kakao

2 jajca + łyżka kakao naturalnego + oliwa z oliwek na patelnie (teflon, a ja głupi dałem) + 200 g wiejskiego lekkiego. Kurde, dobre nawet, aczkolwiek brakowało słodzika/odżywki waniliowej dla słodszego smaku. I nie wiem czy tutaj nie było za dużo tłuszczu w tym jednym daniu, ponieważ zjadłem 3/4 i zacząłem mieć odruch wymiotny i nie zjadłem [...]

Chlebek ciemny, wedlinka 2 rodzaje, masełko 82%, pomidor, ogórek ,sórówka(marchew, jabłko, por:), duży kubek kakao :D

o 17.40 bezposrednio po treningu banany o 19 u kumpla tosty a teraz w domu kanapki z twarogiem,pomidorem i kakao:))

Wczesniej kanapki z miodem i kakao a teraz kanapki z piersią i na to ser żółty i do mikrofali.

A ja 30 min temu wciągłem 50 g owsianych z mandarynką, kakao, garścią laskowych i polane 250 ml maślanki :) Ale ta pizza apetyczna :)) Ino brak Ketchupu :))

anubis dzis podobnie do ciebie, wpc, wosianka rodzynki miod i kakao ciemne(lyzeczka) ,a jakie wpc? ja trec 100

Jajka na miękko, razowiec i kakao.

A tam z okładki :) nie mam dobrego aparatu tylko potężne 2.0 mpx w noki C3-00 :D a na talerzu to po kolei : 4 białka + 1 jajo łyżeczka mielonego siemienia lnianego płatki owsiane zmielone proszek do pieczenia mieszasz i na patelnie polewa to słodzik z łyżeczką kakao naturalnego i odrobiną wody i ananas z puszki ot i cała tajemnica

Z jednej łyżeczki kakao i odrobiny wody, wyszła Ci tak gęsta, i w miarę dużo tej polewy ?!

drugi omlet z łyżeczką kakao o 9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a6ae2c789b24f539a006e8b5685b26f.jpg

Tunczyk w sosie własnym chleb + kakao

Śniadanie: Owsiane + maślanka + kakao + pomarańcza. II Śniadanie: Wiejski. Obiad: Tortille LC z 4 jaj, jedna z dwoma łyżeczkami musztardy, sałatą i warzywami, a druga z ... kapustą kiszoną :)) Pycha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01bebc7230094503bc68014d24e345d2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2d8adf4d387408790fc52bbb75b2e1c.jpg [...]

DzikiDzik - fajnie, że inspiruję :) Swoją drogą, myślałem, że sam opędzlowałeś "omlet - gigant" :)) Płatki - 50 g owsianych, 250 ml maślanki, +/- 200 g truskawek mrozonych (pewnie mniej, bo woda odsączona i została ciapa) + 2 mandarynki + łyżeczka kakao. Trzeba się najeść rano, bo zmiana 12-godzinna i przerwa ino 2 x 10 min. f*** ! :/

Albo łyżeczkę kakao naturalnego, dobrze by wszedł :) Do pracy: 210 g (3 kromki) razowca z pastą (twaróg, naturalny, tuńczyk, rzodkiewka, koperek) + termos z kawą i odrobiną mleka + się kupi po drodze jakiś jogurt + powerade. Co sądzicie o poweredach? Warto to pić?

Dzisiejsze śniadanie malizną zajechało bo w lodówce tylko dwa jajka były do tego razowiec, trochę dzemu i naturalne kakao.

Regenat: dodaj trochę sproszkowanego słodzika w tabletkach (opcjonalnie miodu) i powinno być git, nawet bez mleka :) Ja robię czasem jeszcze inna wariację deseru kakaowego - do jogurtu/maślanki dodaję trochę cynamonu, imbiru, łychę kakao, słodzik i wychodzi przesmaczna czekoladka ;-D

Bez mleka? Że niby słodzik + 2 łyżeczki kakao i woda gorąca? Miód - od dziecka nie lubię, więc odpada :) Obecnie zabieram się za moje mielone. Potem zdam relację.

Wiesz, to zależy od tego, jak chcesz mieć gęste kakao. Ale imo najlepsza jest opcja z jogurtem (albo z mlekiem; ja mleka nie pijam ze względu na nietolerancję). Zapitalam na tren. Po treningu czarniak z ziemniakami, a następnie przysmak - pieczona łopatka wieprzowa z ozorem i warzywami :D

[...] kakaa decomoreno zależy jak mi się nasypie trochę cukru gdzieś płaska łyżka, jak ktoś się boi to może być słodzik, to wszystko mieszam aż się zrobi jednolita konsystencja, gotuje mleko i jak się zagotuje to zalewam cały czas mieszając. Kiedyś też do gotującego się mleka dodawałem kakao. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-11 12:59:22

Śniadanie :) 50 g owsianych (5 łyżek), kubek (250ml) maślanki, 2 łyżeczki kakao, 1 kiwi, 1 mandarynka, kilka winogron. Sytuacja jak z omletem - niby mało kaloryczne śniadanie, a męczyłem 25 minut dziś. Panowie, a wiecie co jest 16.02 ? Już się nie mogę doczekać tutaj tych fot, i przede wszystkim smaku :) [...]