Witam Piszę z zapytaniem do Was o kubek termiczny.. Czy macie może jakiś niezawodny, który warto kupić? Takiego w Stokrotce czy Biedronce trochę ''dygam'' się kupować bo nie wiem jaka jakość itp. Chodzi mi głównie o noszenie go do szkoły. Głównie kawa, kakao czy coś w tym stylu. Jakiś z tych tańszych na pewno bym chciała :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiś dobry przepis na omlet gdzie podane jest makro? :) Chyba że mi tu od razu napiszecie przepis :P Najlepiej z takimi składnikami: Płatki owsiane błyskawiczne, jajka, kakao, wiórki kokosowe ... ; mogę smażyć to na oleju kokosowym? :p Nigdy nie robiłem omletów ;) I ostatnie pytanie.. Co jeść na kolację? Jajka mam z rana. Może być jakiś [...]
Śniadanie -serek wiejski -odżywka białkowa -mleko -kakao -płatki owsiane -orzechy włoskie/nerkowca/laskowe -banan (Wszystko do blendera) Drugie śniadanie - 2 całe jaja kurze - 100 g razowego pieczywa -szynka z piersi kurczaka, lub indyka Obiad Tutaj różnie zależy co mam w domu, ale zazwyczaj jakieś ziemniaki mięso surówka, często też ryż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odpocząć od siłówki? 2. Gainer. Czy przyjmować go 2x w tygodniu, czy 1x. Przyzwyczaiać organizm powoli, do zwiększania kalorii? Jak mogę polepszyć smak gainera, jakieś kakao dodać, lub owoc, ponieważ mam bardzo słodkiego. Czy to normalne, że po posiłku + gainer, czuję się tak pełny, że mam ochotę zwymiotować, oraz nie mogę się wcale ruszać? [...]
Witam, jest jakaś możliwość zmienienia smaku białka, z kakao na coś lepszego? Mam białko Hi Anabol Protein smak Czekolady z orzechami, na początku dało się to pić teraz mnie cofa, mam ochotę tym wymiotować. Da się to jakoś poprawić? Pomocy!
Witam. Szukałem na internecie diety pełnowartościowej, tzn. takiej, która dostarcza przede wszystkim: - 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały, - przy okazji odpowiedniej proporcji białek, węgli i tłuszczy (złożonych) i w tym, żeby odpowiedni był: > stosunek białek zwierzęcych i roślinnych. > stosunek tłuszczów [...]
[...] smażenia Przygotowanie: Kaszę ugotować, dynię ugotować. Wystudzić. Następnie wszystkie składniki zmiksować na gładką masę i smażyć na rozgrzanym oleju. Najlepiej smażyć dosyć długo w niezbyt wysokiej temperaturze, aby się nie przypaliły a masa dobrze scięła. Wartości ( 7 placków ): B: 30,5 T: 15,7 W: 62,0 Kcal: 496 *Podane ze śliwkami z kakao
[...] utrzymaniu masy mięśniowej oraz przyczynia się do jej wzrostu. Składniki: 87,5% koncentrat białka serwatki (z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych, substancja słodząca sukraloza. Wartości odżywcze mogą się nieznacznie od siebie różnić ze względu na partie [...]
[...] Składniki: 96,3% kompleks białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatki - z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych (białka 75%), aromat; substancja słodząca sukraloza. Wartości odżywcze mogą się nieznacznie od siebie różnić [...]
[...] w utrzymaniu masy mięśniowej oraz przyczynia się do jej wzrostu. Skład: 94,4% izolat białek serwatki - z mleka, stabilizator E414, regulator kwasowości - kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych (białko 81%), substancja słodząca sukraloza. Zalecane porcjowanie Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to [...]
[...] wypadku gdy w jedzeniu białka mam sporo - przykładowe dzisiejsze posiłki: Sniadanie: owsianka z bananem, miodem, płatkami orkiszowymi, siemiem lnianym, brzoskwinią, ziarnami kakao posypane ziarnami chia trening ok 9 a po nim białko na mleku + precel z ciasta parzonego a następnie pieczonego z ziarnami słonecznika Obiad - skrzydełka kurczaka [...]