kawałek ogórek i np rzodkiewka Do obiadu i kolacji daje coś z tego: papryka, brokuły, kalafior, brukselka, bądź jakaś mieszanka warzyw raczej wszystko mrożone Mogę stosować mrożonki czy nie powinienem? Kiedy trening oczywiście zmniejszam ilość warzyw przy [...]

Dokladnie mam na mysli "Brocolli mix" Z lidla :) (Marchew,kalafior,brokul itp) 450g = 150kcal~ , Wliczac to? Nie prosciej bedzie zaczac zaopatrzac sie w brokuly mrozone, jezeli tak wliczac je? Czy ograniczyc sie poprostu do jakiejs ilosci powiedzmy 200-300g i walczyc z glodem ewentualnie dolozyc tabs chela chromu?

[...] dodam, bo dziś znowu niedojadam. Apetytu brak. Muszę wrzucać więcej warzyw, na razie ograniczam się do pomidora, ogórka, marchewki. Czasami wpada cukinia, kurki czy inne - kalafior, brokuł - bardzo rzadko. Planuję też wyrzucić niskiej jakości nabiał. TRENING Dziś brak treningu siłowego. 2 x 10km. cardio-rower do pracy. Miłego wieczoru, P. P.S. [...]

[...] - jabłko (nie zdążyłam dotrzeć do domu o rozsądnej porze i to była tzw. zapchajdziura) kolacja - kasza jaglana z białkiem z wiórkami kokosowymi WARZYWA: ogórek, pomidor, papryka, brokuły, kalafior, kapusta kiszona, buraki, marchew - czyli wszystkiego po trochu WODA: ok. 1,5l wody TRENING DNT Zmieniony przez - pralson w dniu 2015-09-08 19:48:19

[...] produktów 2. Sporo produktów mlecznych 3. Białe pieczywo, biały makaron 4. Sklepowe wędliny (naładowane konserwantami, solą i innymi wypełniaczami) 5. Warzyw: fasolka, kalafior, itp. Nie wliczaj do bilansu. Licz tylko strączki i korzeniowe 6. Mnóstwo węglowodanów prostych, a do tego kiepskiej jakości. Popatrz jak jedzą inne dziewczyny i [...]

[...] 114,7 masakra śniadanie 100g płatków,9 białek i 1 całe, mus jabłkowy dla cukrzyków prosto z szpitala i sok wyciskany z pomarańcza i jeszcze actimel 2 posiłek 100g kaszy, kalafior biały i 250g wołowiny po treningu 50g białka syntraxa i 100g vitargo i za godzine posiłek następny 3 posiłek 100g makaronu razowego,250g kuraka i groszek 4 j/w 5 [...]

[...] bulka razowa, maslo, jajko, kawalek antrykotu wolowego na kanapke, pomidor, ogorek, szczypior,maslo orzechowe troszke, kawa truskawki, whey, orzechy brazylijskie karkowka, kalafior, brokul sok marchwiowy, lyzka jog greckiego piers indyka, olej kokosowy, pomidor, rzodkiewki, brokul plus 3h z potworem Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-20 [...]

[...] kanapka fasolowa (fasola, jajko, kakao, maslo orzechowe, kawalek banana, cynamon) piers indyka, pomidor, ogorek swiezy i kiszony, salata karkowka, boczek, olej kokosowy, kalafior, brukselka, musztarda tak sie zastanawiam, czy moglabym zrobic sobie oczyszczanie? czy to za wczesnie od ostatniego razu? ogolnie czuje sie dobrze, troche mnie [...]

kalafior, szpinak, odrobina masla, smietany i smierdzila, sol, pieprz, czosnek - poprostu to zbledowalam

Obi, to tak malo bylo? wydawalo mi sie duzo bardzo.. moze to przez ten kalafior, zapchalam sie heh wrocilam!!!!! :) sporo mam do napisania, ale czasu malo, wiec tak co pamietam to napisze. Wyjazd bardzo udany, troche zwiedzania Sztokholmu, troche beztroskiego wypoiczynku na szweckiej wsi, w totalnej ciszy i spokoju :) jesli chodzi o rusz, to bylo [...]

