Skoro mozemy jesc czekolade 90% kakao http://das-ist-drin.de/Lindt-Excellence-Mild-90-Prozent-Cacao-100-g--427031/ to czy taka czekolada na stewii typu ritter sport DIAT http://das-ist-drin.de/Ritter-Sport-Diaet-Halbbitter-50-Prozent-Kakao-100-g--415966/ - lejdis nie jedza? Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-09 19:33:26
[...] do 15 kg. :-)) 9 lutego 2014 DNT - aaa na studniówce tak się wyszalałam, że musiałam dzisiaj odsapnąć. Moje nogi! :-P MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, migdałami, kakao 2. Kurczak (udka), kluski śląskie 3 sztuki, kapusta, masło 3. Omlet z 2 jaj, chleb razowy 2 kromki, masło, brokuły, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty No i na koniec [...]
[...] pomidor -deser (dopiero się chłodzą) Xzaarowe lody tłuszczowe (z podziękowaniami dla CFnewbie za podanie linku :D) - połowa porcji czyli: 2 żółtka, 200g śmietany 36%, kakao gorzkie, mandarynki, masło rozpuszczone jeeb, niebo w gębie :-} Mogłyby się bardziej schłodzić ale i tak wypas. Następnym razem zrobię szybciej i do zamrażalnika. [...]
[...] nie pamiętam kiedy się aż tak zmachałam, czuję wszystko, dosłownie wszystko, nie wiem jak jutro się wykulam z łóżka. @-| MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, migdałami, kakao 2. Dwie kromki razowca, masło, szynka wieprzowa got, ser żółty 3. Schab, kapusta, ziemniaki, smalec 4. Jabłko, dwie kromki razowca, omlet z dwóch jaj, szynka wieprzowa [...]
Skakanka jak najbardziej jeśli Ci pasuje. Jak po treningu nie dasz rady to możesz i rano. Ale michy nawet nie ma co poprawiać jest tak ujowa :D Bułka kajzerka, cukier, kakao słodzone wyebać. Schabowy? Panierka, tłuszcz ujowy, też wyebać. Nabiał ogranicz. Jak szynka dobra jakościowo to spoko. Mało białka, daj ze 150g.
[...] bo centymetr nie zawsze przylega dokładnie do ciała Nie umiem dodać tableki:/ miska warzywa:rzymska,cebula, papryka,pomidor napoje: woda około 1 litra, kawax2,kakao /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46e7746571f948f4b0bd2b92f40e824e.png Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-02-11 12:16:01 Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-02-11 [...]
[...] kiedyś zrobić odżywkę (najlepiej waniliową) na zimnej kawie z mlekiem? Ja spróbowałem. Z lenistwa. Błogie - polecam. Olej kokosowy smakuje również świetnie utarty z kakao i słodzikiem. Dosłownie niech się schowają wszystkie czekolady świata. Dzięki Masaktator. Mnie nic nie zdziwi w królestwie diet tłuszczowych, którego jestem ambasadorem [...]
[...] TEC- barteklip9- 11.02.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 7 białek + 1 całe jajko z cebula( forma jajecznicy) i osobno owsiane( 100g ) ze 100 g jogurtu natrulanego słodzikiem i kakao 2. 75 gram ryzu sos z koncetratu i przypraw, papryka, 180 gram kurczaka 3. jak wyżej 4. jak wyżej posiłek numer 2 5. 75 gram ryzu 200 gram twarogu 6. 150 gram twarogu [...]
[...] Kokosanki białkowe http://www.youtube.com/watch?v=6Rv5vuzvx38 Ciastka czekoladowe http://www.youtube.com/watch?v=X0XsQXG28CM Owoce w czekoladzie robionej własne z kakao i oleju kokosowego http://www.youtube.com/watch?v=L-Nxj9iapRw Olej/masło kokosowe możesz łatwo zrobić: potrzebujesz wiórka kokosowe + blender - masz? Jeśli tak to [...]
[...] podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co mialem zamiar [...]
[...] podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co mialem zamiar [...]
[...] podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co mialem zamiar [...]
[...] butterfly'u tak mnie bolała, a triceps po prostu pękał... Nie mogę się doczekać reszty treningów! a szczególnie nóg xD Michy dzisiaj jeszcze nie dodaje, tak jak mówiłem jem normalnie ale nie dojadam... Ogólnie to poszło: rana omlet z owsianych(5 jaj wiórki kakao, płatki) ok 420-50 gr ryżu wpc, rodzyny jeszcze będzie omlet z masłem orzechowym.
[...] podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co mialem zamiar [...]