kakao

[...] uznanie nawet u najbardziej wymagających osób. Składniki: 87,5% koncentrat białka serwatki - z mleka, fruktoza, stabilizator E414, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych, aromat, substancja słodząca: sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to 30 g [...]

[...] w wysokiej jakości, szybko wchłanialne białko. SKŁADNIKI: WHEY GRAND PROTEIN MATRIX koncentrat białka serwatkowego z mleka, izolat białka serwatkowego z mleka] (95,2%); kakao dla smaku czekoladowego; aromaty; regulatory kwasowosci dla smaku truskawkowego – kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; substancja zagęszczająca – sól sodowa [...]

Mało powiedziałem. Liczyłem na gorącą dyskusję przy kubku kakao.

[...] z tłuszczu; dobrej jakości białko... Z minerałów - ważny jest dostatek magnezu, z witamin - różne witaminy z grupy B, ale i wszystkie inne. Antyutleniacze - np. z kawy, kakao, warzyw i owoców, przypraw - mózg musi być dobrze chroniony przed wolnymi rodnikami. (Choćby z racji tego, że ma w sobie dużo tłuszczy, a tłuszcze jak wiadomo łatwo się [...]

[...] lniany budwigowy (tylko taki, bo ma dużo omega3), - orzechy, szczególnie włoskie, ale i inne - migdały, nerkowce, brazyliskie - byle nie prażone i nie solone, to ważne, - kakao i gorzka czekolada (kilka kostek, ze dwa rządki na dzień), - prawdziwa sypana kawa lub dobrej jakości rozpuszczalna, - dobrej jakości produkty białkowe - jaja, [...]

[...] w inny smak, pewnie standard czekolada, ale nie wiem czy warto wydawać kasę na korala jak na fanką anity za 5zł jestem ;) Z tych "jak dawniej" nie ma czekoladowych tylko są kakaowe, a one mają wg mnie smak nieco podobny do takiego domowego budyniu kakaowego na śmietanie i z żółtkami, więc pewnie nie dla Ciebie bo ja bardzo lubię :D W sumie to Ci [...]

[...] 2 banany 50g mleczka kokosowego 30g izolat 100ml woda szczypta cynamonu B28g W54g T7g kcal 393 Czekoladowy koktajl z awokado Banan pół awokado 50g kasza jaglana 30g izolat kakao – 1 łyżka B35g W68g T15g kcal 550 Zielone smoothie z bananem 1 banan 1 plaster świeżego ananasa 3 łyżeczki spiruliny w proszku garść świeżego szpinaku plasterek imbiru [...]

[...] pieczywem Maca, którego to nie jadłem już dawno. Dużo wyszło więc cieszy na redukcji :-D /SFD/2016/12/7/1d3049d9fc5542be9a030dddb4b32e34.jpg III posiłek to płatki jaglane z kakao, trochę słodzika i 150g twarogu, więc taki deser na słodko /SFD/2016/12/7/86a04ed003b740b2a91421ba294f12e0.jpg Trening : PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 4X 10/6 WIOSŁOWANIE [...]

Cześć Składam nową dietę, będe wdzieczny za pomoc. Priorytety: 1. Zdrowo 2. Chcę, żeby masa :3 3. Chcę zachować energie większość dnia, nie zamulać po dużych posiłkach, nie mieć problemów z trawieniem koncentracją itp jakie miałem gdy robiłem mase 150g makaronu x3 + mieso kiedys 4. Nie chce przeplacać 5. Chce zeby produkty z ktorych jest dieta [...]

Gorzką czekoladę , najlepiej o jak najwyższej zawartości kakao- warto uwzględnić w diecie polecam lekturę http://potreningu.pl/articles/2180/szesc-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-gorzka-czekolade Jednak raczej jako dodatek (osobiście często używam w formie startej posypki do omleta), raczej nie jako zamiennik torebki ryżu ;)

[...] 16.30: jajko x3, jaglana, ogórki kiszone 120, sałata lodowa, pomidor; 19.50: schab 115, basmati, mandarynka x3, awokado 40, fasolka szparagowa ~300; marchew 115, kakao. Trening Pull 1. Wiosło sztangą (12/12/12/)10/10/10/10/10 60s (15/20/25/)30/35/40x9/x9/x8 (15/20/25/)30/35/40x9/x9/x8 (15/20/25/)30/35/40x8/x9/x8 2. Wyciąg dolny [...]