[...] a o ni 7 rano, bo by sie sasiedzie zezlili.... plus 3 spacery z Totemem miska 1.owsiane, jajko, gorgonzola, pomidor, ogorek, maslo, kawa 2.whey 3.pieczona cwiartka kurczaka, kalafior, oliwa 4.dzwonko lososia dzikiego, olej kokoswy, salata lodowa, pomidor, ogorek, rzodkiewki, oliwa, sos jogurtowo-kawiorowy 4 fistaszki, herba z cytryna 5. cos [...]

[...] oliwa, udziec indyka podsmazony na oleju kokosowy herba z cytryna 3.sok marchewkowy, garsta orzechow (3 migdaly, 2 brazylijskie, 2 wloskie, 5 nerkowco) 4.schab ze swlika, kalafior, oliwa 5.cukina, maslo, jajko, 15g chleb zytni gruboziarnisty, kawalek fety 6.whey, wiorki kokosowe herba z cytryna suple: brak :/ zapisalam sie z psiakiem na [...]

[...] ze sliwka, ser z niebieska plesnia, pomidor, ogorek, kawa 2.salata, pomidor, ogorek, papryka czerwona, oliwa, ser feta, miesko z wedzonej cwiartki kuraka herba z cytryna 3.kalafior, cukinia, schab ze slwika, oliwa 4.sok marchwekowy 5.2 jajka, maslo, ser plesniowy, 10g chleb zytni gruboziarnisty, pomidor, ogorek herba z cytryna 6.15 g whey z [...]

[...] 2 migdaly, 3 nerwkoe, wiorki kokosowe, olej kokosowy lyzeczka 2.salata, pomidor, ogorek, rzodkiewka, oliwa, jajko, mieso z wedzonej cwiartki kuraka herba z cytryna 3.kalafior, cukina, schab ze sliwka, oliwa 4.sok marchwekowy, kilka orzechow 5.plaster schabu ze swlikwa, maslo, ogoreek, 15 g chleb zytni gruboziarnisty 6.plaster schabu ze [...]

[...] cukinia, pomidor, maly kawalek gorgonzoli 3.marchewka,brazylijski, 2 migdaly, 3 nerkowce, kawa 4.pol awokado, maly banan, olej kokosowy 5.whey, pomidorki koktajlowe 6.losos dziki 150g, pol awokado, oliwa, kalafior, fasolka zielona,rukola, salata, 3 nerkowece, brazylijski *jakies mieso wieprzowe smazone z cebulka w sosie, zjadlam kawalek bez sosu

[...] siemie, jajko, pol malego banana, smietana,2 lyzki serek wiejski, plaster schabu, mala lyzeczka majonezu, pomidor, salata, kawa 2.kawa ze smietanka, 1/3 cwiartki kurczaka 3.kalafior, oliwa, poledwiczki wieprzowe, salata, pomidor 4.kakao ze smietanka 5.mix roznych rzeczy bo nic konkretnego nie bylo : platki migdalow, kawalek sera zoltego, 1/3 [...]

[...] w lesie w deszczu przemoczylo mnie totalnie +lazenie bulka, maslo, jajce, szynka, warzywa bulka, maslo ser, maslanka pierogi z truskawkami, truskawki, whey migdaly losos, kalafior + inne warzywa, oliwa bulka* to moj wytwor, z maki zytniej razowej i pszennej razowej, z siemieniem i platkami owsianymi, niestety na drozdzach jak mi sie uda zgrac [...]

[...] i Pomiary z dzis rana generalnie wydaje mi sie ze z brzucha schodzi mi tluszcz, powoli ale cos schodzi po wymiarach nie widac, ale wieczorem jadlam kalafior :D i dzis jakby mam od pepka w dol wydete bebol, ale mimo tego ze czesto mam wydety jestjakby mniej tlusty no i pomiary przed wc ( z tym, ze zawsze tak mierze) [...]