kalafior

[...] --------------------------------------------------------------------------------------- 26.09.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew (wliczona), kalafior, pomidory, fasolka szparagowa żółta, szpinak, cukinia, ogórki Płyny: woda, mięta, rumianek 1. pieczona owsianka z bananem i nerkowcami 2. pierś indyka z soczewicą, [...]

[...] Łydka: 34,5cm/ 34,5cm/ 34,5cm/ 34,5cm/ 34,5cm/ 35cm/ 35cm/ 35cm/ 35cm/ bz Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, brokuły, szpinak, cukinia, pomidory, kalafior Płyny: 1,5l wody, herbata zielona 1. placki owsiane z ananasem 2. pierś indyka z gryczaną, soczewicą, jabłkiem, brazylijskimi i pestkami dyni 3. wątróbka z [...]

22.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, pieczarki, kalafior, brukselki, szpinak, rzodkiewki Płyny: 1l wody, melisa, 2x herbata zielona 1. pieczona owsianka ze śliwkami i migdałami 2. makrela z gryczaną, soczewicą, jabłkiem i migdałami 3. wątróbka z ziemniakami, pomidorami, pieczarkami i kalafiorem 4. mieszanka [...]

[...] 02.08.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, brokuły, kalafior, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, ananasem i brazylijskimi 2 i 3. pierś indyka z ziemniakami, serem, nerkowcami, fasolką [...]

[...] 95,5cm/ 95,5cm/ bz Udo: 57,5cm/ 57cm/ 56,5cm/ -0,5cm Łydka: 35cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ bz Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, brokuły, kalafior, papryka czerwona, groszek (wliczony), szpinak Płyny: woda, zielona jaśminowa, zielona z granatem, mięta 1. pieczona owsianka ze śliwkami, ananasem i nerkowcami 2. [...]

[...] nie przeskoczenia :'-( Nagrałam filmik. 4. Okej, na razie zostaje przy tym obciążeniu. Także nagrałam filmik do kontroli. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, brukselki, papryka czerwona, szpinak, cukinia Płyny: woda, zielona z pomarańczą, rumianek, pokrzywa 1. owsianka z jabłkiem, jajami i pistacjami 2. wątróbka [...]

[...] 01.12.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, kalafior, marchew (wliczona), brokuły, papryka czerwona, kiełki brokuła Płyny: woda, melisa, pokrzywa, owoce leśne 1. owsianka z khaki, jajami i pestkami dyni 2. pierś indyka [...]

[...] 24.01.2015 DNT Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox50mg Warzywa: kalafior, papryka czerwona, cukinia, szpinak, brukselki, ogórki kiszone Płyny: woda, melisa, rumianek 1. placki owsiane z gruszką 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, [...]

[...] 01.02.2015 DNT Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, szpinak, kalafior, papryka czerwona Płyny: woda, yerba mate zielona, dzika róża i hibiskus, pokrzywa 1. placki owsiane z bananem 2. pierś indyka z gryczaną, amarantusem, brokułąmi, [...]

[...] x10/ 140kg x4 135kg x12/ 135kg/135kg x7 Ostatnie serie przysiadu, uginania nóg i wchodzenia na ławkę robiłam na raty. Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, papryka czerwona, brukselki, szpinak Płyny: woda, yerba mate zielona, pokrzywa, skrzyp, wiśnia 1. placki owsiane z gruszką 2. schabowy z [...]

[...] melisa 1x, zielona herbata a z 6 ( jaż nawet ciężko mi je zliczyć), kawa rozpuszczalna ze znikomą ilością mleka - nie ma go w bilansie Warzywa: papryka czerwona, brokuł, kalafior, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2a15f375e2043d5b7dc216128ea596f.png Dziś wracałam z siłowni i leżał kawał czarnego czegoś. Moje pierwsze skojarzenie że to [...]

[...] przytłacza. Bo jak mam ten ciężar, to wydaje mi się że nie podołam i zmęczę się przy tym okrutnie, Jeśli ktoś by zerknął na ten trening i te zamiany i czy to ma ręce i nogi to byłabym wdzięczna Suplemanty: tran i magnez Warzywa: rzodkiewka, papryka,kalafior Picie: woda, kawa miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2498aaaf9eea403dbffc3b839ec583f2.png

[...] miska, jak na środę przystało nie liczona: śniadanie i II śniadanie: razowiec z masłem z mielonka własnej roboty i ogórek zielony obiad i obiad II: ryż, pierś z indyka plus brokuł,kalafior, fasolka zielona kolacja: mozarella z pomidorem i oliwą z oliwek aaaa no i suplementy, właśnie łykam :) Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-05-15 23:59:46

[...] by zmyślać,kłamać.Ponadto 100g karkówki wieprzowej to 221kcal. Podaję tygodniową tłuszczówkę mojej znajomej za jej zgodą: I posiłek-Pieczony karczek 75g , warzywa(do wyboru kalafior,brokuł,pomidor,ogórek) 100g, olej rzepakowy 1 łyżka.To samo na drugi i trzeci posiłek.Na czwarty posiłek tylko pieczony karczek. Sumując 300g karczku to 884kcal [...]

[...] Picie: 4l wody, herbata, dwie kawy z mlekiem Owsianka z granatem i wiórkami kokosowymi: /SFD/Images/2015/10/27/4d11814a241543c8b74b7318f8a5c5e6.jpg Fioletowy kalafior! Kupiony z czystej ciekawości, smakuje tak samo jak zwykły. (zabarwił mi nieco ryż w parowarze :P): /SFD/Images/2015/10/27/fe50ea204feb4e5fb3058404fdd64c30.jpg [...]

Niebieski kalafior

[...] /SFD/Images/2016/10/14/762bfa447b264a5d8e9e02bf340508ec.jpg 2. Schab, ziemniory, ogórek /SFD/Images/2016/10/14/fdd7685dc02b4ed58eec58137552b1df.jpg 3. Indyk, kasza bulgur i kalafior /SFD/Images/2016/10/14/3cc732f4c91242a48c18f24c598efb15.jpg 4. Sałatka z awokado, mozzarellą i pomidorem /SFD/Images/2016/10/14/be0bcc79aab7411f9af36f096c815373.jpg [...]

[...] ciekawiej ćwiczy, jak każde kolejne powtórzenie wydaje się nie do zrobienia Wrzucam fotkę obiadową - dziś w roli głównej schab duszony z pieczarkami, kasza gryczana oraz kalafior: I wczorajsza kolacja, czyli sałatka grecka moja ukochana (tylko feta się pochowała, ale jest tam . Do tego był ryż, tylko się nie komponował na zdjęciu, bo go [...]

[...] http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg jajeczka na miękko x 2, ogórki zielone, pomidor, kalarepa, marchew pstrąg grilowany, pomidor, kalafior, brokuł, sos śmietanowy sałata lodowa, oliwki czarne, ciut fety, ogórek, vinegrette, fasolka szparagowa, szklanka jagód @-) karczek grilowany na ognisku, lin, [...]

[...] fit ;) takze spaghetti, ziemniaki i inne podobne sprawy jadlem nawet kilka tyg przed zawodami. Oczywiscie w bardziej fit wersji, czyli np makaron+pomidory z puszki, koncentrat, cebulka + udziec z indyka mielony ;) Brokuły, fasolki, kalafior itp + ryz + kura wjechały dopiero na ostatni tydzien :D Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-05-09 00:02:35