[...] jaj z wiórkami 2. 60g orzechów brazylijskich, 100 g miruny,jakieś warzywa 3. sałata,ogorek, cebulka, fasolka szparogowa,mięsoz indyka bez skóry 4. jw tylko ze dodatkowo ziemniaczki TRENING+ GREJPFRUT 5. indyczek, masło, ryż brązowy (100g) i trochę innych warzzyw,bo się nie najadłam a na deser 'krem" ze stewii, kakao i tego paskudnego sosu

raczej czekolada nie jest dobrym zamiennikiem ryżu, 2-3 tafelki mozesz sobie zjeść wliczone w bilans lub wypić dobre kakao.

[...] Ma to całkiem inną wartość odżywczą i wpływ na organizm... Ze sklepowych słodyczy warta uwagi jest gorzka czekolada 65-70% wzwyż - ma dużą zawartość polifenoli z kakao, co sprzyja redukowaniu tłuszczu. Kilka kostek na dzień to zalecana dawka. Pozostałe, różne dziwne słodycze możesz czasem zjeść, ale lepiej zrobić to na zasadzie [...]

[...] żółte ręce i stopy. Fakt, są bardzo żółte. Za dużo beta karotenu w tym sezonie? %-) Miska: 1. jaja, pomarańcza, siemię lniane, czeko90%, masło migdałowe 2. piers z kurczaka, ryż, parmezan, orzechy brazylijskie + pomidor, sałata 3. piers z kurczaka, ryż, wafle kukurydziane, chorizo, + pomidor, papryka 4. whey, ryż, banan, awokado, kakao

[...] z klientem i wszystko.. Leżę sobie i oglądam serial, ale mi brakowało tak prostej rzeczy ;-) TRENING Muay thai DIETA 2700 kcal 170/90/300 1. Jaja, mąka z ciecierzycy, kakao, pomarańcza 2. Nalesniki z mąki z ciecierzycy i pełnoziarnistej zytniej i pszennej, jogurt naturalny, banan, + koktajl :mleko migdałowe, szpinak, rukola 3. Ciastka: [...]

[...] płyny: woda 8.45: jajko x3, chleb 55, jabłko 140, ogórki kiszone 135, sałata lodowa; 13.15: schab, ziemniaki 200, siemię 15, pestki dyni 10, ogórki kiszone 160, pomidor; kakao; 15.30: marchew; 18.00: schab 120, awokado 50, basmati, mandarynka x2, bruskelka, marchew 110; 21.00: makrela 110, basmati, mandarynka x2, kiwi, sałata lodowa 130, [...]

[...] D3+K2x1 1. Jaja, masło sezamowe, marchew 2. Mięso z piersi z kurczaka, ziemniaki, ketchup, masło klarowane, seler naciowy, papryka czerwona Trening 3. Whey, kasza jaglana, stevia, kakao, banan 4. Mozzarella, kasza gryczana biała, fasolka szparagowa A jutro mały cheat - obmówiony z Kasię %-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-09 20:31:39

Po treningowy : Kasza jaglana banan kakao stevia białko Mmmmm <3 /SFD/2016/12/9/83f9c601eeb34a419a968131c368c7c4.jpg

1. Omlet z czekoladą i masą z avokado i kakao+stevia /SFD/2016/12/9/a871b05e932d4c749e2f749e70496674.jpg 2. Omlet z masą z avokado + stevia i migdały /SFD/2016/12/9/2848dbaed320457381ba8629a18dfb06.jpg 3. Omlet z wiórkami kokosowymi i czekoladą gorzką /SFD/2016/12/9/daa05e9944f14c52b1150ba899294a11.jpg 4. Omlet z wiórkami kokosowymi, orzechami [...]